Поругайте свою кошку, и он / она мурлычет. Собакам нравится поглаживаться. Обезьяны часами ухаживают за собой: они не ищут блох (распространенное заблуждение: они на самом деле очень чистые животные), но для них обоих это приятный опыт. Техника массажа меняется, но некоторые сосредоточены на коже и высоко ценятся. Если вы пройдете через дверь и похлопаете себя по руке, вы потрите ее (то есть погладьте сами), чтобы уменьшить боль.
Матери поглаживают своих детей. Мать крыс также инсульт (лизать) их, необходимое действие, чтобы позволить им мочиться. Но это имеет другие последствия. Крысы, чьи матери лизать их реже, растут, чтобы быть более чувствительными к стрессу, и ведут себя более тревожно в странной обстановке. У людей есть похожие результаты: беременные женщины с высоким уровнем тревоги, как правило, имеют детей, которые растут, чтобы быть более тревожными и / или подавленными, чем другие. Это уменьшится, если их мамы сильно погладят их в течение первых нескольких месяцев. Даже ягнят любят гладить людей. Взрослым людям также нравится быть поглаженными. Скорее интуитивно, удовольствие от глажения увеличивается с возрастом. Синхронное поглаживание лица повышает достоверность этого человека. Это также сокращает восприятие времени прохождения, тогда как неприятное касание (например, защемление) увеличивает его.
Широко распространенное значение поглаживания – это, безусловно, эволюционная адаптация. Это форма общения с общественностью. Это, конечно же, эротический опыт в правильном контексте. Поэтому удивительно, что только недавно был выделен особый нервный путь для поглаживания. Кожа имеет широкий спектр рецепторов, которые обнаруживают различные виды прикосновения. В широком смысле они делятся на две категории: те, которые передают свою информацию мозгу через большие нервные волокна (они используются для того, чтобы сообщать вам о давлении на вашу кожу, положении ваших конечностей и о том, как вы узнаете предмет по его касанию) и гораздо меньших волокон, так называемых С-волокон. Последние интересны, потому что они передают ощущение боли, но также и вид прикосновения, который говорит вам, например, что что-то приземлилось на вашу кожу. Теперь наступает действительно интересная часть: всего несколько лет назад было обнаружено, что существует подкатегория C-волокон, которые предназначены для передачи ощущения поглаживания. Если вы тестируете их с различными темпами глажения, они лучше всего реагируют на умеренные: вид, который большинство людей чувствует самым приятным. Будет ли поглаживание эротическим, аффективным или успокаивающим действием будет зависеть от контекста, в котором оно происходит: вовлеченные нервные волокна кажутся одинаковыми.
Что делает ваш мозг с этой информацией: поглаживание? Существует определенная часть коры головного мозга, внешняя мантия мозга, которая придает ей морщинистую внешность, которая реагирует на ощущение. Stroking активирует эту область, тогда как ущипнуть кожу нет. Таким образом, мозг очень насторожен к поглаживанию. Это не останавливается на достигнутом. У передней части мозга есть область, называемая передней зубчатой извилиной, также являющейся частью коры головного мозга. Stroking сильно активирует эту область. Это становится более увлекательным, когда я говорю вам, что эта область, как известно, связана с ощущением удовольствия и еще более интригующей, когда я говорю вам, что она также была вовлечена в депрессию. Он показывает измененную активность у людей с депрессией, и стимулирование его было использовано для облегчения случаев стойкой к лечению депрессии с некоторым успехом. Мы успокаиваем друг друга во время кризиса, поглаживая.
Другая область мозга, связанная с удовольствием или симпатией, – это миндалина. Это не часть коры головного мозга, но имеет тесные связи с областями коры, которые связаны с эмоциональностью. Stroking увеличивает выделение серотонина в миндалине, тогда как защемление (неприятное) имеет противоположный эффект. Поэтому различные части мозга, похоже, настроены на появление поглаживания, поэтому он является таким значительным и широко распространенным поведением. Кажется, ваш мозг ждет, пока вас погладят.
Почему поглаживание молодых людей оказывает такое долговременное воздействие на детей? Наблюдения на крысах матери показали удивительный факт. Как и люди, крысы варьируются в зависимости от того, какое внимание они уделяют своим молодым людям. Их можно разделить на те, которые много заботятся – часто лизать своих молодых, а те, которые, похоже, меньше заботятся. Как мы видели, молодые из них с большей стеной справляются со стрессом, когда они растут, чем последние. Глубоко в мозге есть гипоталамус, область, чем контролирует многие вещи, в том числе высвобождение гормона стресса кортизола (кортикостерона у крыс).
В гипоталамусе есть ген, который тесно связан с этим ответом: он регулирует действие кортизола (кортикостерона) на мозг. Окружающая среда может изменять активность этого гена посредством процесса, называемого метилированием. У крыс с бедной матерью повышен уровень метилирования, и это может продолжаться всю жизнь. Он изменяет активность этого гена и, таким образом, способ справиться со стрессом. Это пример эпигенетического контроля. Могут быть другие преимущества глажения. Поглаживающие мыши или кошки увеличивали активность их иммунной системы, поэтому лучше справляются с инфекциями. Поведение, кажется, может быть полезно как для вашего здоровья, так и для вашей психики.
Это относится к людям? Похоже, это возможно. Мы не можем измерять метилирование в мозге младенцев или детей, которые испытывали трудности в детстве, но мы можем измерить их в крови (мы должны предположить, что это отражает то, что происходит в мозге). Как и дети-крысы, дети неадекватных матерей демонстрируют повышенный уровень метилирования этого гена в крови. Конечно, хорошее материнство – это больше, чем поглаживание, но ласковый физический контакт отражает материнство, поэтому может быть прокси для него. Молодой мозг кажется особенно чувствительным к поглаживанию кожи, как и ко многим другим приятным или неблагоприятным событиям. Эпигенетические действия могут быть причиной того, что эти эффекты могут быть столь долговременными и трудными для искоренения.
Ваш мозг ждет, пока вас погладят. И не только ваш: в следующий раз, когда вы погладите свою кошку, вспомните, что есть хорошие биологические причины, почему ей это так нравится.
