Из всех барьеров, которые препятствуют совершению нового любовника, стена горечи является самой смертельной. Нет никакого важного знака для потенциальных отношений, чем цинизм о прошлом. Эти черные облака сигнализируют о присутствии демона-неудачника, который ждет вас в первый раз, когда вы не удовлетворите его или ее ожидания.
Горькие, циничные, пессимистические люди часто привлекают «болельщиков», которые полны решимости принести свет в свою темноту. Эти вечно надежные «создатели счастья» как-то уверены, что они будут теми, кто может изменить ситуацию. Если только они там повсюду и поддерживают эти позитивные поступки, возможно, их партнеры смогут найти настоящую любовь в руинах их многочисленных неудач.
Если вы пытались любить горьких людей, вы хорошо знакомы с их законными причинами их продолжающихся страданий. Ваши хронически недовольные любовники, возможно, привязались к циничному характеру, которым они стали. Если это так, вы, возможно, были обескуражены, пытаясь отчаянно напрасно спасать их от себя.
Скорее всего, чем сильнее вы пытались их любить, тем сильнее они держались за свое несчастье. Возможно, вы были полны решимости любить их, но в конце концов устали от переноски этих черлидинговых помпомов. К сожалению, когда вы, наконец, сдались, ваши циничные партнеры добавили еще одну причину к их ожиданиям неудач в отношениях.
Чтобы на ранней стадии признать решительно горького человека, прислушайтесь к следующим утверждениям:
«Я больше не ожидаю от общения. Кажется, они начинают все в порядке, но в итоге что-то всегда случается, чтобы их поднять. Разве вы не находили те же разочарования?
«Давайте посмотрим правде в глаза, когда горячий секс уклоняется, ваш партнер обязательно будет вас недоволен. Они всегда начинают поддерживать, но, в конце концов, придираются, когда не оправдывают своих ожиданий ».
«Я не думаю, что люди действительно должны быть вместе долго. Плохой материал складывается, и хороший материал не может конкурировать. Я не знаю ни одного великого отношения, которое делает это через пороги. У меня, разумеется, нет, и я больше их не жду.
Если вас привлекают эти трагически скорбящие люди и просто естественны сострадательны, у вас может возникнуть соблазн попытаться помочь им, особенно если у них есть другие привлекательные качества. Будьте особенно осторожны, если этот человек скажет вам, что вы отличаетесь от всех своих прошлых любовников, возможно даже одного человека, который мог бы их понять. Если вы верите в эту историю, знайте, что это будет тест с нулевой переносимостью. Ваш партнер был разочарован много раз в прошлом и надеется на надежду, что ваша любовь преодолеет их страхи. Если вы будете подвергать сомнению их неоднократное возвращение к их циничной точке зрения, они могут обвинить вас в том, что вы больше не заботитесь, как и все перед вами.
Как создается горечь?
Никто не рождается горьким. Это ученое отношение, чаще всего от пессимистических, циничных или безнадежных опекунов. К сожалению, маленькие дети чаще всего подвергаются последовательным негативным сообщениям, подобным этим:
«Не рассчитывайте ни на что, и вы не будете разочарованы».
«Никто не заслуживает ничего хорошего. Может быть, тебе повезет, а может, и нет.
«Никто не очень счастлив. Даже не думай об этом.
«Счастье не длится. В вашей жизни всегда будет что-то плохое ».
"Жизнь тяжела. Так оно и должно быть. Почему вам должно быть повезло?
«Почему вы думаете, что заслуживаете любви? Вы знаете, это не автоматическая машина, и она скорее будет уходить, чем придерживаться.
Надежда – естественный способ представить будущее, которое лучше, чем настоящее. Отчаяние уменьшает надежду и вместо этого видит жизнь продолжающихся страданий. Каждый человек должен знать, что у них есть некоторый контроль над этим процессом. Отсутствие возможности может вызвать уныние, поражение и безнадежность. Если детям вместо этого дают сообщения о том, что надежда всегда возможна, они могут выйти за пределы разочарований и добиваться исполнения, даже когда их жизнь тяжелая.
Некоторые люди более внутренне устойчивы, чем другие. Несмотря на боль в большей степени, чем большинство, они все еще могут сохранять надежду. Но большинство из них не так удачливы. Непрерывное сокрушение снов, или жизнь повторных неудач, могут подтолкнуть кого-то вниз.
