Почему вы можете стоять как супергерой

Источник: Andresr / Shutterstock

Вероятно, вы знакомы с тем, что я назову «стойкой супергероя» – физической позой, в которой супергероя стоит с раздвинутыми ногами, руки на бедрах, локти согнуты. Сила супергероя проецирует власть . Это пример того, что психологи называют открытой позой, в которой конечности распределены таким образом, чтобы занимать больше места – например, ноги. Открытые позы контрастируют с закрытыми позами, в которых тело занимает относительно мало места. Многочисленные психологические исследования продемонстрировали, что открытые позы передают ощущение того, что у человека есть сила и закрытые позы передают ощущение того, что у человека мало власти (Carney, Hall, & Smith LeBeau, 2005; de Waal, 1998; Hall, Coats, & Smith LeBeau, 2005).

Можете ли вы предположить, что позиция супергероя заставляет вас чувствовать и действовать таким образом, и даже изменить производство гормонов?

Вот что хотели знать исследователи Дана Карни, Эми Кадди и Энди Яп. (Они специально не рассматривали позицию супергероя, но они смотрели на две другие подобные открытые позы.) Вот что они сделали: участники (мужчины и женщины) были случайным образом назначены, чтобы позировать либо в двух «высоких силах», либо в двух «низких» власти ". Экспериментатор физически представлял каждого участника в позах.

Мощные позы

Мощные позы сидели в кресле, обнимали руки за голову, локти и ноги на столе (как «расслабляющий» босс) и стояли перед столом, ноги на расстоянии ноги, наклонившись вперед и руки на стол с весом. Оба эти позы занимают много места для сидения и стояния, соответственно.

• Брак мертв. Да здравствует Брак!
• 2 способа для предварительного просмотра кандидатов для индийского организованного брака
• Удовлетворение: то, что вы не можете найти в таблетке
• Секс, о котором вы не можете говорить
• Почему мы одержим людей, которые не хотят нас

Напротив, у двух маломощных поз были те, кто занимал мало места – в сидячем варианте участники сидели прямо, ноги на полу, ноги под углом 90 градусов и руки на коленях с локтями, касаясь стороны. Медленная стоячая поза участников сближала ноги, и их руки были помещены так, как будто они обнимались. Участники всех групп держали каждую позу в течение одной минуты.

Маломощные позы

После этого участники перешли к задаче на азартные игры, в которой каждому из них дали 2 доллара, а затем имел возможность либо не играть в азартные игры (удерживать деньги, не участвовать в рисках), либо рисковать возможностью бросить кубик и либо удвоить свои деньги, либо вообще теряют 2 доллара; им сказали, что шансы были 50/50.

Какова цель этой части исследования? Чтобы убедиться в том, что если бы участники сильной или малой силы повели себя так, чтобы вести себя соответственно, чтобы быть более склонными брать на себя риск (высокая сила, с теорией о том, что если вы сильны, вы более склонны принимать на себя риск) , или играть в нее безопасно (малая мощность). Участников также попросили оценить, насколько они сильны, по шкале от 1 (совсем нет) до 4 (много).

• Остерегайтесь: любовь слепая
• Грызуны-грызуны: Ученые извлекают выгоду благодаря поддержке Альт-фактов
• Почему сексуальные нарциссисты делают неверных партнеров
• Уход за другими – это то, что сделано Наши виды уникальны
• Психологическая наука говорит, что Трамп – четырехлетний

Исследователи также взяли образцы слюны в начале исследования (чтобы установить исходный уровень) и через 17 минут после последней позы; через слюну они могли измерять гормон, связанный с мощностью (тестостерон), и гормон, связанный со стрессом (кортизол). Почему эти гормоны? Предыдущие исследования по тестостерону и силе указывают на то, что уровень тестостерона увеличивается, когда человек предвидит соревнование, а также после победы, но уровень тестостерона падает, когда человек теряет (например, Booth, Shelley, Mazur, Tharp, & Kittok, 1989) , Другими словами, тестостерон поднимается с возможностью или с реальной силой, и уменьшается, когда сила или возможность достичь власти – теряется.

Кортизол иногда называют «гормоном стресса», потому что его уровни часто повышаются со стрессом. Сильные люди имеют более низкий базовый уровень кортизола и, при стрессе, уровень их кортизола не увеличивается настолько же, как у людей, которые относительно бессильны (Abbott et al., 2003; Coe, Mendoza, & Levine, 1979; Sapolsky, Alberts, & Altmann, 1997). Хронически высокие уровни кортизола связаны с различными стрессовыми заболеваниями, такими как высокое кровяное давление (Sapolsky et al., 1997), и эти болезни чаще встречаются в социальных группах с низкой властью, чем у людей с высокой степенью (Cohen et al., 2006).

