Может ли воспитание быть вредным для нашего благополучия? Согласно новому исследованию, ответ таков: это зависит.
На протяжении многих лет многие исследования оценивали взаимосвязь между воспитанием и психическим здоровьем. По общему признанию, эта тема сложна, и результаты были неоднозначными. Некоторые исследователи сообщают, что воспитание детей способствует нашему счастью и благополучию. Другие полагают, что противоположное может быть правдой.
Недавнее исследование, опубликованное в « Журнале исследований детей и семьи», предполагает, что это не родители, а то, как мы, родители, – это важный фактор для рассмотрения.
По словам исследователей из Университета Мэри Вашингтон в Вирджинии, женщины, которые занимаются «интенсивным воспитанием», скорее всего, испытают негативные последствия для психического здоровья, такие как стресс и депрессия. Авторы сосредоточились на женщинах, потому что они, как правило, гораздо чаще участвуют в этом типе воспитания.
Итак, что такое интенсивное воспитание?
В двух словах, это основная убежденность родителей (как правило, мам) в том, что родители должны всегда жертвовать своими потребностями для нужд своих детей. Эти родители также склонны искать свое счастье в первую очередь через своих детей. И они всегда стремятся предложить своим детям стимулирующие действия, не давая детям много времени и возможностей развлечься. Более того, эти родители часто считают себя более способными, чем их партнеры, и, как результат, в течение дня склонны принимать слишком много задач по воспитанию детей. Это может в конечном итоге привести к выгоранию и обиде.
В онлайн-анкете 181 мамы детей младшего возраста авторы этого исследования обнаружили, что матери, которые считали, что женщина является основным родителем, были менее удовлетворены своей жизнью. Кроме того, женщины, считающие, что воспитание детей особенно сложными, были более напряженными и подавленными. Примерно у 23 процентов этой выборки были симптомы депрессии – это число намного выше, чем предполагаемый уровень депрессии среди взрослых в Соединенных Штатах (около 10 процентов).
Если воспитание с такой интенсивностью может привести к таким негативным чувствам, почему в них много мам? Ответ сложный. Скорее всего, женщины верят, что вложение собственных потребностей и благополучия в сторону сделает их лучшими матерями и, в конечном счете, приносит пользу их детям. Конечно, ирония заключается в том, что этот тип воспитания может способствовать увеличению негативных результатов для всех участников.
Конечно, дети с большей вероятностью будут процветать, когда их родители счастливы и эмоционально здоровы. И родители с большей вероятностью получат удовольствие от поездки на родину, когда они находят равновесие, которое включает в себя заботу о своих детях и заботу о себе.
В двух родительских домах эксперты полагают, что разделение обязанностей родителя может повысить благосостояние и чувство компетентности каждого родителя. Кроме того, может быть полезно обратиться за помощью по уходу за детьми от доверенных членов семьи и друзей. Даже небольшие перерывы, такие как прогулка, выход на чашку кофе или чтение журнала, могут значительно помочь родителям зарядиться и почувствовать себя менее напряженными.
Итак, как вы находите здоровый баланс, чтобы вы могли заботиться о своих детях и о себе? Или это сложная задача?
Мне бы хотелось услышать ваши мысли.