Часть 1
Каждый родитель отчаялся в ночном бодрствовании своего малыша, независимо от того, где спит малыш, и независимо от обстоятельств, связанных с отчаянием. Хотя есть большие разногласия относительно того, должны ли младенцы быть в состоянии спать всю ночь, ожидание того, что малыши могут и должны спать всю ночь без родительских родителей, как правило, хорошо принято, поскольку это ожидание является тем, что представляется как «здоровый» результат многие медицинские работники. Однако недавние исследования показывают нам, насколько неверно это ожидание, так как наука говорит нам, что для малышей нормально нормально проснуться ночью на второй год. Таким образом, чтобы понять малышей и то, что им нужно в ночное время, нам нужно быть внимательными к «почему» их потребностей, способностей и опыта, а также искать «то, что» ведет к поведению.
Такие же проблемы важны перед сном. Зная, почему малыш устойчив к ложиться спать или вряд ли останется в постели, когда они просыпаются ночью, это ключ к тому, чтобы помочь малышам и родителям создать здоровую, счастливую среду сна. Здесь мы предлагаем некоторое представление о том, почему и что о малышах, а затем о некоторых практических предложениях о том, чтобы помочь младенцам и их родителям спать.
Сон малышей во всем мире
Одна из основных проблем, которые поднимают родители, особенно во многих западных культурах, заключается в том, что малыша – это время, когда необходимо получить независимость, а родительская отзывчивость может помешать этому развитию. Давайте сначала заверить вас, что выгоды от реагирования на вашего ребенка не заканчиваются в младенчестве, а скорее, что отзывчивость к бедствиям остается ключом к обеспечению привязанности и позитивным социальным и эмоциональным последствиям для детей (обзор см. Grusec, 2011).
Если вы проводите совместное проживание или совместное сном, часто родители опасаются, что продолжение этой практики в детском возрасте приведет к отрицательным результатам для ребенка. Это увековечено самопровозглашенными «экспертами», которые пугают родителей, полагая, что они должны принять жесткую линию. Но поддерживается ли это? Во всем мире малыши регулярно спят со своими родителями, а не просто по необходимости . На Бали дети регулярно спят со своими матерями до 3 лет (Diener, 2000). Дети майя также делят постель своих матерей и часто нянчат всю ночь до 2-3 лет (Morelli et al., 1992). Среди детей Ifaluk в южной части Тихого океана дети спят со своими родителями до 3 лет (Le, 2000). В Японии члены семьи традиционно спят в одной комнате, многие дети даже разделяют кровать своих родителей (Fukumizu et al., 2005). В Швеции примерно половина детей в возрасте от 4 до 5 лет общаются со своими родителями, по крайней мере, часть времени (Welles-Nystrom, 2005). В Японии дети традиционно спят с некоторым взрослым (например, бабушкой) до юности.
Даже в Северной Америке долгосрочные результаты, связанные с постельным бельем вне младенчества, поддерживают нормальное здоровое развитие (Barajas, Martin, Brooks-Gunn, & Hale, 2011). Примечательно, что в возрасте 5 лет не было никаких когнитивных или поведенческих проблем, связанных с постельным бельем в возрасте от 1 до 3 лет в американской выборке семей с низким доходом. Быть отзывчивым или даже постельным делом не будет препятствовать и, вероятно, способствовать независимости вашего ребенка или эмоциональному росту . Независимо от вашего сна, следующие разделы должны помочь вам перемещаться по спине вашего малыша и помочь вам найти решения любых проблем со сном, с которыми вы можете столкнуться.
Зная своего малыша
Малышей часто неправильно понимают, когда они пытаются удовлетворить свои собственные потребности и потребности и ожидания семьи и общества. Малыш – это время эмоциональных, биологических и социальных изменений, когда происходит переход от младенчества к новому уровню независимости и роста . Время соответствует только подросткам в степени сложных изменений в развитии для вашего ребенка и необходимых трудностей в воспитании детей.
Почему спать может быть трудным: для малышей энергия изобилует. Малыши хотят «сделать это сами»; они любят показывать вам, говорить вам, направлять вас и спрашивать вас; и больше всего они любят вашу компанию. Так почему же малыш хочет уйти от волнения быть с тобой, чтобы заснуть? Ну, они часто этого не делают! Таким образом, они не осуществляют или не поддерживают этот переход без поддержки и руководства. Для малышей вполне нормально просыпаться ночью. ; они просыпаются и могут протянуть руку за плюшевым или что-то успокаивающее запахами мамы; Малыши могут вызывать; называемой «сигнализацией». Некоторые малыши сигнализируют один раз в неделю, другие – один раз ночью или много раз ночью, или некоторые вовсе не (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley, et al., 2012).
