Создание Мульхилла из горы

Вы должны дать немного, немного потрудиться,
Пусть ваше бедное сердце немного сломается,
Это история, это слава любви.
Вы должны немного посмеяться, немного плакать
Пусть облака немного катятся
Это история, это слава любви.
Пока есть двое из нас
У нас есть мир и все его прелести
И когда мир с нами
У нас есть руки друг друга.

Вы должны немного выиграть, потерять немного
О, немного, блюз
Это история, это слава любви.

-Song лирика Бенни Гудман, американский джаз и качели музыкант и bandleader широко известен как "Король Свинг"

Источник: blickpixel / pixabay

Линда: Однажды я услышал, как Джон Готтман, известный исследователь по браку, говорит, что он считает, что консультанты по браку тратят слишком много времени со своими клиентами на управление конфликтами. Он считает, что тратить больше времени на то, что он называет «созданием привязанности и привязанности», более эффективно.

• Она хочет эмоциональной связи, прежде чем она хочет заниматься сексом?
• Благодарность и оценка: почему мы должны ежедневно
• 52 способа показать, что я тебя люблю: определить значения молчания
• Мудрость от старейшин
• Ваше тело находится на корне вашей ярости

Если пара идентифицирует то, что работает, чтобы принести им удовлетворение, как общие интересы, расслабляясь вместе, участвуя в стимулирующих дискуссиях и развлечениях и целенаправленно занимаясь большей частью этих мероприятий, они, вероятно, будут процветать. Счастливые пары испытывают пять частей, которые хороши («слава любви»), которые переполняют одну секцию, которая является проблематичной (что «давайте вашему бедному сердцу немного сломать»), говорит Готтман, когда описывая то, что он находит, необходимо для сильного рабочего партнерства. Когда пары делают больше того, что работает для них, они меняют процент своих отношений в направлении отношения «пять к одному».

Если только одна часть их отношений характеризуется их непримиримыми различиями и неразрешенными проблемами, а пять частей их отношений характеризуются тем, что работает, достигая их общих целей, руководствуясь их перекрывающимися системами ценностей, их преданностью своим детям и расширенной семье, их участие со своей религиозной общиной, установление материальной безопасности, путешествия и их восторг в сексуальном наслаждении, просто назвать несколько, могут подсластить их отношения.

Чтобы подчеркнуть положительное, в соответствии со старой поговоркой «Делайте больше того, что работает». Это обязательство не является отрицанием проблем, которые вызывают проблемы. Признавая, что есть проблемы, которые требуют внимания, является частью плана, но бывают случаи, когда самый искусный выбор заключается в том, чтобы временно отвлечь внимание от проблемной проблемы для решения более широкого контекста отношений. Имея некоторое удовольствие вместе, отправляясь в авантюру, предлагая новизну все сговор, чтобы иметь творческий подход в следующий раз, когда проблема посещается, что может иметь большое значение в результате.

Песня Бенни Гудмана предлагает нам иметь более широкую перспективу и видеть, что наши отношения прекрасны, а иногда и не так замечательны. Наш ум может иметь тенденцию брать что-то маленькое и вдуть его в такую ​​огромную проблему, как гора.

Нам не нужно верить всему, что мы думаем. Мы можем выбрать, чтобы подчеркнуть позитив, делая то, что работает, и фокусируя наше внимание на том, что выполняется. Сознательно выбирая позитивное отношение и принимая точку зрения, которая видит величие и подарки нашего партнера, мы испытываем возвышенное настроение. Поскольку нет совершенства, и всегда есть недостатки в нашем партнере, себе и в наших отношениях, нам бросают вызов более широкий взгляд.

Увидев большую картину, мы можем поставить недостатки нашего партнера и несовершенства отношений в их надлежащей перспективе. Постоянно утверждать, что работает, замечать положительные атрибуты нашего партнера и быть готовым упустить те недостатки, которые действительно не такие большие, могут существенно повлиять на наш уровень наслаждения нашими отношениями.

Недостатки могут доминировать над нашим мышлением или мы можем намеренно побрить их до размеров. У нас есть выбор, где мы фокусируем наше внимание. Мы можем сосредоточиться на красоте, которая уже существует в наших отношениях, потенциале, который мы каждый развиваем как отдельные личности, и расширении наслаждения в общении. Выбор наш.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

Посмотрите наши книги:

101 Что я хочу знать Когда я женат
Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
С радостью после … и 39 мифов о любви

«Любовные эксперты Линда и Чарли сияют ярким светом, выбирая самые распространенные мифы об отношениях. Используя реальные примеры, они умело, обеспечивают эффективные стратегии и инструменты для создания и развития глубоко любящей и выполняющей долгосрочную связь ». -Ариэль Форд, автор книги« Повернись, ты, мой друг »,

Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы подписаться на наш ежемесячный вдохновляющий информационный бюллетень и получите нашу бесплатную электронную книгу: «Идти за золотом: инструменты, практика и мудрость для создания образцовых отношений».

Следите за нами на Фейсбуке!