10 знаков вы даете людям слишком много власти над вашей жизнью
Отказ от вашей власти истощает вашу умственную силу.
Источник: PhototypebyGTK / Shutterstock
Возможно, вы позволили плохому настроению вашего коллеги испортить свой день. Или, может быть, вы позволите кому-то критиковать свой собственный образ. Каждый раз, когда вы позволяете кому-то оказывать негативное влияние на то, как вы думаете, чувствуете или ведете себя, вы даете им власть над своей жизнью . Это уберет вас от умственной силы, необходимой для достижения максимального потенциала.
Иногда это очевидно, когда вы отказываетесь от своей власти: потерять удовольствие и делать то, о чем вы сожалеете, является ярким примером. Но также можно отказаться от своей власти более тонким образом.
- Детские шаги: исправление девяти общих проблем за один шаг за раз
- Как извлечь выгоду из разнообразия на рабочем месте
- Совместное воспитание с нарциссистом
- Становление белых: воспитание двухрасовых детей, часть 2
- Возьмите антидепрессанты, получите терапию и … Примите питомец?
Вот 10 способов, которыми вы могли бы отдать свою личную силу, даже не осознавая этого:
1. Вы уступаете вины.
Если вы измените свое поведение, потому что кто-то дергает вас за свои сердца, вы даете эту индивидуальную власть над вами. Говорите, придерживайтесь своего слова и не сдавайтесь, даже когда кто-то пытается играть на ваших эмоциях.
2. Вы позволяете чье-либо мнение о вас диктовать свою самооценку.
Некоторые люди не понравятся вам, и некоторым людям не понравится ваш выбор, купите, вы не должны позволять своим мнениям влиять на то, как вы себя чувствуете. Чувство плохого о себе, основанное на том, что кто-то говорит или как этот человек чувствует к вам, дает этому человеку слишком много власти над вами.
3. Вы не устанавливаете здоровые границы.
Вы решаете, кому разрешить в вашей жизни. Если вы возмущаетесь людьми, которые занимают слишком много энергии, это знак того, что вы не устанавливаете четкие границы. Работа по установлению четких физических, эмоциональных и финансовых границ.
4. Вы жалуетесь на все, что вам нужно делать.
Вы также можете выбрать, что делать с вашим временем. Вы не обязаны идти на работу, видеть врача или посещать семью. Будут последствия, если вы не сделаете некоторые из этих вещей, но они по-прежнему остаются вашими выборами.
5. Вы держите недовольство.
Жестокость не уменьшит жизнь другого человека, но может нанести себе ущерб. Сохранение гнева из прошлого позволяет человеку занимать пространство в вашей жизни. Это не значит, что вам нужно разрешать людям токсичных людей в вашей жизни – вы не должны. Просто не тратьте впустую свои умственные ресурсы на них.
6. Вы меняете свои цели, потому что вас отклонили.
Отказ от отклонений дает человеку возможность определить, что вы будете делать со своей жизнью. Независимо от того, сдались ли вы для продвижения по службе или отказались от совместного проекта, не сдавайтесь. Просто потому, что другие люди не признают ваш потенциал, это не значит, что вы не сможете добиться успеха.
7. Вы намеревались доказать, что кто-то не прав.
Когда кто-то сомневается в вас, может возникнуть соблазн проявить себя, чтобы доказать их неправоту. Удостоверьтесь, что ваша цель – ваше желание добиться успеха, а не убедить людей в том, что вы более ценны, чем они вам дали.
8. Вы позволяете другим людям выявлять в себе самое худшее.
Вы столкнетесь с людьми, у которых есть возможность выявить в себе самое худшее. Эти люди могут спровоцировать вас на то, что вы сожалеете, или надавить на вас, чтобы делать то, что обычно не делали. Оставайтесь верными своим ценностям и откажитесь позволить другим негативно влиять на вас.
9. Вы вкладываете время в разговоры о людях, которые вам не нравятся.
Каждую минуту вы тратите внимание на кого-то, кого вам не нравится, или жалуетесь на то, кем вы не хотите быть рядом, еще на 60 секунд вы даете этому человеку. Жилье на негативных людях позволяет им властвовать над вашим умом.
10. Вы много работаете, чтобы избежать критики.
Отзывы других могут помочь вам стать лучше. Однако, если вы цените вклад других людей, вы можете избежать действий, которые могут привести к критике. Невозможно прожить свою лучшую жизнь, когда вы сосредоточены на приятных людях.
Как вернуть свою силу
Если вы заметите, что отдаете свою власть, знайте, что вы не одиноки: каждый это делает это иногда. Хорошей новостью является то, что никогда не поздно начать возвращать свою власть. Обязательно стать водителем, а не пассажиром – в своей жизни. Сделайте сознательное усилие, чтобы оставаться в состоянии контроля над тем, как вы думаете, чувствуете и ведете себя, и вы поможете построить умственную мышцу, необходимую для достижения максимального потенциала.