Шокирующая правда использования гаджетов
Терминал aiport был ошеломлен путешественниками. С нашей партией из шести мы были благодарны найти места рядом друг с другом у ворот. Когда мы ждали, что наше время посадки будет объявлено, мой партнер сделал замечание, которое стало обычным явлением для многих людей сегодня. Он отметил, как увлеклись два родителя в своих смартфонах, в то время как их дети, которые выглядели примерно пять-восемь лет, съели крекеры, полностью игнорировали их мама и папа.
«Я наблюдал за родителями тридцать минут», – сказал мне мой партнер. «Они никогда не поднимались, чтобы посмотреть, что делают их дети».
Наше потребление средств массовой информации стало настолько привычным, что не потреблять цифровую информацию кажется неестественным.
В конце ноября 2014 года Discovery Communications сообщила, что 82% ее зрителей проверяли свои смартфоны во время просмотра телевизора. Я вижу, как мои дети это делают. Иногда я испытываю искушение сделать это тоже.
- Диалог «Я-ты» между полицейским и активистом
- Протектор тестостерона (часть 1)
- 5 способов управления ожиданиями вашего ребенка
- 10 идей, которые могут дать вам лучшую сексуальную жизнь
- Может ли развести причину наркомании?
Сплит-экран не является чем-то новым. Мэгги Джексон жаловалась на тягу наших гаджетов в своей книге Distracted in 2008. В дождливый весенний день в Нью-Йорке я встретился с ней после выхода ее книги. Она помогла мне сформулировать некоторые мои мысли о нашем использовании цифровых гаджетов, которые позже стали частью The Power of Slow.
И теперь это: Согласно недавнему исследованию Нильсона, американцы используют электронные СМИ более 11 часов в день. Если вы спите в течение восьми часов, это всего лишь 5 часов без электронного ввода.
Хлоп.
Если я верю своим глазам (а не изучению), люди используют свои смартфоны более 1,25 часа в день. Мы используем их для всего – для развлечений, бизнеса, личных сообщений и даже для того, чтобы вставать вовремя по утрам. Я так же виноват, как и следующий, проверяя электронные письма, ожидая очереди, обновляя свой статус на прогулках по природе и кэширование жизни, когда наступает настроение.
Мы живем в храбром новом мире. Мэгги Джексон была права. Наше внимание подрывается. Внимательная жизнь подвержена риску. По данным исследовательского центра Pew, с 35% в 2011 году у 64% взрослых в США есть смартфон.
Если вы считаете, что в Европе все по-другому, ну, это не так. Сейчас более половины населения использует смартфон. У нас есть приложения практически для всех.
Итак, что мы можем сделать, чтобы быть в сети больше, чем мы?
- Оставьте свой телефон в следующий раз, когда вы направляетесь на холмы (или в лес).
- Проведите цифровую диету. Выключайте телефон (полностью) – модуль не учитывается в течение не менее часа каждый день.
- Освободите себя от Facebook. Несколько месяцев назад я провел семь дней без Facebook и был поражен тем, сколько свободного времени у меня было внезапно.
- Читать. Не знаете хорошую книгу? Если вам нравится хорошая история любви, возьмите копию «Me Before You» от Jojo Moyes или The Rosie Project от Graeme Simsion.
- Упражнение (секс считается!).
Жизнь – это нечто большее, чем «нравы» и тексты. Речь идет о личной связи и привязанности. Положите свой телефон и посмотрите своему ребенку в глаза в следующий раз, когда он задаст вам вопрос.
В автономном режиме и в жизни. Каждый день.