Когда люди теряют потери после потери, они могут бессознательно создавать модели поведения, которые саботируют новые варианты. Естественным результатом слишком многих сломанных мечтаний или невыполненных ожиданий является ослабленная готовность повторить попытку. Теперь они воспринимают успешные любовные отношения как невозможную реализацию.
Различные виды горечи
Горечь может быть выражена многими способами, но следующие пять являются наиболее распространенными. К сожалению, они не являются взаимоисключающими.
Ø Горечь передается транс-поколенческой
Ø Горечь от депрессии или других органических причин
Ø Горечь от нарушенных обещаний и потерянных снов
Ø Горечь, которая возникает из-за нереалистичных ожиданий
Ø Горечь от травмы, пренебрежения или злоупотребления
Горечь трансгенерации
Пессимистические настроения могут передаваться через поколения, даже если исходные причины цинизма больше не существуют. Недобросовестная дискриминация, блокирование доступа к новому образу жизни или привязанность к ограничительным традициям могут заставить семьи полагать, что изменение является жизнеспособным вариантом. Они чувствуют, что их дети становятся более уязвимыми, а низкие ожидания защитят их от непредсказуемой боли. Они рано ужесточают членов своей семьи, никогда не позволяя им надеяться или мечтать о том, что доступно. Если какой-либо из их детей будет стремиться превысить эти ограничения или приложить себя к оптимистическим посторонним, этим детям может угрожать наказание или изгнание.
Некоторые культуры ценят свой цинизм как часть их знаний. Они чувствуют, что страсть и потеря – это одно, и это уныние является частью жизни. Вы обнаружите, что горечь и цинизм трудно выпустить, если они всегда были частью вашей культуры. Это будет особенно актуально, если вы выбрали партнера, который не имеет того же фона.
Депрессия или другие органические причины
Генетическая предрасположенность к депрессии может сделать самые обнадеживающие ситуации кажущимися мрачными и ненадежными. В отличие от печали, которая имеет определенную потерю, которая выносит и позволяет надеяться, клиническая депрессия больше похожа на тюремный срок без права условно-досрочного освобождения. Сон ускользает, дрожание аппетита, чувство собственного достоинства не существует, а энергия для жизни ослабевает. Те, кто страдает от депрессии, могут испытывать трудности с управлением сна и аппетитом, не имеют энергии для жизни и чувствуют себя неадекватными и незаслуженными. Для них жизнь становится непрерывным суровым днем ограниченного и неудовлетворительного опыта.
Они могут чувствовать себя обнадеживающими в начале отношений, потому что новый опыт создает мозговые химические вещества, которые некоторое время компенсируют депрессию. Имея позитивные качества, они могут привлечь спасителей, которые могут временно отменить свое негативное отношение. В конце концов депрессия снова появится, что позволит им победить своего партнера и снова оказаться в одиночестве. Цинизм, вызванный врожденной депрессией, можно лечить. Как только депрессия уменьшится, они должны затем бросить вызов привычкам, которые, по их мнению, были трудноразрешимыми.
Генетические аномалии, которые снижают уровень серотонина и допамина, иногда являются основой депрессии. Хроническая болезнь также может обманывать людей красотой жизни. Это может разрушить надежду и вызвать душераздирающие результаты, такие как потерянные отношения, финансовая гибель или физическая недееспособность. Некоторые люди находят способы подняться над этими нежелательными испытаниями и по-прежнему создают новые возможности для того, что еще возможно. Другие находят утешение по своим законным причинам для безнадежности и не могут изменить свои ожидания.
Депрессивным людям всегда может помочь любящая и заинтересованная сеть поддержки, но, если они не захотят получить эту помощь, даже хорошо продуманные друзья и любовники в конечном итоге сдадутся.
Сломанные обещания и потерянные мечты
На каждом этапе жизни многие люди используют свой опыт в своей мечте о идеальных романтических отношениях. Дети поглощают своих родителей и других взрослых. Молодые люди присоединяются к социальным сетям, постоянно переписываются, смотрят телевизор, посещают фильмы и концерты и создают человека, которого они чувствуют, что могут любить навсегда. На протяжении всей своей жизни люди стремятся найти этого идеального человека, эту вечную любовь.