Пробуждение Малыша – общая забота родителей, при этом исследования показывают, что более половины детей старше одного пробуждаются регулярно (Scher, 2001) и по крайней мере одна треть всех родителей малышей сообщают о наличии «значительной проблемы» со сном их ребенка (Armstrong, Quinn, & Dadds, 1994). Таким образом, беспокойство или беспокойство о том, что ваш малыш не спит, не является чем-то необычным. Однако, как и в младенчестве, руководство их к поселению и обеспечению комфорта ночью может помочь им вернуться в сон без негативных последствий . Не отвечающий может оставить малышей тревожными или неуверенными. Самое главное помнить, что бодрствующий малыш НЕ является непослушным; они пытаются что-то сообщить своим поведением. Многие родители реагируют на бодрствование малышей с дисциплиной (Armstrong et al., 1994) – нет никаких признаков того, что это помогает в продвижении сна или позитивном развитии.
Конечно, иногда это «в коде», но с нежной добротой и чувством того, что кто-то есть для них, малыши могут найти сон.
Часть 2
Сообщения в Sleep Series:
Обучение детскому сна: ошибки «Эксперты» и родители делают
«Пусть плачут детеныши?» Так неправильно
Простые способы успокоить плачущего ребенка
Нормальный, сон для младенцев: метод кормления и развитие
Нормальный сон для младенцев: изменение шаблонов
Нормальное поведение родителей и почему они не повредят вашего ребенка
Нормальный детский сон: важность ночного медсестры
Более нормальное Воспитание для сна
Понимание и помощь Sleeping Sleep (1)
Понимание и помощь малышу Снабжение? (2)
Понимание и помощь малышу Сон-подготовка успеха (3)
СИДС: риски и реалии
Обмен кроватями с младенцами: что такое реклама?
Постельное белье или сон может спасти младенцев
Кроме того, ознакомьтесь с: Опасности «Плач этого»
Соавторы серии
Трейси Кассель, Университет Британской Колумбии, www.evolutionaryparenting.com
Сара Оквелл-Смит, babycalming.com
Венди Миддмисс, Университет Северного Техаса
Джон Хоффман, uncommonjohn.wordpress.com
Кэтлин Кендалл-Такетт, Техасский технический университет, http://www.uppitysciencechick.com/sleep.html
Хелен Стивенс, безопасное место для сна
Джеймс МакКенна, Лаборатория поведенческого сна для матери и ребенка, Университет Нотр-Дам, www.cosleeping.nd.edu
Рекомендации
Alfano, CA, Ginsberg, GS, & Kingergy, JN (2007). Проблемы со сном у детей и подростков с тревожными расстройствами. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 46, 224-232.
Barajas, RG, Martin, A., Brooks-Gunn, J., & Hale, L. (2011). Материнское детство в детском возрасте и когнитивные и поведенческие результаты. Педиатрия, 128, e339-e347.
Каин, Н. & Градисар, М. (2010). Использование электронных средств и сон у детей школьного возраста и подростков: обзор. Sleep Medicine, 11, 735-742.
Cantor, J. (1998). «Мама, я боюсь»: как телевидение и фильмы пугают детей и что мы можем сделать, чтобы защитить их. Нью-Йорк: Маринер.
Feshbach, ND (1987). Сочувствие родителей и адаптация ребенка / неправильная настройка. В N. Eisenberg & J. Strayer (Eds.) Эмпатия и ее развитие (стр. 271-291) . Кембридж: Пресса Кембриджского университета.
Grusec, JE (2011). Социалистические процессы в семье: социальное и эмоциональное развитие. Ежегодный обзор психологии, 62, 243-269.
Mindell, JA, Telofski, LS, Weigand, B., & Kurtz, ES (2009). Ночная рутина сна: воздействие на сон у маленьких детей и материнское настроение. Сон, 32, 599-606.
Owens, J., Maxim, R., McGuinn, M., Nobile, C., Msall, M., & Alario, A. (1999). Телевизионные привычки и нарушения сна у школьников. Педиатрия, 104, e27.
Smith, HA (2006). Воспитание для приматов . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
Томпсон, Д.А. и Кристакис, Д.А. (2005). Связь между просмотром телевидения и нерегулярными расписаниями сна среди детей в возрасте до 3 лет. Педиатрия, 116, 851-856.
Weinraub, M., Bender, RH, Friedman, SL, Susman, EJ, Knoke, B., Bradley, R., Houts, R., & Williams, J. (2012). Модели изменения развития в ночных ночных пробуждениях детей от 6 до 36 месяцев. Психология развития, 48, 1511-1528.
Уэллс-Нистром, Б. (2005). Со-спать как окно в шведскую культуру: соображения гендерного и медицинского обслуживания. Scandinavian Journal of Caring Science, 19, 354-360.
