Воспитание и сенсорная экология развития ребенка

Проблеск в сложную химию, текущую через наши детские тела.

Источник: Фрэнк МакКенна / Unsplash

Когда наши дети ошибаются, мы обязаны реагировать так, чтобы удовлетворить потребности развития. И все же, когда мои дочери сходят с ума, я волнуюсь. Как терапевт, я люблю говорить, что в той степени, в которой мы не можем идти в ногу со своими собственными эмоциональными рефлексами, они будут идти в ногу с теми, кого мы любим. К сожалению, это утверждение является скорее описательным, чем предписывающим, и я слишком часто разыгрываю последовательность.

У наших детей есть основные потребности, такие как голод и безопасность, и мы должны их удовлетворить. Их потребности, как и у нас, связаны с дезоксирибонуклеиновой сложностью и изобилуют личными интересами. Если мы хотим добиться необычайно хороших результатов в удовлетворении потребностей наших детей, мы должны увидеть их через широкоугольный объектив, который подчеркивает важнейшие способности обработки.

• Почему мужчины, ставшие жертвами сексуального насилия над детьми, держат это в секрете
• Как играть с малышом
• Новые выводы о токсической мужественности
• Может ли политика анти-запугивания быть источником самоубийства?
• Все вещи действительно злые

Доктор Карен Пурвис, исследователь из Института развития ребенка TCU, говорит: «Если мозг голоден, он будет делать не очень умные вещи». Она тренирует родителей по развитию ребенка, особенно тех, чьи дети перенесли травму и те, чей мозг сверхчувствителен к сенсорной стимуляции. Хотя большинство родителей не сталкиваются с посттравматическим стрессовым поведением или серьезными проблемами сенсорной обработки, для родителя хорошо понимают или, по крайней мере, используют что-то из сложной химии, связанной с сенсорной и эмоциональной обработкой.

Источник: Ванесса Серпас / Unsplash

• Какой ты злой? 4 способа сойти с ума
• Черно-белое мышление в ненависти
• Yikes, я веду себя как моя мать (или отец)
• Man Up! Наш «Мужской кодекс» не подходит для мальчиков и мужчин
• Dogs at Play: веселые зоопарки, тренирующие чувства и тела

Смысл и чувствительность

Детям нужна предсказуемость и соответствующий уровень контроля. По словам доктора Пурвиса, «вы не можете создать безопасное пространство, если не разберетесь в сенсорной обработке». Некоторые из наших детей понимают аспекты сенсорного опыта, которые другие пропускают. Хотя мы должны лучше понимать и реагировать на потребности тех, кто борется с уникальными проблемами сенсорной обработки, мы также должны уважать всю силу чувств во всей нашей жизни.

Сенсорный, вероятно, более мощный, чем вы думаете. Одно исследование показало, что если официантка дотрагивается до вашей руки в течение одной секунды, ваш совет поднимается в среднем на 35 процентов.

Мы подключены к контакту, но доверие – это наше электрическое заземление. Есть проприоцептивные рецепторы под кожей. (Слово «проприоцепция» происходит от сочетания латинских слов, означающих «ощущение собственного тела».) Было продемонстрировано, что массаж с глубоким давлением в областях, менее чувствительных к прикосновениям, – это больше, чем просто успокоение. Они могут даже излечить повреждение мозга от травмы. Детский массаж каждые два часа в течение трех-шести месяцев, как было показано, обладает способностью излечивать внутриутробное воздействие лекарств и изменять траекторию жизни ребенка. Человеческое прикосновение – сильная вещь.

Источник: Маркус Спишке / Unsplash

Вестибулярное чувство вовлечено в физическое движение и баланс, а также в эмоциональную регуляцию. Вестибулярная стимуляция помогает нам определить направление, скорость движения и силу притяжения. Вестибулярная проприоцепция относится именно к давлению на тело, и эта уникальная форма сенсорного ввода отличается от тактильного ощущения. Например, взвешенное одеяло выделяет гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) в головном мозге, которая играет важную роль в регуляции возбудимости нервной системы, а также мышечного тонуса. Идиопатическая ходьба на пальцах ног – это метод, который некоторые дети используют для увеличения отдачи, когда и где это необходимо для достижения сенсорной регуляции. Патриция Уилбаргер создала широко используемый в настоящее время протокол, предназначенный для снижения сенсорной и тактильной защиты у детей, чрезвычайно чувствительных к прикосновениям.

Источник: Бен Скотт / Unsplash

Конечно, у нас есть другие чувства. Наше зрение может колебаться, когда мы движемся в яркий свет или тьму. Использование мягких глаз – скользящий взгляд, а не пронзительный контакт – наряду с неугрожающим тоном активирует выброс дофамина, который успокаивает. Наше обоняние – единственное, имеющее прямую связь с миндалинами, ядерной бомбой: духи, тунец, лосьон после бритья и всякая острая опасность рискуют зажечь короткий предохранитель. Наши чувства являются способностями в сложной экологии не только ощущения, но и восприятия, эмоций и многого другого.