Независимо от нереалистичных ожиданий, неудач или выбора неправильных людей, все искатели отношений сталкиваются с непредвиденными барьерами. С каждым новым разочарованием они могут либо накапливать гнев, боль и разочарование, либо они могут учиться на своих ошибках и повторять попытку. Со временем повторный выбор отрицательного варианта может привести к цинизму. Циничные люди часто в конечном итоге отталкивают тех людей, которых они хотят любить. При повторных неудачах они могут начать полагать, что у них никогда не будет долгосрочных, любящих отношений. Если они смогут понять, что их цинизм изучен, они могут верить, что они могут научиться новому.
Прошедшие неудачи от нереалистичных ожиданий
Большинство людей делают все возможное, чтобы заставить свои отношения работать, но не могут найти нужного человека, поступать правильно или избегать непредвиденных проблем. Они могут не знать, что они повторяют саботаж или выбирают партнеров, похожих на тех, кто причинил им боль.
Как дети, их, возможно, учили нереалистичным ожиданиям и упускали из виду потенциальных потенциальных партнеров. Как взрослые, они, возможно, не точно оценили свою социальную конкурентоспособность. Кроме того, у них могут быть бессознательные барьеры для изучения успешных отношений отношений. Если они по-прежнему будут иметь эти нереальные ожидания, они могут неоднократно влюбляться в людей, которые бескорыстны и не будут отвечать за свои желания.
Каковы бы ни были причины, их растущие потери начинают обескураживать и разочаровывать их. Их ожидание неудачи становится самоисполняющимся пророчеством, и они начинают каждое новое отношение с заранее побежденным отношением, создавая те же самые шаблоны, которые раньше не работали.
Большинство партнеров пытаются вести себя со своими лучшими «я», а затем медленно раскрывают их части, которые могут быть нежелательными. Рассчитывая на то, что они создали, они надеются, что отношения выживут. Долгосрочные отношения требуют новых навыков и не могут продолжаться, если они не освоены. Если люди продолжают повторять старые шаблоны, которые не работали в прошлом, они будут постоянно разочаровываться.
Травмы и злоупотребления
Это самая сложная из всех категорий, потому что у жертв травм есть много причин быть горькими, часто задолго до того, как они начнут искать взрослые отношения. Возможно, они пострадали от рук тех, кто должен был их защитить, а затем оказались во взрослых отношениях без выбора, кроме как терпеть несправедливую и карательную боль. К тому времени, как они понимают, что они заслуживают лучшего лечения, они чувствительны к малейшему признаку того, что злоупотребление может произойти снова.
Ранняя травма может научить ребенка, что отношения должны включать злоупотребление или пренебрежение. Их взрослые отношения пессимизма, разочарования, разочарования и недоверия являются защитными барьерами для предотвращения боли. К сожалению, когда они соединяются с новым обидчиком, эти ранние воспоминания могут быть знакомы. Жертвы насилия могут оказаться бессознательно вовлеченными в то, что они знают, даже если это причиняет им боль. Когда-то в ущерб отношениях, они могут даже не признать злоупотребления или пренебрежения, терпимо больше, чем следовало бы.
Или, наоборот, они могут видеть злоупотребление или пренебрежение даже там, где это не происходит, или на гораздо более высоком уровне интенсивности, чем некоторые другие чувствовали бы. Их ожидание быть больным может появиться как низкая терпимость от разочарования, и они могут слишком остро реагировать на враждебность, сарказм и дистанцирование своих собственных, отвлекаясь от любви, прежде чем у него появится шанс.
Можно ли покинуть горечь?
Горечь болит, эмоционально, духовно и физически. Люди, похоже, держатся за нее, чтобы защитить себя от большей боли. Это защищает их от большего вреда, но также и от любви. Циничные искатели отношений, ожесточенные от сердец прошлого, не могут позволить себе новое и опасное будущее. Это поглощение печали открывает болезненную рану разочарованных воспоминаний, даже когда любовники, которые их вызвали, давно прошли.
