Выбор образа жизни Причины эпигенетических изменений спермы отца

Источник: ARZTSAMUI / Shutterstock

Я всегда считал несправедливым, что женщины несут такое непропорциональное бремя ответственности во время, до и после беременности. Ну, оказывается, что отцы-выборки образа жизни, сделанные в то время, когда они забеременели, переносятся в их сперме на эпигенетическом уровне.

Что такое эпигенетика?

Эпигенетика – это исследование того, как социальная среда и образ жизни человека инициируют механизмы «вкл / выкл» в своих генетических коммутаторах. В отличие от изменений в последовательности ДНК обычной генетики, которые являются проводными, изменения в экспрессии генов, создаваемые эпигенетикой, являются податливыми и имеют множество внешних причин.

В последние несколько лет в широком спектре эпигенетических исследований сообщалось, что физическое здоровье и пригодность отца в момент зачатия могут сильно повлиять на физическое здоровье его потомства. Надеемся, что это растущее научное доказательство вдохновит каждого будущего будущего на лучшее, лучше поесть и достичь здорового веса тела перед зачатием ребенка.

Новое исследование из Копенгагенского университета подтверждает, что наследственные характеристики передаются детям на основе определенных аспектов благополучия отца во время зачатия. Выбор образа жизни отца, который, как представляется, влияет на здоровье ребенка, рассматривался в этом исследовании, основываясь на весе тела, связанном с диетой и физическими упражнениями. Курение сигарет может также иметь пагубное эпигенетическое воздействие на сперму отца, а впоследствии – долгосрочные последствия для здоровья ребенка.

• Оставьте это на пластине
• «Достаточно до дня:« Сложности насыщения »
• 16 Терапевтические твиты
• Мы становимся богами
• Почему мы нуждаемся в работе

Эпигенетика является сильным стимулом для более здорового выбора образа жизни

В 2014 году я написал сообщение « Psychology Today» в блоге «Физически подходящие отцы могут иметь более здоровых детей» на основе множества ранних эпигенетических исследований на людях и животных, которые изучали, как ожирение и уровень пригодности отца передаются будущим поколениям.

К счастью, эпигенетические типы экспрессии генов влияют на факторы окружающей среды и образа жизни, которые постоянно меняются и часто находятся в локусе вашего контроля. Эпигенетика основана на изменениях молекул малой РНК (микроРНК) в сперме и способах экспрессии генов, в отличие от мутаций в ДНК, которые связаны с генами.

Эпигенетические исследования могут служить источником вдохновения и мотивации оставаться активными и делать образ жизни для поддержания здорового веса. Тем не менее, как эгалитарный защитник общественного здравоохранения, я вижу потенциальную негативную реакцию этой информации, которая неправильно истолковывается или интерпретируется негативными способами, которые могут привести к чувствам неполноценности, суждения и дискриминации на основе индекса массы тела человека (ИМТ).

• Наблюдение за поврежденным мозгом за подсказками в мечтах
• Самое опасное слово в мире
• Диета для стресса
• Танцы с изменением
• Почему у марихуаны были беспорядки в прошлом десятилетии?

Хорошей новостью является то, что нейропластичность и свободная гарантия гарантируют, что ничто о человеческом состоянии никогда не будет установлено в камне. Люди могут изменить свой образ жизни и метаморфозировать как ум, так и тело в позитивном ключе на каждом этапе жизни.

Моя цель писать об этом исследовании, и этот блог в целом заключается в том, чтобы обеспечить вдохновение и мотивацию для людей из всех слоев общества, чтобы внести позитивные изменения в жизнь. Более здоровые ежедневные выборы помогают каждому оптимизировать его или ее бесконечный человеческий потенциал. Важно, чтобы ученые и разработчики политики осознавали, что любые исследования по генетике и эпигенетике могут иметь неприятные последствия.

Ожирение может перепрограммировать подписи клеток спермы эпигенетически

Этот визуальный отрывок показывает, как сперматозоиды у мужчин с ожирением имеют отличную эпигенетическую подпись по сравнению с белковыми мужчинами, в частности, у генов, контролирующих развитие и функцию мозга.

Источник: любезно предоставлено Donkin и Versteyhe et al. / Cell Metabolism 2015

В журнале « Cell Metabolism » было опубликовано новаторское исследование, проведенное в декабре 2015 года «Эпигенетическая вариация сперматозоидов у людей» ожирения и бариатрической хирургии.

Полученные данные показывают, что процентное содержание жира человека влияет на наследуемую информацию, содержащуюся в его сперме. Исследователи обнаружили, что клетки спермы у худых и тучных мужчин обладают разными эпигенетическими признаками. Наиболее драматические вариации генных выражений наблюдались в регионах, связанных с контролем аппетита. Эти данные дают новое потенциальное биологическое объяснение того, почему дети от страданий от ожирения предрасположены к ожирению.

