Личность и отношения, связанные с зависимостью Ад

Некоторые черты характера могут привести нас к дисфункциональным вспомогательным отношениям

Нездоровая помощь часто позволяет чужое недополучение, отсутствие ответственности, зависимость или плохое психическое или физическое здоровье. Он имеет тенденцию порождать ложную зависимость. Это неустойчиво в долгосрочной перспективе из-за потребления наших физических, эмоциональных или финансовых ресурсов. Вместо того, чтобы приносить нам желаемое уважение и укреплять наши отношения, это часто приводит к неуважению, напряжению отношений и конфликтам. В этом блоге я рассматриваю, как две черты характера, «соглашательство» и «невротизм» иногда предрасполагают людей к неблагополучным отношениям, включая взаимозависимые отношения. Прежде чем мы отправимся туда, обратите внимание, что личность является лишь одним из многих влияний на дисфункциональные помогающие отношения, а дисфункциональные отношения помогают варьироваться (не все соответствуют описанной здесь схеме).

Психологи синтезировали многие черты личности, идентифицированные исследованиями в пяти основных измерениях (известных как пятифакторная модель личности или FFM). Многие дисфункциональные помощники, вероятно, высоко оценивают коэффициент согласия FFM («А»), который включает в себя такие черты, как эмпатия, щедрый, добрый, прощающий, симпатичный, доверчивый, внимательный и желающий помогать другим.

Люди с последовательной моделью дисфункциональной помощи часто являются сильными эмпатическими респондентами и испытывают сильные чувства и эмоциональное возбуждение, когда они понимают, что кто-то нуждается (они «высокие-A»). Поскольку они чувствуют боль другого и хотят облегчить его, они импульсивно спасают и помогают. У них также есть проблемы с установкой границ и прекращением помощи, потому что они плохо относятся к трудностям, которые могут вызвать другие. Высокое человеческое прощение означает, что они могут простить сломанные обещания, недоработку и принять оправдания. Из-за их доброты и щедрости, они устраивают отношения, где они дают больше, чем получают. Таким образом, их высокие черты могут способствовать развитию дисфункциональных помогающих отношений.

Это может быть особенно вероятно, когда они встречаются с людьми с высоким уровнем обслуживания, которые «низки-A» (эгоцентричны и в значительной степени безразличны или не обращают внимания на трудности других). Большинство из нас неудобно в долгосрочной зависимости и односторонних отношениях. Мы ищем независимость и автономию, и мы не хотим быть бременем для других. Но люди с низким уровнем А могут быть разными, особенно если у них есть признаки, характерные для определенных расстройств личности. Например, некоторые из самых трудных дисфункциональных помогающих отношений включают в себя низкоуровневую помощь, которая отвечает критериям расстройств личности, таких как расстройство социальной личности (имеет тенденцию действовать импульсивно, мало относится к другим, обманывает, имеет преувеличенное чувство самооценки, значение); пограничное расстройство личности (требует, чтобы другие успокаивали их, склонны чувствовать себя жертвами, испытывают крайние эмоции, склонны видеть проблемы как катастрофы); или расстройства личности, связанные с нарциссистскими чертами (чувствует, что имеет право, имеет мало эмпатии, обвиняет других в своих проблемах, высокомерный). Исследователи связывают низкую приемлемость с этими расстройствами личности.

• Коллективный интеллект в голоцене – 1
• Насколько молодые слишком молоды?
• 7 Признаки скрытого интровертного нарцисса
• Ваши деревья не позволяют вам распознать свой лес?
• Закон о национальной безопасности 1947 года имеет двухпартийные корни

Нейротизм («N») включает такие черты, как ли человек беспокойство или склонность к тревоге, и имеют ли они высокую или низкую самооценку. Многие дисфункциональные помощники, вероятно, «высоко-N». В сочетании с признаком приемлемости (в частности, сочувствием и прощением) высокий нейротизм (в виде беспокойства с низкой самооценкой) может заманить людей в спасение других от их самоналоженные затруднения. Это происходит потому, что они стремятся облегчить бедствие, которое они испытывают от чужих затруднений, и потому что их самопожертвование делает их достойными и ценными, а также выигрывает любовь и одобрение других людей, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Соотношение помощи между несовершенным человеком с низким уровнем A и высоким персонажем A / H-N может быть результатом неудачного помогающего ада. Они привлекают, активируют и усиливают противоположные черты другого, создавая самовоспроизводящийся дисфункциональный цикл помощи, помогающий порождать ложную зависимость, некомпетентность и потребность в дополнительной помощи.

Наши личности не обрекают нас на нездоровую помощь. Вы можете проверить свое сочувствие, чтобы оно не приводило к импульсивной, неустойчивой помощи. Вы можете смягчить свое прощение, чтобы вы не «слишком сильно сокращали» людей, которые этого не заслуживают. Вы можете действовать осторожно при входе в отношения помощи с другими людьми (используйте то, что вы только что узнали, чтобы определить их). Вы можете прекратить спасать людей, которые в большинстве случаев могут путаться без штрафа без вас. Вы можете получить терапию для разработки более здоровых источников самооценки. И когда то, что вы подумали о том, что будет краткосрочной «раздачей», начнет выглядеть как долгосрочная «раздача», а ваша кишка (и, возможно, ваши друзья) говорит вам, что ваша помощь нездоровна, вы можете принять меры для установления здоровых границ помощи.

• Внутри разума школьного шутера, часть 2
• Печальный день, когда ваш принц умирает
• Помощь твоему застенчивому ребенку
• Guil Me Not
• Как моль к пламени

Рекомендации

Источник: Shawn Meghan Burn

На основе идей из моей книги. Доступен в мягкой обложке на Amazon и доступен для электронных книг Kindle, iBook, Nook и Kobo.

Berry, JW, Worthington, EL, Parrott, L., O'Connor, LE, & Wade, NG (2001). Отклонение от должности: разработка и построение обоснования трансгрессивного повествовательного теста прощения (TNTF). Личность и социальная психология Бюллетень, 27 , 1277-1290.

Costa, P. & Widiger, TA (2012). Личностные расстройства и пятифакторная модель личности, опубликованная Американской психиатрической ассоциацией.

Digman, JM (1990). Структура личности: возникновение пятифакторной модели. Ежегодный обзор психологии, 41 , 417-440.

Для других моих блогов на тему взаимозависимости и нездоровой помощи и предоставления см .:

Шесть клеймозависимости

Когда хороших намерений недостаточно

Как помочь кому-то в оскорбительных отношениях

4 способа установить границы

Являетесь ли вы зависимым зверем от других?

Как помогать другу может идти ужасно неправильно

12 знаков, которые вы слишком много

В вашей семье действует Codependence?

Созависимые и нездоровые помощники

Вы зависимы от отношений?

Родители град, Остерегайтесь зоны активации