Да, люди могут оставить горечь позади. Для этого эти раненые должны обрабатывать причины своего отчаяния, безысходности, цинизма и пессимизма. Вот что им нужно сделать, чтобы обрести надежду на лучший результат в будущем:
Вот пример:
История Клариссы
Кларисса выросла в разбитом доме. Ее родители, оба наркоманы, редко бывали дома. Она была ребенком Золушки, которая делала большую часть домашнего обслуживания и не поощряла развивать свои таланты или поощрять ее мечты. Ожидалось, что она позаботится о своих двух младших братьях в отсутствие ее родителей, часто без достаточного питания или одежды. Ее единственным вариантом было попросить соседей поделиться некоторыми из своих продуктов. Она регулярно пропускала школу, потому что некому было заботиться о мальчиках, и никаких других возможных мер не было.
Ее бабушка и дедушка рассказала ей, что больше не следует ожидать, потому что ее родители «делают все возможное». Когда она попросила о помощи, они пожали плечами и сказали, что у них нет денег. Ей нужно было сделать все для себя, как и должно было.
Ее отец и мать говорили ей, что когда-нибудь она сможет иметь все, что захочет, но эти обещания никогда не сохранялись, поскольку деньги для них пошли на наркотики и невыплаченные обязательства. Ее учителя поощряли ее продолжать пытаться, потому что она была «настолько одаренной», хотя у них было мало дополнительного времени или предметов снабжения. Они успокоили ее, что когда-нибудь люди будут помогать ей, но эти надежды не оправдались. Она начала работать, как только могла лежать о своем возрасте, и мечтала только о принце Шарм, который наверняка придет, когда это будет наконец ее время.
В семнадцать лет она встретила Тодда. Он видел красоту в своем духе и хотел спасти ее от боли и страданий. Они вышли замуж через два месяца. Ее родители, казалось, были рады, что она больше не будет их бременем. Младшие мальчики заботились о себе, и это было еще один рот, чтобы прокормить.
Она считала, что Тодд действительно любил ее и что на ее молитвы был дан ответ. Они были родственниками душ и суждено быть вместе навсегда. Она была полна надежды, которую она только могла фантазировать раньше. Через восемнадцать месяцев после того, как они были женаты, он уехал в Ирак. Она больше не видела его.
Сломанная и испуганная, она использовала пособия Тодда по военной смерти, чтобы ходить в школу. Для тяжелых требований она могла работать ночами и ходить в школу в течение дня. Она отчаянно скучала по Тодду и была готова принять всех, кто предложит ей утешение. Через год она влюбилась в замужнего профессора, который заверил ее, что он окончательно отделился от своей жены и будет с ней всего через несколько месяцев.
Когда она забеременела, он протянул ей конверт с деньгами и велел ей позаботиться об этом. Он не присутствовал при абортах, а потом объявил, что он и его жена примирились. Он закончил отношения и сказал ей снова связаться с ним.
Живя в одиночестве, Кларисса закончила бакалавриат и аспирантуру до своего двадцать девятого дня рождения. Ее мать и отец умерли, а ее братья исчезли из ее жизни. У нее было мало друзей, и времени было больше. Ее хорошо оплачиваемая работа дала ей финансово обеспеченную жизнь, но она глубоко чувствовала, что любовь – это то, чего она никогда не узнает снова. Ее единственными отношениями были люди, которых она видела в церкви каждую неделю, и она старательно избегала углубления любых этих связей.
В тридцать лет ей сообщили, что ее младший брат погиб на войне. В горе, которую она больше не могла подавить, Кларисса больше не могла сдержать своего горя за множество потерь, которые она перенесла. Она упала в глубокую депрессию и почувствовала, что у ее жизни больше нет цели или разума. Ее страхи перед ребенком стали реальностью на всю жизнь, и она не могла видеть ее выход из темноты.
Когда она не приходила в церковь, ее пастор волновался. Он подошел к ней домой и нашел ее в покое, рыдая неудержимо. Кларисса больше не могла удержать свой фасад и вылила на него свое сердце. Они говорили поздно ночью. Он напомнил ей о том, как она не получила никакой надежды в детстве и не могла поддержать эту силу. Он предложил ей помочь. У меня была привилегия быть человеком, которого она пришла посмотреть.
