Я экзистенциально-гуманистический психотерапевт. За последние годы основная тема для многих моих клиентов заключалась в том, почему мы существуем? Почему моя жизнь имеет значение? В конце концов, мы живем на бледно-голубой точке в обширной солнечной системе на дальнем краю галактики в отдаленной части Вселенной. В чем смысл? Все равно все закончится. Зачем сосредотачиваться на этом и сейчас, когда все это кажется таким незначительным? Зачем беспокоиться о приближении к кому-то, когда в какой-то момент мы все умираем. Нет ничего постоянного. Ничего не важно. Поэтому зачем мне инвестировать в жизнь? Экзистенциальное отчаяние является результатом этого способа бытия.
С другой стороны, у меня были клиенты, которые предварительно заняты деталями своего существования. Все имеет значение. Нет никакой дискриминации между тем, что важно сосредоточить, а что нет. Они волнуются, если они говорят или делают правильные вещи. Они сосредоточены на всех деталях. Все имеет такой же вес. Все слишком важно. Все важно. Экзистенциальная тоска является результатом этого способа бытия.
Если мы будем так сосредоточены на том, что мы умрем, и так будет и на нашей планете, мы потеряли настоящий момент. Мы определяем себя своим небытием. Мы обесцениваем тот факт, что жизнь происходит в настоящий момент. Нам нужно сохранить нашу земную перспективу. Если мы это сделаем, мы сможем исследовать, как мы хотим жить своей жизнью в то время, которое у нас есть. Мы можем испытать чудо и страх быть человеком в конечном существовании.
С другой стороны, если мы беспокоимся о каждой детали в нашей жизни, мы не можем видеть лес для деревьев. Наша жизнь наполнена тревогой. Это изнурительно. Мы потеряли из виду чудо и страх, что мы существуем на планете, вращающейся вокруг великолепного солнца в огромной солнечной системе на краю галактики. Нам нужно сохранить космическую перспективу. Если мы это сделаем, мы сможем различать то, что действительно имеет значение, и что действительно не имеет значения. Мы развиваем чувство юмора о жизни. Мы можем расслабиться и наслаждаться им больше.
Я считаю, что оба взгляда верны – все важно, и ничего не важно. Оба представления должны проводиться одновременно. Это один из возвышенных парадоксов человека. Когда мы придерживаемся обоих противоречивых взглядов, мы можем охватить всю жизнь.
Таким образом, если мы боремся с мнением, что ничто не имеет значения, можем ли мы позволить себе двигаться в то, что важно, то ли оно приносит печаль или радость? Можем ли мы полагать, что жизнь стоит инвестировать?
Если мы будем бороться с мнением о том, что все слишком важно, можем ли мы оставаться открытым, чтобы некоторые вещи не так важны, как другие? Можем ли мы сделать осознанный выбор о том, куда инвестировать нашу энергию?
Проведение этого парадокса – довольно сложная задача. Я считаю, что оба взгляда нужно уважать за оптимальную, выполненную и актуализированную жизнь. Нам нужно испытать, что все важно, и ничего не важно.
Тем не менее, для оптимальной, исполненной, актуализированной жизни мы должны принять точку зрения, что все имеет значение, и все не имеет значения.
