Традиционная вера заключалась в том, что женщины были гораздо менее сексуально ориентированными, чем мужчины. Затем пришла сосредоточенность на женском оргазме, новое убеждение в том, что если у женщин предсказуемые оргазмы, все будет хорошо. По правде говоря, ни один из подходов не отражает признание уникальности женской сексуальности.
Концепция психологического обеспечения заключается в том, что женщины имеют одинаковое право на желание, удовольствие, эротизм и удовлетворение как мужчины. Самая большая ошибка, которую люди делают, – это определить женскую сексуальность узко и механистически. Секс не равен половым актам. Сексуальное удовлетворение не равно оргазму. Мужская модель легкого, предсказуемого, автономного сексуального ответа не подходит для женской сексуальности. Миф заключается в том, что у женщины предсказуемый оргазм, она не будет испытывать подавленное сексуальное желание или сексуальную неудовлетворенность.
Здоровая женская сексуальность включает:
Желание ̶ Ожидание сексуальности и чувство, что вы заслуживаете сексуального удовольствия.
Удовольствие ̶ Восприимчивость и отзывчивость к чувственным и игривым касаниям, приводящим к сексуальному открытию и включению.
Эротизм ̶ Включая отпуск и позволяющий эротическому потоку естественным образом кульминацией оргазма.
Удовлетворение ̶ Ощущение хорошего о себе, вашем партнере и вашей интимной связи.
Хотя мы большие поклонники возбуждения и оргазма, ясно, что суть здоровой женской сексуальности – это желание и удовлетворение.
Ключом к женскому сексуальному желанию является то, что она чувствует ответственность за себя как сексуальную женщину. Это не мужская роль, чтобы дать ей желание, возбуждение или оргазм. Его роль – быть ее близким и эротическим другом, который знает о своих чувствах и потребностях и открывает свои сексуальные запросы и рекомендации. В идеале каждый партнер ценит близость, неудовлетворенность и эротизм. Традиционно наша культура не ценила женскую сексуальность, особенно женскую эротику. Старая точка зрения заключалась в том, что женщины не должны были быть эротическими. Новая точка зрения заключается в том, что женский эротизм должен доказать человеку, что она эротически желательна. Здоровая женская эротика включает в себя ее эротические чувства, предпочтения, сценарии и методы, а не по сравнению с ее партнером, эротический идеал, романтический идеал или что-то доказать человеку.
Самопринятие является основой здоровой женской сексуальности. Перфекционизм, давление, условная сексуальная самооценка, плохой образ тела, страх быть сексуально судимым, стыд или чувство вины за прошлые сексуальные переживания могут подавлять сексуальное желание.
Ключом к здоровой женской сексуальности является осознание и принятие на основе позитивных, реалистичных сексуальных ожиданий. К ним относятся оценка переменной, гибкая сексуальная реакция. Примеры включают осознание того, что для одной из трех регулярно оргазмических женщин нормально или никогда не бывает оргазмическим во время полового акта; принятие «отзывчивого сексуального желания», то есть не испытывать желания, пока не почувствуете эмоциональную связь или физически не реагируете на касание или касание; примерно 70 процентов пар встречается в женском оргазме; большое количество женщин используют множественную стимуляцию во время как приятного, так и полового акта, включая использование эротических фантазий; удовлетворение – это ощущение хорошего сексуальности и энергии, как женщина и пара, а не попадание в ловушку оргазма в качестве теста на прохождение с ошибкой. Возможно, наиболее важным является то, что женская сексуальность более изменчива, гибка и индивидуалистична, чем мужская сексуальность. Это другое, не лучше или хуже. Охватывание ее сексуального голоса – вызов здоровой женской и сексуальной сексуальности.
