5 советов для городских дзен

Раньше я была одной из тех девушек, которые работали от 9 до 7 в кабине Манхэттена, прежде чем бегать от мероприятия к мероприятию каждый вечер, чтобы сделать то, что я считал важными связями. 24 часа в день я был измучен, на ходу. Это было некрасиво.

Потребовалось несколько низких моментов и много беспокойства, чтобы понять, что я не был доволен (или имел слишком много хороших волос и дней кожи, если на то пошло). Мне исполнилось 30 лет, и моя жизнь была не такой, как я думал. У меня не было парня, квартиры или мечты. Но мне потребовался момент для внесения важных изменений. С некоторой помощью от авторов, друзей и наставников, вот что я наконец обнаружил.

Счастье приходит изнутри. Никакой класс, событие или человек никогда не сделают вас счастливыми. Порядок выглядит следующим образом: Стань счастливым. Затем выходите в мир и делайте то, что вам нужно. Вы видите, что максимум, который мы получаем от наших чувств или материальных ценностей, длится около шести минут. Да вот и все. Затем мы готовы к следующей большой вещи. Звучит сумасшедшим, но вы можете найти больше счастья, сидящего в одиночестве в своей квартире, чем бегать. Позаботьтесь о своей жизни, а затем принимайте решения о том, чего вы хотите и где вы хотите.

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть. Мой мозг каждый день запускал один и тот же сценарий, пробегая все, что у меня не было в моей жизни. Теперь я понимаю, что мы сосредоточены именно на том, что мы получаем. Чем больше я думал о том, чтобы не иметь любви или мечты, тем больше я застрял. Когда я начал просыпаться с благодарностью за все, что у меня было в моей жизни, больше этого росло.

• Бэби-бумеры живут дольше, чем когда-либо
• Возьмите эту работу и …
• Вы саботируете свой успех?
• Клиника, вложенная в вашу личность
• Позор о ваших взглядах?

Медитация лучше, чем медикаменты. Я никогда не думал, что смогу сидеть еще на 2 минуты, но веселая поездка в Индию изменила мои пути. Мы медитировали каждое утро около часа, прежде чем заниматься йогой. Я узнал, что тишина – это то, что связывает вас с вашим истинным «я». Это ваш дух, который имеет все ответы, которые вам нужны, и позволяет вам ясно видеть вещи. В Нью-Йорке я люблю несколько посреднических мест. Медитация – лучший эликсир. Он успокаивает и сосредотачивает меня, и привлекает самые крутые части меня.

Поиск любви начинается с вас. Каждый парень, с которым я встречался, был зеркалом, в котором я был в своей жизни. Если бы парень не позвонил или не отпустил меня, я, возможно, играл бы в ту же игру, не понимая этого. Никто никогда не полюбит вас больше, чем вы любите себя. Поэтому, когда я не получал любовь, которую хотел, я поднял жару дома. Я отдал себе любовь, которую хотел; и, как волшебство, появились более качественные и доступные мужчины.

Смотрите, что вы говорите себе. Каждая мысль и слово, которые вы говорите, имеют силу. Этот циник в вас, критикующий каждую ситуацию, только что создал свою судьбу. То, что мы видим и что мы считаем, это именно то, что мы получаем в жизни. Даже если вам нужно убедить себя, подумайте о позитивных мыслях и сделайте желаемые заявления. Использование положительных аффирмаций – лучший трюк.

• Вентилировать или не всасывать
• Разве девочки-подростки падают из-за «опускания» слишком сильно?
• Жизнь с пистолетом
• Понимание и помощь Сон для малышей
• Почему нам нужно спасать образование либеральных искусств для процветания

Жизнь в оживленном и беспокойном городе – это не всегда прогулка по Центральному парку. Но, взглянув внутрь и изменив некоторые из ваших привычек и мыслей, вы можете жить своей мечтой в городе. Нет необходимости или нужно проверить список!

Для более городских дзен-историй, присоединитесь к группе Downtown Dharma на Facebook и подпишитесь на блог Иланы.