Как научить студентов быть умственно крепкими
Помогите подготовить студентов к пути, а не к пути для студентов.
Вы можете не верить этому, но один университет только что разработал новые правила, чтобы облегчить жизнь студентам. Я думаю, что это очень плохая идея.
Отдел журналистики Университета Лидс Тринити в Великобритании попросил лекторов избегать нескольких «действий», которые могут испугать или запугать студентов. Это имеет смысл, пока вы не услышите, что это за «действия».
Некоторые из преступлений включают в себя написание заглавными буквами, которые могут « напугать (студентов) до отказа» . Другое – избегать « использования любых резких тонов» . О, они серьезны. Но писать заглавными буквами и использовать резкие тона – это только начало. В записке также сказано:
« Несмотря на наши лучшие попытки объяснить задачи оценки, любое отсутствие ясности может вызвать беспокойство и даже отговорить студентов от попытки оценки ».
Это означает, что учителя должны назначать каждый шаг ученикам, которые больше не хотят определять лучшую стратегию, чтобы преуспеть в классе. Мы обменяли метапознание на рецепт – не учите их думать, просто дайте им шаги.
Этот университет – не единственный, с которым я столкнулся, который пошел по этому пути, чтобы помочь учащимся выдержать школу. Я встретил преподавателей К-12, которым не разрешали использовать «красные чернила» при оценке работ, потому что это слишком жестко. Другой район не позволит учителям даже использовать слово «нет» в классе. Это слишком негативно. Другая средняя школа теперь позволяет учащемуся перейти в другой класс, если их бывший парень или девушка находятся в их нынешнем классе.
Это не хороший способ развить зернистость и выносливость ума.
Мы только добавляем к их тревоге
Источник: Unsplash
Дело в том, что устранение трудностей у учащихся, как правило, усиливает их беспокойство в долгосрочной перспективе. Они начинают искать снаружи свое лекарство от стресса, вместо того, чтобы выращивать немного песка и учиться «делать сложные вещи». Но, увы, это путь, по которому мы шли, будучи взрослыми, слишком много раз. Вместо того, чтобы учить их тому, что жизнь полна стрессов, с которыми мы должны научиться справляться, мы фактически создаем «когнитивные искажения» в их умах, заставляя их думать, что вещи катастрофичны, когда на самом деле это не так. Удаляя эти относительно крошечные риски при низких ставках, мы создаем лишенных риска детей.
В настоящее время мы создали группу детей с наибольшим количеством риска на сегодняшний день.
Если члены Gen Z были лишены риска и, следовательно, более склонны к риску, то, вероятно, у них есть более низкая планка для того, что они считают пугающим или угрожающим. Они увидят, что более обычные жизненные задачи выходят за пределы их способности самостоятельно справляться без помощи взрослого. Нас не должно удивлять, что уровень тревоги и депрессии начал быстро расти, когда они поступают в кампус колледжа.
Это именно то, что происходит. Все большее число студентов колледжей надеются, что взрослые власти будут чувствовать себя в безопасности, в том числе предотвращая спорные речи или запрашивая безопасные места со щенками, когда они испытывают стресс. Должно ли это нас удивить?
Девять когнитивных искажений, с которыми мы должны бороться
Практика «Когнитивно-поведенческой терапии» (КПТ) была разработана доктором Аароном Беком пятьдесят лет назад. Бек видел тесную связь между мыслями человека и чувствами, которые сопровождают его. Он узнал, что его клиенты превращались в петлю обратной связи, в которой иррациональные негативные убеждения вызывали сильные негативные чувства.
Приведенный ниже список взят из книги доктора Роберти Лихи, Стивена Холланда и Латы Макгинн, « Планы лечения и вмешательства при депрессии и тревожных расстройствах» . Они представляют собой «когнитивные искажения», которые можно исправить с помощью здорового, логического мышления. Мы должны помогать нашим студентам бороться с этими когнитивными искажениями каждую неделю:
1. Эмоциональное мышление . Позволяя нашим чувствам руководить нашей интерпретацией реальности. ( Я чувствую себя подавленным из-за моего класса сегодня, поэтому я должен отказаться от этого курса .)
2. Катастрофизация : сосредоточение внимания на худшем из возможных результатов как наиболее вероятном. ( Если я не пройду этот класс, я никогда не поступлю в колледж .)
3. Чрезмерное обобщение : восприятие общей картины негативов на основе одного примера. ( Я знал, что это произойдет. Кажется, мне не удается почти все, что я делаю. )
4. Дихотомическое мышление : просмотр событий или людей в терминах «все или ничего». ( Этот человек демон! Эта ситуация была пустой тратой времени .)
5. Чтение мыслей . Предполагая, что вы знаете, что думают люди, не имея достаточно веских доказательств. ( Он думает, что я неудачник.)
6. Маркировка : присвоение глобальных негативных черт себе или другим. ( Она гнилой человек. Я нежелателен. Они все там глупы .)
7. Негативная фильтрация : вы фокусируетесь почти исключительно на негативах и редко замечаете позитивы. ( Посмотрите на всех людей, которые не любят меня .)
8. Дисконтирование позитивов. Утверждать о позитивных действиях, которые вы или другие делаете, тривиально, так что вы можете поддерживать негативные суждения. ( Эти победы были легкими, поэтому они не считаются .)
9. Обвинение : рассматривая других людей как источник ваших негативных чувств, вы отказываетесь брать на себя ответственность за себя. ( Она злит меня! Мои родители сделали это со мной .)
Мы будем строить крепкие умы, только подготавливая ученика к этому пути, а не наоборот.