Основываясь на прошлых выводах о тестостероне и кортизоле, исследователи хотели увидеть, может ли предположить, что поза в течение такого короткого промежутка времени заставит мозг переложить гормональные механизмы и создать типичный гормональный паттерн с высокой мощностью или низкой мощностью. Ответ был «да»: участники, которые принимали высокомощные позы, увеличивали уровни тестостерона по сравнению с их исходным уровнем, в то время как участники, принявшие малые позы, снизили уровень тестостерона. Обратное было верно для уровней кортизола.

Что еще более важно, исследователи хотели знать, приведет ли позирование к позициям с высокой или низкой властью, чтобы участники приняли модель поведения, типичную для уровня мощности, связанного с их позой. Этот ответ тоже был «да»: в то время как 60% маломощных позеров предпочли рисковать азартными играми на своих $ 2, 86% мощных позер, рискуя своими деньгами. (Когда я читал об этих результатах, я не мог не думать о людях, которые работают в финансовом секторе, которые, без сомнения, регулярно принимают высокопоставленные позы, поскольку они жокей за рекламные акции, за признание или за хорошее впечатление. Возможно, полагая, что поза приводит к тому, что они готовы рисковать слишком много? Возможно, культура должна поощрять более закрытую позицию или, по крайней мере, что-то посередине?) Сильные позывы также сообщают о более сильных позах с низким энергопотреблением, со средним рейтинг 2.57 против 1.83, соответственно.

Таким образом, кажется, что участники, которые берут на себя пару супергероев, занимают в общей сложности две минуты, чувствуют себя более мощными и действуют так: стоять как супергерой, чувствовать себя супергероем, действовать как супергерой.

Означает ли это, что, когда Кларк Кент ухаживает и пытается заставить себя выглядеть менее сильным, уровень его тестостерона снижается, а уровень его кортизола повышается? Он меньше рискует, чем Кларк, чем когда он стоит в сапогах и накидке? Он чувствует себя менее мощным? Если он похож на нас, ответ кажется «да».

[ Есть замечательная сцена в первом фильме Супермена , Ричард Доннер, в котором Кларк Кент и Лоис Лейн собираются выходить и ужинать. Кларк в квартире Лоис Лейн ждет ее, чтобы получить свитер. Как Супермен, он только что закончил беседу с Лоис и отправил ее вокруг Метрополиса. Она поражена звездами. Когда Кларк ждет Лоис, он сгорбился, пытаясь казаться робким и необоснованным. У него есть момент, когда он решает рассказать Лоис о своей настоящей личности; он встает высоко, снимает очки и меняет наклон головы. Его тело полностью занимает позицию власти, и это удовольствие наблюдать за этим воплощением власти, поскольку он позволяет себе занимать больше места. Кристофер Рив сделал фантастическую работу в этой сцене. ]

Рекомендации

Abbott DH, Keverne EB, Bercovitch FB, Shively CA, Mendoza SP, Saltzman W., et al. (2003). Всегда ли подчиненные подчиняются? Сравнительный анализ ранговых различий в уровнях кортизола среди приматов. Гормоны и поведение , 43, 67-82.

Бут А., Шелли Г., Мазур А., Тарп Г., Китток Р. (1989). Тестостерон и победа и проигрыш в соревновании человека. Гормоны и поведение , 23, 556-571.

Carney DR, Cuddy, AJC, Yap, AJ (2010). Питание: короткие невербальные дисплеи влияют на нейроэндокринные уровни и устойчивость к рискам. Психологическая наука, 21 , 1363-1368.

Carney DR, Hall JA, Smith LeBeau L. (2005). Верования о невербальном выражении социальной власти. Journal of Nonverbal Behavior , 29, 105-123.

Coe CL, Mendoza SP, Levine S. (1979). Социальный статус сдерживает стресс-реакцию у обезьяны-белки. Физиология и поведение , 23, 633-638.

Cohen S., Schwartz JE, Epel E., Kirschbaum C., Sidney S., Seeman T. (2006). Социально-экономический статус, расы и суточное снижение кортизола в исследовании развития риска развития коронарной артерии у молодых взрослых (CARDIA). Психосоматическая медицина , 68, 41-50.

де Вааль Ф. (1998). Политика шимпанзе: власть и пол среди обезьян . Балтимор, доктор медицины: Университет Джона Хопкинса.

Hall JA, Coats EJ, Smith LeBeau L. (2005). Невербальное поведение и вертикальный размер социальных отношений: метаанализ. Психологический бюллетень , 131, 898-924.

Сапольский Р.М., Альберт С.С., Альтманн Дж. (1997). Гиперкортизолизм, связанный с социальным подчинением или социальной изоляцией среди диких бабуинов. Архив общей психиатрии , 54, 1137-1143.

Copyright 2011 Робин С. Розенберг. Все права защищены. Робин С. Розенберг – клинический психолог. Ее сайт – DrRobinRosenberg.com, а также блоги в Huffington Post .