Так Кларисса воссоздала себя:
Точная оценка того, что она пережила:
Кларисса тщательно проанализировала, где начались ее сломанные мечты и как она держалась за эти негативные убеждения, когда ее разочарования были установлены. Она видела, как ее дедушка и бабушка и родители отказались от своих собственных мечтаний, убежали в ограниченные жизни и не имели ресурсов, чтобы помочь ей или им. Она также поняла, что она не позволила себе огорчить смерть Тодда, потому что это было невыносимо. Не в силах увидеть себя реалистично, она последовательно сводила к минимуму ее достижения и сосредоточивалась на ее печали.
Будьте готовы смотреть на то, как другие причинили ей боль, и где она могла внести свой вклад:
Кларисса взяла на себя ответственность за все неудачи в ее жизни, будь то их вина или чужой. Она постоянно пыталась оправдываться, когда другие не могли быть там для нее, и никогда не понимал, что люди, которых она выбрала после смерти Тодда, были ненадежными и безответственными, и те, с кем она выросла. Ее вера в то, что она всегда должна быть сильной, привлекала мужчин, которые чувствовали себя взволнованными, но не нуждались в взаимности.
Что она узнала:
Клариссе пришлось осознать, что она больше не должна удовлетворять ожиданиям других. Она никогда не знала, что она может написать свои собственные правила для счастья, и что любой, кто ее любит, захочет узнать, что это такое. Она начала оценивать свои сильные стороны, то, что она могла предложить, и тот человек, который заслужил бы ее подарки.
Личные изменения, которые ей нужно сделать:
Кларисса начала смотреть на свою горечь, как на естественный ответ на ее многочисленные потери, но не ответ, который ей пришлось поддерживать. Говоря от ее сердца и ее новой уверенности, она представляла себя тем, кто имел право на любовь, которую она искала. Она также увидела, что с тех пор, как Тодд умерла, с теми людьми, которые ее эксплуатировали, были несколько интимных отношений, в результате чего она стала более циничной. Теперь она училась распознавать черты, которые она искала, и различать, когда их там не было. Ей пришлось овладеть совершенно новыми ожиданиями от себя и других.
Зная, что с ней можно сделать:
Кларисса глубоко посмотрела на то, что она действительно хотела, и что она могла предложить взамен. Она написала искренний и аутентичный профиль для Match.com. Теперь она знала, что просить, и что она не может ожидать новых отношений, чтобы исцелить или оправдать свое прошлое. Страдания, которые она испытала на законных основаниях, уже не могли предсказать ее будущее.
Хотя у нее никогда не было детей, Кларисса действительно находила глубокие и содержательные отношения с человеком, который также понес много потерь. Он тоже боролся с ограниченными возможностями, основанными на его недостаточной осведомленности. Они посвятили свою жизнь помощи детям, находящимся в неблагоприятном положении, чтобы избежать многочисленных разочарований, которые испытывает горечь.
Вместо «Если бы была только скорбь, будет только больше печали», Кларисса написала свои новые ожидания относительно своего будущего:
«Союзник горечи продолжает разочаровываться. Теперь я знаю, что разочарования исходят от невероятных ожиданий. Я не могу избежать их всех, но я гораздо лучше понимаю, как их предсказывать. Я довольно хорошо понимаю, что возможно, а что нет. Мне может быть грустно, что я не всегда могу получить то, что хочу, но я не ожидаю, чего не могу, и мне нравится то, что я могу сейчас совершить. Я не знал, что мне удалось сделать гораздо больше, чтобы мои мечты сбылись или как мне пришлось бы видеть мир по-другому. Я чувствую себя очень грустно для человека, который так сильно страдал, но теперь у нее есть адвокат. Этот человек – я.
Не все люди имеют сердце, приверженность, дисциплину и дух, чтобы развернуть свою жизнь, как это сделала Кларисса. Но каждый может изменить то, что они считают своей единственной истиной, в то, что они еще не испытали. Если они изучают инструменты для честной самооценки, сталкиваются с собственной подотчетностью, учатся из прошлых ошибок и меняют способ поиска и вступления в новые отношения, их варианты для прекращения их горечи будут увеличиваться. Существует противоядие от горечи, которая отравляет любовь. Это подтверждение веры в то, что понимание и решимость изменить могут одержать верх над потерей.