Бой, бегство или заморозка

Миндалины – это два миндалевидных ядра, глубоко и посередине в височных долях мозга. Задача миндалины состоит в том, чтобы обеспечивать нам безопасность, и в большей или меньшей степени они остаются настроенными на то, что может быть опасным, а что может пойти не так. Фактически, блуждающий нерв, черепной нерв, взаимодействующий с парасимпатической регуляцией сердца и пищеварением, создает эффектную память в миндалинах в течение нескольких часов с эффектом. Это намекает, например, на процесс, лежащий в основе ассоциаций между болезнью пищевого отравления и длительным отвращением к пище. Просто подумайте об эффекте домино, когда дети воспринимают родителей как изменчивых тиранов. Стресс активирует реакцию в миндалинах и запускает так называемую реакцию «бой, бегство или замораживание», которая включает в себя проволочки и увольнения, включающие стимуляцию и кондиционирование.

Любое требование, скулить и протестовать – это призыв к расширению прав и возможностей, а не право. Признаюсь, я слишком часто реагирую на своих дочерей так, чтобы не менее требовательно, скулить и протестовать, чем их оскорбление было оскорбительным. Во многих случаях мое поведение на самом деле гораздо более автоматизировано или рефлексивно, чем их, и это может быть наиболее показательной истиной в миксе. Это моменты, когда мы оказываемся между миндалиной и трудным местом ( спасибо такому д-ру Дэвиду Кроссу, другому исследователю из МКБ ТЦУ ).

Источник: Фернандо Пелаес Кубас / Unsplash

Содействие саморегуляции

Лучшее место для практики сенсорной и эмоциональной регуляции – через безопасные и стимулирующие взаимодействия. Когда проблемы сенсорной обработки создают значительный барьер, терапевтическая игра и другие целевые вмешательства в области трудотерапии помогут расширить возможности для регулирования.

Мы должны научиться выращивать нейрофизиологический тропический лес в мозге наших детей, когда стимуляция низкая, и практиковать спокойное, конструктивное участие, когда оно высоко. Д-ра. Пурвис и Кросс научили нас, что пути к миндалинам – это шоссе с восемью переулками, в то время как более зрелые (лучше регулируемые) процессы блуждают по мозгу, как амазонские тропинки. Кортизол, печально известный гормон стресса, снижается, когда вы вовлекаете оба полушария мозга в игривое и приключенческое взаимодействие; впоследствии мозг достигает увеличения нейротрофического фактора мозга (BDNF), главного белка, необходимого для поддержки расширения концентрации, обучения, памяти и более высокого мышления. И когда мы замедляем нашу чрезмерную реакцию и создаем питательную сенсорную среду, это полезно не только для их мозга, но и для нас.

Источник: MI PHAM / Unsplash

Игривость – активная практика регулирования. Требуется 400 механических повторений, чтобы получить новые синапсы – те коммуникативные соединения между нейронами, которые необходимы для замыкания цепи для любой мозговой деятельности – но вселяют немного радости, и мозг учится только после нескольких попыток. Было показано, что смех передает успокаивающие связи через обширную неврологическую местность и способствует обучению. Играй и глупости отправь сообщение, что ты имеешь ввиду не навреди Вы меняете тон комнаты, когда находите творческие способы повеселиться вместе.

Истерики и агрессию часто можно остановить, предоставляя выбор и возможность для повторных попыток. Распределение власти не лишает вас власти, но доказывает, что вы можете делиться ею.

Остерегайтесь давать детям лекарства. Многие психотропные препараты изменяют рецепторы инсулина в мозге и повышают уровень сахара в крови, в некоторых случаях приводя к диабету или отрицательно влияя на способность ребенка к регулированию настроения и поведенческой регуляции в долгосрочной перспективе. Питательные закуски помогают сбалансировать системы организма. Дети будут намного более изменчивыми и склонными к эмоциональным реакциям, если они обезвожены.

Полезные химические вещества для мозга могут быть выпущены несколькими способами. Регулярные упражнения высвобождают эндорфины, что приводит к ощущению эйфории. Он также регулирует аппетит и помогает в иммунном ответе. Физические упражнения, солнечный свет и диета с высоким содержанием витамина B6 могут увеличить поток серотонина, тем самым усиливая сенсорную и эмоциональную регуляцию. Секреция окситоцина стимулируется прикосновением и способствует связыванию.

Источник: Майкл Мимс / Unsplash

А как насчет базовых невербальных коммуникационных сигналов? Если вы подходите близко, а кто-то встает или отступает, у вас нет разрешения вступать в бой. Наблюдайте за рефлекторными мышцами, которые дают признаки борьбы, бегства или замерзания.

Это всего лишь проблеск в сложную химию, пульсирующую во всех телах наших детей, удивительную экологию, которую мы только начинаем понимать. Как вы собираетесь развивать развитие ребенка сегодня?

Эта статья первоначально появилась на PsychCentral.com.