Когда спортсмен психологически разбит, он или она не просто сдаются, но фактически теряет физическую способность выполнять. Однако этого не должно произойти. Как и многие вещи, которые влияют на производительность на работе, в школе и дома, будучи разбитым, это состояние ума. Это решение, которое вы и только вы контролируете.
В нашем последнем посте, http://www.psychologytoday.com/blog/the-winning-athletes/200910/when-racers-are-pyschologically-broken, мы обсудили, как Холли была разбита в гонке, в которой победил ее последний победитель как будто она стояла неподвижно, на полпути. Она перешла от руководства к простому желанию закончить – и даже не заботилась, сделала ли она это вовремя или плохой.
Возможно иметь противоположный опыт. Когда люди убегают от вас в гонке – или делают эквивалент в любых других целях, если на то пошло – они попадают в два лагеря: те, кто лучше вас, и те, кто выходит слишком быстро.
Первые не имеют значения. Вы не поймаете их, так что вы можете также запустить свою собственную гонку. Будьте лучше, чем вы можете быть, и все такое.
Остальные сожгут. Это означает, что они также не имеют значения, если вы не сгорите их, преследуя их. Мы забываем, сколько психологической мудрости есть в старой черепахе и истории зайца.
Нарушение происходит из предположения, что все находятся в первой группе. Это означает, что вы заранее определили результат, и в этот момент это, вероятно, самоисполняющееся пророчество.
Правда в том, что вы никогда не знаете, кто есть, а кто нет, быстрее вас, пока гонка не закончится. Когда вы вдруг чувствуете себя позади, бесполезны или просто задаетесь вопросом, не ваш ли день, сопротивляйтесь сдаче. Подождите и посмотрите, что произойдет. Даже если никто не вернется, вы все равно можете преуспеть по самым объективным стандартам, часам. Некоторые вещи не оцениваются на кривой.
Несколько лет назад Рик проводил гонку национальных чемпионатов по массе, по пересеченной местности. У него не было шансов на победу (последний был более вероятным), но это было событие чемпионата, и он хотел преуспеть.
В конце гонки он догнал соперника, Джо, которого он никогда не смог победить в предыдущих гонках по пересеченной местности. В километре от конца он прошел мимо него на гребне холма.
Однако Джо поднял лидерство на спуске, а затем расширил его внизу, так как курс привел в болотистую зону, а не лучший ландшафт Рика. Рик отступил и выжидал. Когда положение улучшилось, он вернулся через Джо около 300 метров от финиша, на долгое обновление. На этот раз он остался впереди.
В конце концов, Джо был расстроен. «Я никогда раньше этого не делал, – сказал он, – сломаться, а потом вернуться ко мне».
Ответ, конечно же, заключался в том, что Рик никогда не был сломан.
Вы только сломаны, когда чувствуете себя разбитым.
И ты тот, кто контролирует это.
