Почему люди не извиняются?

Источник: www.flickr.com

"Я был неправ."

«Мне жаль, что я это сказал».

«Прошу прощения за то, что ты кричишь».

«Прости, что я это сделал».

• Интимная связь: что там знать?
• Наши Женатые Жизни и Удовлетворительные Сексуальные Жизни – Оксиморон?
• Счастливые семьи не все одинаково
• Почему так сложно отключить от цифрового мира
• Вы эмоционально обманываете?

Когда я работаю с парами, мне иногда нравится шутить, что люди рождаются с определенным количеством извинений, которые должны продлить их всю жизнь. Поэтому они должны быть очень осторожны в том, как они их тратят, и поэтому они не будут извиняться, если это не для чего-то действительно, действительно серьезного, а затем только под большим давлением.

Что мешает некоторым мужчинам извиниться? Почему они должны научиться делать это чаще, четче, чище?

Начнем с некоторых причин, по которым я видел, как мужчины борются с извинениями:

• Когда-то наркоман, всегда наркоман
• Сотовые телефоны и студенты колледжа
• Будьте Slick, делайте меньше, получите больше
• Как много партнеров нужно делиться?
• Ученые обсуждают, хорошо ли секс

1) Признание Я ошибаюсь . Если я признаю, что ошибаюсь, что я допустил ошибку, это означает, что я чем-то менее чем-то меньше: менее компетентный, менее умный, менее вместе.

2) «Да, боксирование» . Это звучит так: «Да, я кричал на вас, но только потому, что вы сделали ___________ для меня». Вариант №1, похоже, связан с тем, что человек не может взять на себя четкую ответственность за то, что он сделал неправильно.

3) Уязвимость и слабость . Для меня, чтобы сказать «Мне жаль», для меня быть уязвимым в тот момент, когда вы находитесь перед вами, чтобы я был открыт вам. Для человека это может чувствовать себя очень угрожающим, и это может быть связано с слабым.

4) Разные эмоциональные ожидания . Я думаю, что большинство из нас ожидают, что остальная часть мира испытает жизнь, как мы. Если меня что-то не беспокоит, почему ты? Мужчины часто не так сосредоточены на эмоциональном нюансе, как их жены и партнеры, поэтому их внутренний ответ на нее «ой!» Часто «Что такое большая сделка?» Трудно извиниться с этой точки зрения.

Итак, люди, что извиняется и почему вы должны их отдать?

Я собираюсь сохранить это просто.

1) Когда ваша жена и партнер говорят, что вы сделали что-то не так, вздохните и попытайтесь слушать. Будет действительно трудно извиниться за что-то, если вы встанете на защитную стену и не возьмете необходимую информацию, чтобы узнать, что ее огорчает.

2) Если ваш партнер не психотик, в том, что она говорит вам, будет что-то правдивое. Нет, это будет не вся картина, но она никогда не будет. Сосредоточьтесь на правде в том, что она говорит.

3) Возьмите на себя ответственность. Это звучит так: «Ты прав. Я это сделал."

4) Извините. Это звучит так: «Прошу прощения». Вы должны использовать предложение, которое включает в себя слова «извинения» или «извините». Говорить «мое плохое» под вашим дыханием не учитывается.

БОНУСНЫЕ ТОЧКИ: Посмотрите, можете ли вы поставить себя на свое место и представить, каково это было бы чувствовать себя так, как она себя чувствует. Это не «Ну, ты не должен так думать, потому что я этого не сделал». Это «Ничего себе. Я думаю, что на самом деле тебе больно, когда я ___________.

Всем нам нужно, когда кто-то болит за наши чувства или расстраивает нас, должен знать, что они действительно понимают, почему то, что они нас беспокоили, и сожалеют об этом. Мы автоматически прощаем, как только чувствуем это, и возникающая близость больше, чем до того, как произошло преступление. Способность видеть, где вы поступили неправильно и извиниться, чрезвычайно важна не только для отношений, но и для жизни.