Screentime и Арестованное социальное развитие

Источник: F8studio / Fotolia

Дети и подростки, испытывающие социальную тревогу – чувство дискомфорта или бедствия в социальных ситуациях – или социально некомпетентные, подвергаются особому риску развития зависимости от электронных средств массовой информации. Это верно, является ли предпочтительная деятельность серфингом в Интернете, видеоиграми, текстовыми сообщениями и использованием социальных сетей на смартфоне. ^1-3

Чем больше ребенок прячется за экраном, тем более социально неудобно он или она становится, создавая самовоспроизводящийся цикл. Напротив, застенчивый ребенок, который постоянно работает над преодолением социального беспокойства, скорее всего, преодолеет его.

В прошлом сильное желание принадлежать к социальной группе в подростковом возрасте помогло преодолеть сопротивление социальному взаимодействию, которое со временем уменьшилось бы просто из-за практики. В настоящее время социально тревожные или неловкие дети и подростки не вынуждены практиковать «лицом к лицу» и «с глазу на глаз», потому что некоторые из их социальных потребностей встречаются в Интернете.

Таким образом, у социально тревожных детей способность терпеть физическое присутствие других никогда не строится, а «стены» возводятся вместо того, чтобы держать ребенка в безопасности. Подросток с довольно плохими социальными навыками в средней школе может легко стать затворником в качестве молодого взрослого, проводя все больше часов в Интернете и все меньше и меньше времени взаимодействуя в реальной жизни.

• 20 способов удивить вашего партнера
• Страх держит депрессию на месте: часть 2
• Можем ли мы доверять нашим чувствам?
• Вы имеете дело с пассивно-агрессивными людьми? Возьмите викторину
• Новая наука сознания

Эта модель делает все труднее создавать и поддерживать друзей. Проблемы возникают и у себя дома; исследования показывают, что чем больше времени ребенок проводит с использованием Интернета, тем менее здоровыми становятся отношения между родителями и детьми. Таким образом, социальная некомпетентность и экранное время представляют собой двунаправленные отношения.

Взаимодействие с подростками и подростками с социальным беспокойством, связанным с экраном, может быть неудобным или даже раздражающим: они, как правило, делают плохой зрительный контакт, кажутся отвлеченными или «нет», или извиваются с дискомфортом. Часто они кажутся апатичными и демонстрируют пассивный язык тела, как слабое рукопожатие. Они могут занять длительные паузы, прежде чем отвечать на вопросы, и не могут участвовать в значимой, взаимной беседе. Когда они открываются, они не могут отслеживать более длинные или более тонкие вопросы из-за укороченного внимания, они не могут дать другим ощущение «слышимости», и они часто не могут «резонировать» с тем, или «зеркало» эмоций другого человека.

Несколько лет назад у меня был довольно любопытный разговор с моим тогдашним шестнадцатилетним племянником по этой самой проблеме. Мы сидели вместе в средней школе своей сестры. В предыдущий раз, когда я видел его, всего за шесть месяцев до этого, он был обычным самодовольным, разговорчивым и высокоэнергетическим, но не мог больше внимания уделять чему-либо более чем на несколько секунд. Если ваш вопрос был слишком длинным, вы потеряли его. Забудьте о чем-то поделиться с ним – он не слушал.

• «Сдача в ход» с бесплодием
• Благодарность может быть сексуальной
• Время свободной воли
• Отношения братьев и сестер – это колыбель для могилы
• Трамп, наука и биополитика

На этот раз, когда мы сидели там, меня поразило изменение в нем. У нас был отличный разговор: он слушал меня, смотрел в глаза и отвечал, не выходя из темы. Сначала я просто подумал: « Ух ты, он действительно созрел. Однако, когда мы говорили о футболе, который он впервые сыграл в этом году, мой племянник поделился тем, что его тренер инструктировал членов команды прекратить играть в видеоигры, потому что он чувствовал, что это повлияло на их способность сосредоточиться во время игр, а не на упоминают негативно влияющие оценки – и, следовательно, «право на участие» в спорте.

Мой племянник сказал сначала, что он только сократил свои игры. Затем, осознав разницу, сделанную, он полностью ушел. Он сказал, что одна из первых вещей, которые он заметил, это то, что он внезапно смог легче общаться со взрослыми, и он говорил больше в классе. Он сказал, что, хотя он чувствовал себя застенчивым вокруг своих сверстников раньше, он обнаружил, что больше разговаривает по группам.

Излишне говорить, что я был взволнован: здесь был подросток без психиатрического расстройства, который сам бросил играть в видеоигры и смог озвучить изменения в себе. Его способность к конструктивному взаимодействию резко расширилась.

