Новый способ сделать ваши отношения счастливее?
Если ваши отношения в грубой точке или только что получили немного мирские, возможно, вам стоит взглянуть на некоторые фотографии вашего партнера, обнимающего милого щенка.
Похоже, что это странный совет, но новое исследование, опубликованное в « Психологической науке», предполагает, что пары могут извлечь пользу из умственных связей между вещами, которые по своей сути делают их счастливыми и их партнерами.
Это хорошая старая классическая концепция, применяемая к романтическим отношениям. Помните собак Павлова? Иван Павлов и его ученики-градиенты заметили, что их лабораторные собаки, которых кормят для исследования пищеварения, слюны, прежде чем они получили какую-либо пищу. Признавая, что это может быть важно, Павлов пытался уговорить своих собак слюнотеть, когда он подвешивал камертон, неоднократно сочетая звук вилки с представлением пищи. Вскоре звук камертонной вилки может вызвать слюнотечение.
Продвигайтесь к сегодняшнему дню: McNulty и его коллеги (2017) решили посмотреть, смогут ли они улучшить базовые чувства пары относительно своих партнеров, используя классическую подготовку. Они сосредоточились на восприятии людьми своих партнеров, проверяя, связывают ли эти восприятия с позитивными, счастливыми реакциями, они могут фактически переложить чувства людей на их отношения.
- Как вы описываете СДВГ?
- Замороженные: что мы знаем о криолиполизе?
- Ешьте свой путь к лучшему здоровью мозга
- Другая сторона невозможного
- Трайбализм и путь к общей земле
В этом исследовании приняли участие около 150 супружеских пар, все 40 лет или младше, просмотрев 225 изображений на экране компьютера каждые шесть дней в течение шести недель. Для половины пар – экспериментальной группы – изображения включали фотографии их романтических партнеров, представленных положительными образами (например, фотографии симпатичных щенков или закатов). Другая половина – контрольная группа – увидела фотографии своих романтических партнеров, связанных с нейтральными изображениями (например, с фотографиями кнопок). Исследователи были заинтересованы в сравнении того, как участники экспериментальных и контрольных условий могут отличаться от неявных и явных мер по удовлетворению брака.
Это нетрадиционное вмешательство, но интересная идея: почему бы не переучивать мозг немного и использовать оценочную подготовку, чтобы повысить позитивные чувства к партнеру? Результаты исследования показали, что работа по кондиционированию: люди, которые видели своих партнеров в паре с положительными изображениями позже, показали более позитивные автоматические реакции на своих партнеров, а также сообщили об улучшении общей удовлетворенности брака в ходе исследования, чем контрольная группа.
Возможно, это оправдание для разбрызгивания вашего офисного стола счастливыми фотографиями вашего партнера в вашем любимом месте отдыха, проведением милого ребенка или в вашем любимом ресторане. Но столь же увлекательные, как и эти находки, они никоим образом не умаляют важность супружеских взаимодействий. Динамика, возникающая и усиленная внутри пары, очень сильно влияет на определение восприятия партнера. Тем не менее, было бы полезно знать, что практикующие психические ассоциации, связывающие партнера с позитивными концепциями, могут помочь автоматическому отношению пар.
- Радикальная альтернатива для новогодних целей
- Умные телефоны делают нас умнее?
- Как создать свое лучшее будущее
- Почему вы должны считать, что обслуживаете рыбу этим благодарением
Это может быть новый инструмент, который могут использовать брачные консультанты для поддержки пар в трудных ситуациях. Действительно, работа McNulty и коллег (2017 г.) была поддержана министерством обороны в свете проблем, с которыми сталкиваются военные пары и семьи, когда партнер развертывается.