На прошлой неделе уважаемый учитель внимательности Тич Нхат Хан имел инсульт. Бесчисленные по всему миру желают ему здоровья в выздоровлении. Последней новостью является то, что он кажется стабильным и отзывчивым .
На Западе осознанность превратилась в светскую практику, предназначенную для всех и подходящую для школ и даже для правительств. Но практика осознанности эволюционировала от многовековой утонченности в буддийской культуре, переведенной позже различными учителями-эмигрантами. Тич Нхат Хан – один из самых любимых, прочный и живой источник мудрости, вдохновения, сострадания и благодати для людей во всем мире.
Практика осознанности означает время, чтобы обратить внимание, оценить, выйти из нашего, казалось бы, фиксированного и часто привычного образа жизни. Мы более умело живем в нашей жизни, как мы надеемся, и по мере выбора. Эта выгода превосходит духовность и религию.
Идеи, лежащие в основе осознанности, также превосходят его недавний шаг в поп-культуре. Поэтому, хотя осознанность – это слово, которое сейчас есть везде, само слово не имеет большого значения. Внимательность представляет что-то, но ничего не меняет; будучи внимательным, меняет ужасно много. Что останется, если заголовки пройдут, это тот простой факт.
Thich Nhat Hahn сказал это лучше, чем большинство, дольше, чем я был жив. Итак, вот несколько цитат из сообразительной семейной жизни, которые следует учитывать, желая ему полного выздоровления ….
«Иногда мы едим, но мы не думаем о нашей пище. Мы думаем о прошлом или будущем или обдумываем какое-то беспокойство или беспокойство снова и снова. Поэтому перестаньте думать о своем бизнесе, о офисе или о том, чего сейчас не происходит. Не жуйте своих забот, страха или гнева. Если вы жуете свое планирование и свое беспокойство, трудно почувствовать благодарность за каждый кусок еды. Просто жуйте свою пищу ». – Как сесть
« Когда люди и тела людей расслаблены, они гораздо менее склонны говорить или действовать жестокими способами. Мы также можем получить доступ ко многим прозрениям и источникам энергии, которых у нас не было с детства. Женщины и мужчины на протяжении всей истории делали, казалось бы, невозможные вещи. Правда в том, что нет никаких положительных изменений, которые мы можем сделать для себя и для нашего общества посредством медитации осознанности. Нам просто нужно начать, где мы, прямо здесь, прямо сейчас » . – Интервью Хаффингтона
« Если в семье, если есть один человек, который практикует внимательность, вся семья будет более внимательна. Из-за присутствия одного члена, который живет в осознанности, всей семье напоминают о том, чтобы жить в осознанности. Если в одном классе один ученик живет в осознанности, на весь класс влияет » . – Чудо осознанности