Интересно, что мой племянник рассказал мне об одном из его друзей, который был диабетиком, а иногда фальшивым, болеющим, чтобы пропустить школу, так что он мог играть в видеоигры весь день или потому, что он опаздывал с прошлой ночью. (Мой племянник мог «видеть» онлайн, когда его друг вошёл в игру.) После ухода из дома мой племянник был потрясен поведением своего друга, особенно когда он узнал, что во время этих длинных игровых сессий уровень сахара в крови у его друга будет ракетой небес.

Когда он закончил рассказывать мне эту историю, мой племянник сказал: «Кроме того, его рукопожатие действительно слабое. Это как мертвая рыба. После подражания он сказал: «Я имею в виду, давай, кто нанял такого парня?»

Он ударил ноготь прямо по голове. Впечатления сделаны в мгновение ока, а молодые люди с плохими социальными навыками будут испытывать трудности в жизни. Резко контрастируя, как улучшились социальные навыки моего племянника, он также осознал их важность.

Эта способность к самореализации является частью того, что помогает детям не просто выжить, но и процветать. Фактически, в конце следующего года этот бывший застенчивый молодой человек был выбран его учителями для участия в лагере лидерства в Вашингтоне, округ Колумбия. Я сомневаюсь, что эта конкретная траектория произошла бы, если бы он продолжал удовлетворять свои социальные потребности через онлайн-игры ,

Очевидно, что не каждый подросток, который отказывается от экранов, будет развивать лидерские навыки, но резкие скачки в зрелости с точки зрения разговорных навыков, способности зрительного контакта и эмпатии или проницательности не являются редкостью при удалении устройств. Как будто мозг сдерживается и внезапно освобождается, чтобы развиваться по своему усмотрению.

Но как насчет младших детей – как экраны качают или нарушают социальное развитие в них? У детей школьного возраста социальное обесценение, связанное с синдромом электронного экрана (ESS) *, может проявляться в виде плохого спортивного мастерства при игре в игры, действующего босса или контроля или суперконкурентности. (Это не помогает, что многие видеоигры вознаграждают конкурентоспособность.) Дети с ESS часто имеют низкую терпимость от разочарования, что приводит к крахам и склонности обвинять всех, кроме самих себя. Они могут также содержать недовольства или приписывать враждебные мотивы другим, где их нет, например, предполагая, что в них навязывается одноранговый узел. Все эти действия приводят других детей.

Поскольку социальные навыки и регулирование настроения зависят от хорошей функции лобной доли, дети с ESS часто действуют намного моложе своих лет, и их можно дразнить, издеваться или подвергаться остракизму из-за вспышек. Помимо негативного воздействия экранного времени на лобную долю мозга, отсутствия зрительного контакта и взаимодействия лицом к лицу, эта динамика возникает из-за того, что действия на экране, как правило, создают ложный опыт легкости и успеха: электронные носители предлагают немедленное удовлетворение, бесконечное ( и легкая) стимуляция и развлечения, способность контролировать окружающую среду или образ и возможность быть героем – функции, которые не отражают, как все работает в реальном мире. Реальная жизнь намного сложнее.

Короче говоря, экранное время заставляет детей меньше терпеть разочарование и скуку, больше прав и меньше желающих работать – будь то школа, на работе или улучшить отношения. Это действительно то, что мы хотим для наших детей?

Чтобы помочь освободить вашего ребенка от экранов, см. «Сброс мозга вашего ребенка: план на четыре недели», чтобы положить конец расплавленным ситуациям, повысить оценки и повысить социальные навыки путем реверсирования эффектов электронного экрана

* Синдром электронного экрана (ESS) – это состояние, при котором нервная система становится чрезмерной, расстроена и десинхронизирована из-за слишком большого времени экрана, что приводит к нарушению настроения, фокуса и поведения. ESS стремится заставить мозг – и, следовательно, ребенок – действовать более примитивно.

Рекомендации:
1. Ko, Chih-Hung, Ju-Yu Yen, Cheng-Sheng Chen, Yi-Chun Yeh и Cheng-Fang Yen. «Предиктивные ценности психических симптомов для интернет-зависимости у подростков: двухлетнее перспективное исследование». Архивы педиатрии и подростковой медицины 163, вып. 10 (октябрь 2009 г.): 937-43. DOI: 10,1001 / archpediatrics.2009.159.

2. Язычник, Дуглас. «Патологическое использование видеоигр в молодежном возрасте с 8 по 18: Национальное исследование». Психологическая наука 20, вып. 5 (май 2009 г.): 594-602. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02340.x.

3. Сансоне, Рэнди А и Лори Сансоне. «Сотовые телефоны: психосоциальные риски». Инновации в клинической нейронауке 10, вып. 1 (январь 2013 г.): 33-37.

4. Ричардс, Розалина, Роб Макги, Шейла М Уильямс, Дэвид Уэлч и Роберт Дж. Хэнкокс. «Время подросткового экрана и привязанность к родителям и коллегам». Архивы педиатрии и подростковой медицины 164, вып. 3 (март 2010 г.): 258-62. DOI: 10,1001 / archpediatrics.2009.280.