Как освободить себя от сожаления, для хорошего

«Джон», 57-летний мужчина, недавно посоветовался со мной, как он выразился, смесь «личного и карьерного стагнации».

Источник: Sheftsoff Women Girls / Shutterstock

Его мысли вскоре превратились в решение, которое он сделал в свои 20 лет, когда он неохотно вошел в карьерный путь и профессию, которую его отец призвал следовать. Он сказал, что теперь видит, что его потребность в родительском одобрении тогда была частью более масштабной картины, которая также привела его в брак с «неправильным» партнером: «Я очень сожалею, о том, как я был глуп, чтобы не слушать мои собственное сердце, если бы я даже знал, что это было тогда ».

На протяжении десятилетий я слышал, что многие мужчины и женщины выражают подобные жалобы о поворотах в своей жизни – значительном опыте или выборе, который они сделали, о чем они оглядываются с глубоким сожалением и чувством увлечения. Они рассказывают мне о грусти, которую они испытывают к тому направлению, в котором они относятся, и к тому, от чего они отвернулись, особенно когда они видят последствия со временем, в которые они чувствуют себя вовлеченными.

Тем не менее, вы можете испытывать свои сожаления в жизни по-разному.

• Выжить в своей сложной семье, будучи сильной
• 3 общих оправдания для обмана (и почему они являются Богусом)
• После разрыва: Охватывая уроки
• Когда обман не обманывает
• Сценарий нарциссической любви

Эти сожаления, вероятно, научили вас чему-то о себе и изменили вас. Но вы не можете этого понять. И вы, возможно, не поступили на то, что изменилось внутри вас, когда вы продвигаетесь вперед в своей жизни.

Чтобы объяснить, давайте взглянем на два примера сожалений людей и их парализует:

1. Женщина, которая бросила учебу в аспирантуру, когда ей предложили редакционную работу начального уровня в газете. Во всяком случае, ее привлекала кажущаяся безопасность позиции, но она сказала, что у нее есть сомнения в ее журналистских навыках. Она оставалась с бумагой в течение многих лет, чувствуя себя все более заторможенной. В конце концов, ее отпустили во время сокращения. Теперь, в середине жизни, на плотном рынке труда и в неумолимой жизненной ситуации для таких людей, как она, она говорит мне: «Если бы я осталась в школе градиента, как бы изменилась моя жизнь. Но теперь … »Она говорит, что чувствует себя в ловушке и подавленно о своей жизни.
2. Человек, который, подобно Джону, понимает, что его страхи проявлять себя, утверждать себя в отношениях, сопровождают его в брак, в котором он становится подчиненным и все более возмущенным. Он оставался в этом браке годами, опасаясь вовлечь свою жену, чтобы определить, можно ли ее улучшить, или если это должно закончиться. Интересно, что его картина была проиллюстрирована некоторыми новыми исследованиями, показывающими, что люди, которые не уверены в себе, склонны оставаться в несчастных браках. Исследование показало, что интимные партнеры, которые испытывают низкую самооценку, чтобы начать с них, как правило, остаются в своих отношениях, а не «шуме», опасаясь отказа. Они избегают сталкиваться или решать проблемы в браке, а затем, несчастье и конфликт становятся почти неизбежными.

Есть много видов сожалений, которые люди испытывают, а затем чувствуют себя в ловушке, в их нынешних жизнях. Это становится более острой, когда вы вступаете в средний возраст. Но подумайте об этом: если вы можете почувствовать сожаление, чтобы начать, то это чувство, осознание, предполагает, что вы, вероятно, не тот человек, которого вы тогда были. То есть, если вы сможете распознать «неправильный» путь, который вы приняли, с тех пор вы, вероятно, выросли и «эволюционировали» за его пределами. В противном случае вы не будете знать о последствиях или о том, о чем вы сожалеете.

• Самый непредвиденный разум для фиксации
• Женщины хотят краткосрочных помощников, слишком?
• Три способа нарушить свой багаж прошлых отношений
• Секс Советы для свадебных ночей
• Сексуальная компульсивность: 6 признаков и последствий

С этой точки зрения у вас есть возможность определить, что вы узнали из этого опыта и последствий, в силу осознания их, теперь , сознательно . Это может быть ключом к свободе от ощущения, захваченного вашим «предыдущим» я, потому что вы стали другим человеком, и вы можете идти вперед.

Возможно, самое важное, вы, возможно, «нуждаетесь» в том, чтобы следовать «неправильному» пути, чтобы противостоять и учиться чему-то важному о себе, что важно для вашей способности расти и меняться. Образ сообщения к себе от самого себя: «Это то, что вам нужно иметь дело в своей жизни, чтобы расти».

С сегодняшней точки зрения вы можете определить, что вы не смогли распознать, предвидеть или понять тогда. Это может показать вам, что вам нужно включить сейчас, как в свое мнение о себе, так и о ваших текущих действиях. Это включает в себя прощение себя за то, что он следовал «неправильному» пути. Этот сдвиг перспективы может изменить ваш опыт сожалений в сторону более здорового и позитивного направления.

Но есть также реальность: принять участие в «длинном хвосте» последствий ваших прошлых решений. Это включает в себя любые события, которые вы, возможно, не выбрали, но случилось с вами. То есть, перед тем, что вы можете сделать сейчас, осознавая, как вы отличаетесь, сегодня включает в себя жизнь в контексте этого «длинного хвоста». Однако жить с последствиями прошлого не означает, что вы должны быть заключены в тюрьму ими в вашей жизни сейчас, если вы ничего не научились и по-прежнему являетесь тем же человеком, каким вы были тогда, совершая такие же ошибки.

На самом деле, обнимая, как вы выросли и изменились в своих эмоциях и поведении, вместе с принятием любых долгосрочных последствий ваших сожалений, может быть освобождение. Он может освободить вас, чтобы сосредоточиться на том, что важно для вашей жизни прямо сейчас; и что вы можете изменить, в отличие от того, что вы не можете. Возможно, вам не удастся найти жизненную ситуацию, связанную с вашими отношениями или вашей работой, что идеально подходит, как могло бы быть, если бы вы пошли по другому пути. Но это может быть хорошим и значимым по своему усмотрению. Тем более, когда вы знаете, что вы выросли внутренне-духовно и эмоционально.

Источник: Фото: Триумф Духа

И вообще, помните всегда неизвестный аспект пути, который не был сделан: вы действительно не знаете, что могло бы произойти. Если бы вы взяли этот «лучший» путь, это могло бы привести к катастрофе … и еще одно сожаление.

[email protected]

Центр прогрессивного развития

Блог: Прогрессивное воздействие

© 2015 Дуглас ЛаБьер