Расстройства пищевого поведения: это не все о еде
Наша стремление быть тонкой, стройной, красивой и вечно молодой не только изображается в нашей личной жизни благодаря нашим строгим «без карбюратора», чрезмерным тренировкам или нашим косметическим продуктам и процедурам, в которых мы предпочитаем активно принимать, но это стремление для перфекционизма также сильно выражается в обществе через социальные медиа, журналы, мир моды, телевидение, фильмы и модельные агентства. Мы часто думаем, что если мы потеряем эти десять фунтов, набираем мышцы или принимаем это здоровое свечение кожи, тогда мы будем чувствовать себя лучше о себе, чтобы только скоро осознать, что наши глубоко укоренившиеся проблемы самооценки все еще присутствуют; мы все еще чувствуем, что мы недостаточно хороши или не выглядим определенным образом, и поэтому мы продолжаем терять больше веса или набирать больше мышц, чтобы выглядеть лучше. Итак, что?
Часто мы принимаем еще более строгие диеты, взвешивая каждую унцию пищи, которую мы потребляем; еще более чрезмерно чрезмерно или искать косметические процедуры, пока мы не достигнем колена в порочном цикле, преследующем нашу самооценку и достигающей невозможного, до тех пор, пока невозможное не приведет нас к поведению с самоповреждением, как, например, слабительное, самоиндуцированное рвота, позорение тела, навязчивые идеи со шкалой и увлечения с изображением нашего тела. Наши друзья могут сказать нам, что наше поведение нездорово, и наши родители могут попытаться сесть нас, чтобы вмешаться, но давайте будем честными; мы должны осознать, что у нас есть проблема, прежде чем мы сможем активно обратиться за помощью. Примерно 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин страдают от расстройства пищевого поведения в Соединенных Штатах, и нервная анорексия является убийцей номер один от всех расстройств психического здоровья, поэтому, если пища не обязательно вызывает наше расстройство пищевого поведения, то что делает?
Итак, что вызывает расстройства пищевого поведения?
Наиболее известные нарушения питания в «Диагностическом и статистическом руководстве» (DSM-V) – это нервная анорексия, расстройство пищевого поведения и нервная булимия. Два других расстройства в DSM известны как беспорядочное расстройство приема пищи (ARFID) и другие специфические кормления и расстройства пищевого поведения (OSFED). Хотя каждое из этих расстройств может различаться по их признакам, симптомам и презентациям, у всех их есть одна вещь: подобные триггеры.
- 12 причин использовать план питания в реабилитации от анорексии
- Образование Математика в области психического здоровья
- Как заставить решение стать лучше
- Тонкая красивая? Взгляд и видение
- Роман к 20-летнему – это честный взгляд на психическое здоровье подростков
Американская психологическая ассоциация (APA) показала, что прошлые злоупотребления или травмы, низкая самооценка, издевательства, плохие родительские отношения, пограничное расстройство личности, злоупотребление психоактивными веществами, несаицидальное расстройство самоповреждения (NSSI), перфекционистская личность, затруднение в общении отрицательные эмоции, трудности в разрешении конфликтов и генетика, которые являются основополагающими триггерами, которые способствуют развитию расстройства пищевого поведения.
Фактически, приблизительно 30% людей, которые участвуют в поведении с самоповреждением, такие как резка, будут участвовать в биении и чистке поведения. Материнская психопатология, такая как отрицательная выраженная эмоция, процветание для перфекционизма и материнская поддержка потери веса, может привести к развитию расстройств пищевого поведения у детей и подростков.
Отношения между травмой и развитием расстройств пищевого поведения
- Почему история #Me Too all?
- Приложение для восстановления от анорексии
- Сколько вопросов имеет название в блоге?
- Что черные женщины должны знать о расстройствах пищевого поведения
- Выключение тела
Травма, известная как глубоко тревожный или тревожный опыт, проявляется во всех формах, таких как эмоциональная травма, физическая травма и сексуальная травма. Было ли физическое нападение физического лица, устное насилие, сексуальное насилие, перенесены очень нездоровые романтические отношения, отскакивало от приемных домов в детстве или росло в неустойчивом доме; эти прошлые травмы приводят к основополагающим триггерам, которые совершаются в психических расстройствах, включая расстройства пищевого поведения.
Человек пытается получить чувство самоконтроля через пищу и упражнения, поскольку это единственный и единственный аспект их жизни, который они фактически могут контролировать. Выбор участия в биении, экстремальной диете, чистке и других навязчивых поведении, связанных с изображением тела и потерей веса, – это попытки «самолечить» их отсутствие контроля в других аспектах их жизни, где они не контролируют.
Навязчивые идеи о биении и чистке вызваны низким самооценкой, страхом и беспокойством, и поэтому человек будет избивать, чистить или осуществлять чрезмерно, чтобы освободиться от этих нездоровых эмоций и чувств временно, пока не возникнут чувства вины и вины. Этот порочный круг страха и беспокойства, сопровождаемый временным чувством облегчения и спокойствия, вскоре заменяется чувствами самообвинения, и этот цикл эмоций повторяется снова и снова до тех пор, пока расстройство пищевого поведения не станет настолько саморазрушительным, что либо человек осознает, что они нужна помощь или серьезное медицинское осложнение. К сожалению, самоубийство является ответом для некоторых людей, которые не могут избежать этого нездорового цикла. Исследования показали, что до 35% людей с расстройством пищевого поведения, особенно нервной булимии; участвовать в неудачной попытке самоубийства.
Как успешно преодолеть расстройство пищевого поведения
Лечение расстройства пищевого поведения заключается в распознавании и преодолении основных триггеров, связанных с расстройством пищевого поведения. В зависимости от типа расстройства питания и связанных с ним триггеров; лекарства могут использоваться для облегчения симптомов сопутствующих расстройств, таких как депрессия и тревога. Известно, что флуоксетин, антидепрессант, более конкретно, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (SSRI), помогает уменьшить выкидывание и продувку и особенно используется в некоторых случаях нервной булимии. Основным или первым методом лечения всех расстройств пищевого поведения является психотерапия, которая охватывает широкий спектр подходов к терапии, таких как когнитивная поведенческая терапия (CBT) и диалектная поведенческая терапия (DBT), которые направлены на распознавание и уменьшение вредных мыслей и эмоций, связанных с расстройства пищевого поведения и работает над созданием эффективных механизмов преодоления трудностей и инструментов, помогающих индивидууму заниматься позитивными мыслями, эмоциями и поведением, чтобы преодолеть их прошлые травмы и низкую самооценку. Другие навыки и инструменты, изученные в терапии, включают осознанность, навыки профилактики рецидивов, медитацию, консультирование по вопросам питания, арт-терапию и построение отношений.
