Время от времени я публикую короткие интервью с интересными людьми об их понимании счастья. Во время моего изучения счастья я заметил, что я часто узнаю больше от очень своеобразного опыта одного человека, чем из источников, которые детализируют универсальные принципы или цитируют современные исследования. Я, скорее всего, буду убежден в том, что вы попробуете какой-то совет, который убеждает конкретный человек, который говорит мне, что это сработало для него или нее, чем какой-либо другой аргумент.
Я не помню, как я слышал о блоге Нила Париши «1000 Awesome Things», но я был так счастлив найти его. Каждый день, есть сообщение об удивительной вещи. Это задумано и причудливо – и это действительно повышает мое счастье, напоминая мне обо всех удивительных вещах. Это не традиционный выбор, как «Rainbows», но более неожиданные мелочи, такие как «Неверные цветные продукты».
Теперь блог превратился в замечательную книгу «Книга ужасов: снежные дни», «Хлебопекарный воздух», «Нахождение денег в кармане» и «Простые, блестящие вещи».
Вы можете получить отличное представление о книге и блоге из этого невероятно очаровательного, сладкого видео, которое, признаюсь, принесло слезы на глаза:
1000 Awesome Things – прекрасный пример нетрадиционной, веселой тренировки. Благодарность – это настроение, которое так важно для счастья, но что я, по крайней мере, считаю трудным для совершенствования на ежедневной основе. Так легко воспринимать что-то само собой разумеющееся и забыть все это потрясающе ! Мне было очень любопытно узнать, что Нейл сказал о счастье.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Нейл: Ха-ха, это должно говорить об удивительных вещах!
Мне нравится говорить о холодной стороне подушки, просыпаться и осознавать, что это суббота, или позвонить сначала на ужин на свадьбе.
Наверное, я просто честно люблю сидеть рядом с курящими крыльями поздно вечером с друзьями, а кто-то внезапно подкачивает и продолжает веселый разглагольствовать и говорить: «Ты знаешь, что потрясающе? Когда вы найдете своего идеального партнера куриного крыла. Когда вы обнаружите, что тот, кто любит тот же самый высокий уровень соуса, как вы, но совершенно противоположный тип крыла. Вам нравятся детские барабанные палочки? Отлично, им нравятся плоские похлопывания!
Мне нравится, когда они указывают пальцы, смазанные соусом, как университетский профессор, и прищуривают брови под флуоресцентным знаком Coors Lite, как будто они дают важную лекцию.
Мне это нравится, когда все смеются, и когда мы все играем с нашими удивительными мелочами в жизни. Это довольно захватывающий максимум, Гретхен. Иногда я не могу получить достаточно.
Есть ли цитата о счастье, которая поразила вас как особенно проницательный?
Один мой учитель однажды показал мне чашку кофе Starbucks, на которой была написана цитата ее подруги. Я держал чашку и действительно любил цитату:
«Ирония приверженности в том, что она глубоко освобождает – в работе, в игре, в любви. Акт освобождает вас от тирании вашего внутреннего критика, от страха, который любит одеваться и парад вокруг как разумное колебание. Чтобы совершить это, нужно убрать свою голову в качестве барьера для вашей жизни ». – Энн Моррисс
Эта мысль всегда напоминает мне, что нет ничего плохого в дайвинге прямо, прыгая в глубоком конце и просто отправляясь на это. Потому что это абсолютно наполняет вас до краев своим собственным позитивным толчком, чтобы двигаться вперед, двигаться дальше и проверять себя. Вы даете себе разрешение быть вами и любить его.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как еда комфорта, у вас есть удобная деятельность?
Ну, может, это звучит странно, но я думаю, мне просто нравится вспоминать, как нам повезло быть живыми. Я позволяю своему разуму погрузиться в космическое пространство и помню, что мы единственный вид на единственном животворящем камне, способном на такое множество прекрасных вещей – будь то архитектура, сельское хозяйство, фильмы ужасов с монстрами или гитарные пробки на концертах. Мы последние в длинной очереди выживших, у которых были дети в течение сотен тысяч лет, чтобы мы могли быть здесь. И мы получаем короткий пробег на довольно крутой планете, чтобы наполнить нашу жизнь прекрасными мелочами.
Я имею в виду, я чувствую, что 99,9% наших дней наполнены мелочами. Они заполнены благодарственными волнами на шоссе, проскальзывают через дверь, которая закрывается, не касаясь ее, и набирая цепочку зеленых огней по дороге домой с работы. Они наполнены запахом жареного лука, спокойствия младенца, засыпающего на вас, и прилив пробуждения на следующее утро и осознание того, что у вас есть час, который можно спать.
И, конечно же, мы можем сэкономить наши деньги и отправиться в круиз по мечтам в течение нескольких дней, но даже этот круиз связан с красным солнцем на горизонте и потной рукой, которую вы держите на палубе.
Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья или пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными? Если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
Когда я начал 1000 Awesome Things в 2008 году, я чувствовал себя как мир снаружи, и внутри моего окна было довольно тяжелое место.
Я имею в виду, таяние ледяных шапок, стихийных бедствий, взрывающейся экономики. Кроме того, я потерял двух ближайших людей в моей жизни одновременно: моя жена сказала, что она меня больше не любит, и мой лучший друг взял свою жизнь. Именно в эти годы судьбы и мрака я хотел поговорить об запахе бензина, о последнем дне школы и снежных днях.
Поэтому, я думаю, чтобы ответить на ваш вопрос, честно говоря, просто думать и говорить о том, что делает жизнь сладкой, даже если вы были в том месте, где плохие новости сбивают вас и сильно мешают вам.
У меня были письма от школьных учителей, говорящих, что они дают домашние задания для детей, чтобы писать об удивительных вещах. У меня есть письма для людей, которые были в депрессии или имели дело с грубой болезнью, которые говорят, что удивительные вещи приносят им улыбки в темные дни. И я получаю сообщения от людей, которые просто говорят: «Привет, спасибо за улыбки». Думаю, я говорю, что, возможно, распространение потрясающего вокруг может помочь многим людям быть счастливее.
Я знаю, что это, безусловно, помогло мне.
Гретхен, большое спасибо вам и вашим читателям за возможность пообщаться. Это абсолютно удовольствие и восторг. Я действительно люблю проект «Счастье» и искренне поздравляю вас с успехом! Я буду читать! [Все, спасибо, Нейл! Ты восхитителен!]
* Книга «Проект счастья» подскочила вокруг списка бестселлеров New York Times в течение четырнадцати недель! – включая удар # 1! Ты можешь…
Закажите свою копию!
Прочтите главы примеров!
Смотрите одноминутный трейлер книги!
Присоединяйтесь к обсуждению на странице Facebook!
Если вы вдохновлены начать свой собственный проект счастья, присоединитесь к Challenge 2010 Happiness Challenge, чтобы сделать 2010 год счастливым.
