Немногие вещи помогут вам создать больше разума, чем быть благодарными и получить что-то от вашей груди.
Когда ваш модем перегружен и не может передавать больше данных между Интернетом и вашим компьютером, вам предлагается: а) отключить его; б) отключить его; c) дайте ему отдохнуть; г) включить его; e) повторно подключить его; f) перезапустите браузер.
Я думаю, что многие люди ежедневно чувствуют себя перегруженными модемами и не чувствуют, что могут получить больше информации. Вот почему отключить и сделать что-то для перезарядки так важно, чтобы продвигаться вперед в этом мире, а тем более получать ваш день.
Мое мнение состоит в том, что если он «слушает» столько от стольких направлений, что перегружает нас, лучший способ действительно перезаряжаться – это слушать, чтобы мы не только отбросили наши разочарования, но и эмоционально выдохнули.
Лучший способ добиться этого – направить насос, слушая других так, чтобы вы могли выдохнуть, что часто заставляет их делать то же самое для вас.
Два из лучших способов помочь другим выдохнуть, сделать свой день, а затем сделать ваш, чтобы предложить вам Power Thank You и Power Apology *.
Сила Благодарим вас состоит из трех частей:
- 7 фраз, которые помогут вам преодолеть разрыв
- Какая истина «истина» в моих отношениях?
- Экономические издержки злоупотребления и пренебрежения детьми в нашей стране
- Майкл Джексон и сексуальное насилие
- День памяти и начало: Почитание прошлого и будущего Америки
- Поблагодарите другого за что-то конкретное, что они сделали.
- Признайте усилия, предпринятые им для этого.
- Скажите им, что это лично означало для вас.
Например, вот Сила Благодарит Вас от меня моей маме за День Матери, которая является особенной в этом году.
Привет, мама, я звоню тебе сегодня, чтобы пожелать тебе Дня счастливой Матери и еще чего-то. Я не знаю, поблагодарил ли я вас за то, что вы были там для меня, успокаивая меня в более темные времена моей жизни, особенно когда у меня были серьезные взлеты и падения во время медицинской школы, любя без меня и делая все возможное, чтобы сделать для стороны папы, которая может быть суровым. Я знаю, что вам было непросто сделать это, потому что у вас были другие мои братья и заботы о вашей семье, заботы папы по множеству предметов и ваши собственные проблемы с ним. Для меня это означало, что всякий раз, когда я чувствую уныние и беспокойство, я все еще вижу тебя как маму, которой ты всегда был, и встретил меня, когда я побежал к тебе из автобуса, плачущего после моего первого дня детского сада. Вы были потрясающей матерью и из самой теплой части меня, которую я унаследовал от вас, – я просто хотел сообщить вам, как сильно я люблю вас.
Я надеюсь, что кое-что из того, что я должен сказать, пройдет, потому что, хотя я знаю и буду продолжать узнавать свою маму, она запуталась в 92 году, и это последний День Матери, что она меня узнает.
Еще более мощным, чем Power Thank You, является извинение за власть.
Апология власти также состоит из трех частей:
- Скажите, что вы сделали неправильно.
- Признайте травму, разочарование и причиненный вам вред.
- Искренне скажите, что вы сожалеете, ошибались (без оправданий) и говорите, что вы собираетесь сделать, чтобы исправить это.
Недавно я передал Power Apology пятидесяти ветеранам в конце моей презентации во время программы COMPASS, которую положил Vet Foundation в Сент-Луисе с 22 по 26 марта. Я был одним из двух человек, которые не служили в вооруженных силах, и я был единственным психиатром. По мере того, как событие продолжалось, несколько ветеранов открыли мне вопрос о том, как психиатры относятся к числу их наименее любимых людей, исходя из того, насколько они пренебрежительно и неуважительно относятся к ним с психиатрами в больницах ветеранов, которые в основном выполняют обязательство по их обучению и не идут на лечение ветеранов в их карьере. Они говорили о психиатрических жителях, которые отвечали на свои мобильные телефоны и даже на жевание жевательной резинки во время сеансов. Некоторые общие истории о том, что они не могут сдержать свою враждебность перед лицом такого обращения, и когда они выразительно выразили свое недовольство, были сведены к минимуму как проблемы с гневом. Я слушал и слушал, но чувствовал, что этого недостаточно.
Моя вторая и заключительная презентация была посвящена тому, как они могли улучшить свои отношения со своими супругами и семьями на родине, используя Power Thank You за всю поддержку, которую они получили от них. Я завершил свое выступление, сказав также, насколько могущественная Апология власти быть и продемонстрировать, я предложил всю группу.
Я хочу извиниться перед вами за свою профессию и то, как она пренебрежительно и неуважительно относится к вам. Кроме того, я знаю, что вы имеете право быть таким же злым, как и на таком лечении, и более чем несколько из вас были подвергнуты наказанию, когда вы это выразили. В моем скромном … и очень униженном … мнении, каждый из вас сделал больше для этой страны и боролся за свободу каждого врача, который обращался с вами, чем кто-либо из них сделал, и вы заслуживаете лучшего. Намного лучше. Мне жаль, как моя профессия действовала с вами, и мы ошибались. Со своей стороны, я писатель, и я собираюсь довести это до сведения Американской психиатрической ассоциации и в моем блоге в другом месте, что вы заслужили право на нашу благодарность, признательность и уважение, и мы должны начать обращаться с вами таким образом ,
К счастью, мои извинения позволили всей группе не только почувствовать себя подтвержденным, но и выдохнуть. И для всех вас, которые, как я, не служили, это только начало того, что все мы обязаны этим людям.
* Power Thank You и Power Apology – источник: «Просто послушайте» Откройте для себя секрет, чтобы пройти до абсолютно любого (AMACOM, $ 24,95). поймайте немного энергии. Спасибо, что про «Просто послушай».
