Вопрос о том, что может сделать здоровую приверженность чему-то вроде спорта, превращается в нездоровую одержимость – и то, что может изменить этот переход и превратить одержимость в здоровье и счастье, – рассматривается в статье, которую я недавно встретил. Здесь персональный тренер Джиллиан Моунси описывает время, которое она недавно проводила, тренировавшись в пауэрлифтинге и олимпийских лифтах в Атлетическом клубе Уичито Фоллс Марком Риппето, и исследует вопросы, касающиеся диеты, образа тела, здоровья и силы, поднятых в этот период обучения ,
Я нашел статью интересной и актуальной для моего блога об анорексии в нескольких отношениях. Во-первых, это подчеркивает опасность – как умственную, так и физическую – навязчивое упражнение, позволяющее идти беспрепятственно; способы, с помощью которых «осуществление высоких» и его следствие, склонность к самонаказанию, способствуют такой одержимости; и степень, в которой (определенные сектора) общества подтверждают эту одержимость, действительно требует ее одного. В целом, часть идентифицирует печальные истины, которые даже в спортивном мире, внешность часто оценивается по производительности, и что различие между «спортсменом» и простым «тренажером» игнорируется.
Мунси также описывает страх, который связан с решением съесть больше, чтобы накормить ее прогресс в тренажерном зале, но награды, которые едят через страх, могут принести с точки зрения познания самого себя и того, на что способен, – прекратить соревноваться навязчиво с другими, и вместо этого учиться сознательно конкурировать с самим собой. Несмотря на то, что она посвятила всю свою взрослую жизнь спорту, автор подробно изложил, как откровение было для нее тем, что она должна делать что-то, что должно быть интуитивным и вездесущим: заниматься спортом во время еды достаточно, чтобы выступать в своих силах. Это было также откровением для нее, что есть женщины, для которых физическая сила, здоровье и удовольствие важнее размера платья или веса тела.
У меня есть пара предостережений и пояснения. Во-первых, упоминание Мунси о «недостатке контроля», которое некоторые из ее клиентов выполняют в своих неудачных попытках похудеть, – это, я думаю, не лучший способ задуматься о неспособности достичь этой цели (я написал о том, как смысл полного контроля в анорексии и диеты настолько близки к ее противоположностям, тревоге, панике и самоотвержению, например, на ранней должности и в обсуждении с читателями. Во-вторых, я думаю, что любой, кто хочет обучать других людей участие в соревнованиях по фигурному катанию не сможет полностью поддержать уроки, описанные как полученные здесь: чрезвычайно низкое содержание жира в организме и неупорядоченное мышление и подготовка, необходимые для его достижения, являются предварительным условием успеха в таких конкурсах. В-третьих, цитата из стр. 8 от « Сильного хвата» Марка Риппето, может быть, я думаю, будет (ошибочно) читать как подразумевающее, что «генетика» можно «лучше всего выражать» только как следствие конкурсной спортивной программы обучения и что все другие формы красоты l эссер или вообще не существует. Это, очевидно, не так: реальная красота определяется счастьем больше, чем что-либо еще, и кто-то может быстро улучшать физическую силу, но также делает его несчастным, достигая их, что сделало бы их внешний вид ничего, кроме оптимального. Вероятно, это также не то, что означает «Риппето»: точка зрения, скорее всего, заключается в том, что обучение эстетике, а не производительности никогда не ведет никуда, и, следовательно, не может заставить вас выглядеть так хорошо (в контексте «пригодности»), поскольку может постепенно стимулировать обучение такого рода сделанные «спортсменами». Разумеется, разумно утверждать, что спорт, который толкает границы по силе и умению, с большей вероятностью приведет к красоте (и счастью), чем упражнение в монотонном дренировании или просто неэффективно косметическом смысле.
В целом, статья является мощным комментарием о важности того, чтобы дать своему организму то, что ему нужно для выполнения в лучшем случае – и это очень важно для любого, кто выздоравливает или рассматривает выздоровление, от расстройства пищевого поведения, а не только тех, чье расстройство пищевого поведения является или сопровождалось увлечением упражнением. Оптимальная производительность в самом широком смысле слова – это концепция, которая решительно прорезает анорексическую (или связанную) оценку тонкости и, следовательно, слабости, и та, которую женщины особенно могут найти освобождением. Наконец, статья также является свидетельством того, насколько другие люди могут помочь нам, если мы позволим им, и если они достаточно терпеливы, чтобы их не оттолкнули наши ошибочные представления о том, как мало наших органов заслуживают от нас.
Прочтите здесь.
