Вы социальный нарколог?

Источник: pexels

Подавляющее большинство людей, которые в сети используют социальные сети, часто часами в день. Для большинства проблем нет. Для других он пересекает линию в зависимость. Когда нормальная связь становится проблемой?

Одним из способов измерения является шкала зависимости от медийной сети в Бергене (первоначально разработанная для Facebook, но с момента ее обобщения для всех социальных сетей). Это короткое исследование, используемое в психологических исследованиях, которое широко признано сообществом психологов. Это быстро, и вы можете взять себя на себя.

Вот шесть утверждений. Для каждого ответьте: (1) очень редко, (2) редко, (3) иногда, (4) часто или (5) очень часто.

1. Вы тратите много времени на размышления о социальных сетях или планируете, как его использовать.
2. Вы чувствуете желание использовать социальные сети все больше и больше.
3. Вы используете социальные сети, чтобы забыть о личных проблемах.
4. Вы пытались максимально сократить использование социальных сетей.
5. Вы становитесь беспокойными или обеспокоенными, если вам запрещено использовать социальные сети.
6. Вы так часто пользуетесь социальными сетями, что это негативно отразилось на вашей работе / учебе.

Если вы набрали 4 или 5 («часто» или «очень часто») по меньшей мере из 4 таких заявлений, это может стать индикатором зависимости в социальных сетях.

• Вызов наименьшей оговорки
• Депрессия: Что относительно кетамина?
• Потеря моей эрекции
• Празднуйте прогресс
• QED: Самые опасные наркомании – детские видеоигры

Интересная сторона примечания: подсчет очков выше по этой шкале коррелировал с более поздними временами жизни и временем пробуждения. Является ли это означает, что ночные совы, скорее всего, будут зависимыми, или наркомания заставляет людей опаздывать, это что-то для будущих исследований …