В пресс-релизе старший автор Romain Barrès, доцент Университета Копенгагена, сказал:

«Наши исследования могут привести к изменению поведения, особенно пред-концептуального поведения отца. Общеизвестно, что, когда женщина беременна, она должна заботиться о себе – не пить алкоголь, держаться подальше от загрязняющих веществ и т. Д. Но если смысл нашего исследования остается верным, тогда рекомендации должны быть направлены и на мужчин.

Мы не ожидали увидеть такие важные изменения в эпигенетической информации из-за давления окружающей среды. Обнаружение этого образа жизни и факторов окружающей среды, таких как состояние питания человека, может формировать информацию в наших гаметах и ​​тем самым модифицировать пищевое поведение следующего поколения, на мой взгляд, важную находку ».

Барресу было предложено провести свое нынешнее исследование после того, как исследователи сообщили, что небольшая шведская деревня, пережившая поколения голода назад, обнаружила корреляцию с риском того, что их внуки заболели кардиометаболическими заболеваниями.

Ученые выдвигают гипотезу о том, что питательный стресс у дедушек и бабушек был передан через эпигенетические знаки их детям и внукам. Эпигенетические маркеры могут контролировать, как выражаются гены. Было также показано, что это влияет на здоровье потомства у людей, насекомых и грызунов.

Существуют вероятные эволюционные причины, по которым информация о весе отца была бы ценна для потомства. Теория Барреса заключается в том, что во времена изобилия это инстинктивный способ побудить детей есть больше и набирать вес. «Только недавно ожирение не является преимуществом, – говорит он. «Только десятилетия назад способность хранить энергию была преимуществом, чтобы противостоять инфекциям и голодам».

Вывод: необходимы дополнительные исследования по эпигенетике

Эпигенетическая область исследований все еще находится в зачаточном состоянии. Это захватывающее время, чтобы осторожно применить эти выводы на практике. Независимо от будущих выводов о роли эпигенетики у потомства, советы по выбору здорового образа жизни и поддержанию здорового веса на протяжении всей вашей жизни универсально согласованы как ключ к благополучию.

Кроме того, как мужчины, так и женщины, считающие наличие ребенка, должны понимать, что время и энергия вложения в здоровые повседневные привычки и физическую форму до зачатия ребенка могут приносить высокие дивиденды в отношении долгосрочного здоровья вашего ребенка.

Эпигенетические исследования открывают захватывающие возможности для разработки стратегий вмешательства, которые могут помочь свести к минимуму проблемы общественного здравоохранения, такие как ожирение, в будущих поколениях. Генетические черты, которые многие считали неизлечимыми и не могли быть изменены, могут, по сути, быть податливыми. В заключение Ида Донкин, ведущий автор статьи, сказал:

«Сегодня мы знаем, что дети, родившиеся от страдающих от ожирения отцов, предрасположены к развитию ожирения в более позднем возрасте, независимо от веса их матери. Это еще одна важная часть информации, которая информирует нас о самой реальной необходимости смотреть на пред-концептуальное здоровье отцов. И это послание, которое мы должны распространять в обществе.

Исследование повышает осведомленность о важности факторов образа жизни, особенно нашего рациона, до зачатия. То, как мы едим и наш уровень физической активности, прежде чем мы заберем, может быть важным для здоровья и развития наших будущих детей ».

В контексте борьбы с тенденциями ожирения в глобальном масштабе выявление эпигенетической связи с унаследованными нарушениями обмена веществ, которые передаются детям, и которые чувствительны к улучшению питания и физической активности, является чрезвычайно перспективным с точки зрения борьбы с эпидемией ожирения ,

Наконец, это эпигенетическое исследование должно послужить еще одним типом мотивации к потере веса и более здоровым повседневным привычкам к будущим отцам, а не как повод почувствовать себя деморализованным или «меньше», если вы являетесь одним из трех американцев, которые в настоящее время страдает ожирением.

Чтобы узнать больше на эту тему, ознакомьтесь со статьями моего блога Psychology Today ,

• «Нежелательная еда виновата в эпидемии ожирения? Да и нет."
• «Должно ли ожирение классифицироваться как болезнь?»
• «Будет ли ожирение банкротом Соединенных Штатов в ближайшем будущем?»
• «У физически подходящего отца могут быть здоровые дети»
• «Социальное отставание создает генетическую износ и слезы»
• «Двуручный меч самоконтроля»
• «Как гены влияют на чувствительность или сопротивляемость ребенка?»
• «Медитация имеет силу влиять на ваши гены»
• «Эмоциональное расстройство может ускорить клеточное старение»
• «Выполнение упражнения по привычке предотвращает возрастные потери мозгов»
• «Аэробная активность против подъема веса: что сжигает больше жира?»
• «Почему аэробная активность улучшает когнитивную функцию?»

© 2015 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.