Плохие вещи случаются с каждым

Источник: Fotolia_80809472_XS копия

Вы смотрите новости о телевидении. Репортер описывает ужасную автомобильную аварию, которая только что состоялась на шоссе. Мать троих детей была заведена сзади неосторожным водителем, который заснул за рулем. Женщина пережила столкновение невредимым. К сожалению, ее трое детей погибли в результате несчастного случая.

После описания печальных событий репортер завершает сегмент, говоря: «Трое детей мгновенно погибли в результате столкновения. Трагическая авария была чем-то, что никогда не должно было вынести родителям ».

Я уверен, что вы слышали вариацию комментария репортера на протяжении всей своей жизни. Возможно, вы даже сказали что-то похожее на следующее:

Никто никогда не должен испытывать (заполнить пробел).

• Почему мы фантазируем о других партнерах
• Сверхъестественно лучше тебя
• Сексуальная травма, изнасилование, ПТСР и самоубийство, часть 1
• Пол: Подарок, который продолжает давать
• Можем ли мы иметь секс? 5 шагов для возобновления интимности

Но, правда, если вы живете достаточно долго, вы, скорее всего, испытаете какое-то значительное стрессовое событие: любимый человек умрет. Вы заболеете. Кто-то будет против вас. Список можно продолжить.

«Я хороший человек, как это могло случиться со мной?» – вопрос, который многие из нас задают себе, когда удары трагедии.

Реальность – это плохие вещи, которые случаются со всеми.

• Вы можете оставаться сильными, здоровыми и центрированными во времена стресса
• Террористическое самоубийство
• Прощение выходит за три слова
• Формула безупречного доказательства для высказывания No
• Восприятие Аспергера, восприятие боли и осведомленность о теле

Мы живем в мире, наполненном катастрофами. Просто нажмите на свой любимый новостной сайт, и вы увидите длинный список раздувания желудка, слезоточивые события. Проблема с цеплянием мышления, которое вы или кто-то из вас не заслуживает, чтобы испытать какое-то болезненное событие, что это несправедливо, что этого не должно было случиться, состоит в том, что он увеличивает страдания.

Когда наступает страх, у нас есть два варианта: принять то, что есть или страдать

Существует большая путаница в отношении «принятия того, что есть».

Многие заботливые, сострадательные люди смешивают это с равнодушием. Они утверждают: «Это ужасно. Я не хочу принимать то, что есть, и сидеть сложа руки и ничего не делать ».

Согласен. Принятие того, что есть, в контексте, которое я описываю, – это не то же самое, что бросать ваши руки в воздух и ничего не делать. На самом деле я твердо убежден в том, что вы принимаете меры, когда вы свидетельствуете о несправедливости или помогаете нуждающимся.

Когда вы сталкиваетесь с обстоятельствами, которые побуждают вас к действию, спросите себя: «Есть ли что-то, что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?» «Могу ли я добровольно, написать чек или внести свои усилия другими способами?» Другими словами, есть ли способ, которым вы можете сделать свою часть?

Как вы можете видеть, моя версия принятия того, что не имеет отношения к самоуспокоенности.

Проблема в том, что многие люди, которые хотят изменить мир, страдают, потому что не могут успокоить свои мысли после того, как они сделали свою часть. Принятие того, что означает выравнивание ваших действий с вашими значениями. И как только вы приступите к действию, вы отпустите результат.

Когда вы продолжаете беспокоиться и устанавливаете ожидания для определенного результата, который должен произойти, вы не принимаете то, что есть. В результате вы будете страдать. Психические мысли подчеркнут вас, создадут беспокойство и могут даже сделать вас физически больными.

Итак, как вы принимаете то, что есть, и действовать таким образом, чтобы выстраивались с вашими убеждениями?

Давайте рассмотрим пример профессионалов, которые ежедневно сталкиваются с ситуациями с высоким напряжением. Врачи, медсестры, пожарные, правоохранительные органы и социальные работники часто страдают от мучительных ситуаций на регулярной основе. Эти профессии известны сжиганием, что часто приводит к высокому обороту работников.

Но многие профессионалы, которые в состоянии поддерживать свою карьеру в течение длительного времени, выучили мощный навык. Они появляются на работе. Они выполняют свою работу. Они заботятся о тех, кто нуждается в помощи.

Однако, как только они сделаны в течение дня, они, так сказать, переключают ментальный переключатель и закладывают работу за собой. Этот подход «с глаз долой, без сознания» позволяет им поддерживать свою карьеру, помогая другим, сохраняя спокойствие.

Научитесь любить тараканов

Есть история о монахе, который был заключен в тюрьму за свои религиозные убеждения. Он был мирным человеком и никогда не причинял вреда душе. Однако его посадили в тюрьму вместе с мужчинами, совершившими ужасные преступления. После нескольких лет тюрьмы он был наконец освобожден.

Когда его спросили о своем опыте, а не раздражали и возмущали его несправедливое лишение свободы, он сказал: «Проведя столько времени, я углубился в практику медитации. Я научился ценить красоту во всем, включая тараканов, которые будут посещать меня в моей камере каждый день ».

Поэтому в следующий раз, когда вы или кто-то, кого вы заботитесь, столкнулись с трудной ситуацией, избегайте традиционной мудрости, которая гласит: «Плохие вещи не должны случиться с хорошими людьми!»

Скорее, примите, что плохие (и хорошие) вещи случаются со всеми. Сделайте свою часть, чтобы облегчить страдания, а затем принять то, что есть. Независимо от того, насколько неблагоприятный опыт у нас есть, жизнь всегда представляет нам что-то красивое, чтобы ценить, обнимать и наслаждаться.