Тот факт, что эти чувства часто связаны с потерей, связан с триггером чувств. К тому времени, когда вы доберетесь до выздоровления, у вас были многочисленные потери в вашей жизни, часто связанные с детством, во много раз из-за того, что они вызваны злоупотреблением, наркоманией, психическими заболеваниями и т. Д. Хотя вы, возможно, испытали травму в своей первоначальной семье, боль потери могут быть связаны с конкретной ситуацией.
Возможно, вы столкнулись с потерей отношений с родителями или детьми, смертью друзей или семьи; аборты, а также возможности карьеры или работы.
Как наркоман, вы, вероятно, испытаете потери, связанные с проблемами со здоровьем. Возможно, у вас есть гепатит С, ВИЧ или травмы из-за несчастных случаев. Дело не в том, что вы внезапно думаете об этих потерях, но может быть физический триггер. Возможно, вы находитесь в лечении, и вы видите, как другие люди приходят в гости, и у вас трое детей, и вы даже не знаете, где они живут. Ваша дочь говорит вам, что ваш бывший муж только что переехал с кем-то другим. Цель состоит не в том, чтобы остановиться на ваших потерях, не жить в боли и тоске. Это то, что происходит, когда вы не признаете их и что они означают, возвращая вас к вашему поведению. С некоторой потерей вы можете только скорбеть и, в конечном счете, найти какой-то смысл из своего опыта; с другими, со временем вы можете попытаться восстановить поврежденные отношения.
Посмотрите на последнюю часть «Эффекта триггера», которая будет сосредоточена на конечном спусковом крючке, скользких людях, местах и вещах.
Тем временем у вас есть варианты:
