Значение в жизни так важно. Для многих клиентов это поиск смысла, который вовлекает их в коучинг в первую очередь.
Вы не можете сказать человеку, что смысл делать в их жизни, но вы можете помочь им разобраться, как найти его для себя. Ключом к этому является понимание того, что под значимой жизнью есть подлинная жизнь.
Этот вывод был продемонстрирован в 2009 году Ребеккой Шлегель и ее коллегами из Университета Миссури в гениальном наборе исследований. В одном исследовании участники были приглашены в лабораторию для участия в эксперименте. Первой задачей, которую они были заданы, было окружение десяти слов из списка из 60 описательных слов (например, «теплый», «дружеский» и «исходящий»), в котором описывалось их истинное «я», определяемое как «Те характеристики, которые у вас есть и хотели бы выразить общественно, но не всегда могут по какой-либо причине. Подумайте только о тех чертах, которые вы можете выразить вокруг тех людей, к которым вы ближе всего. Участники также заполнили вопросник, рассчитанный на то, сколько баллов у них было в их жизни.
Наконец, участникам была предоставлена компьютерная задача. Слова из первоначального описательного списка были представлены на экране, и участникам было предложено как можно скорее ответить на каждое слово, нажав кнопку с надписью «Я» или другую, помеченную «Не я». Исследователи обнаружили, что те, кто быстрее всего определял «Меня», набрали наибольшее значение по смыслу в жизни. Причина, по мнению исследователей, заключается в том, что подлинность – это центр смысла, поэтому те, кто лучше знают себя, способны лучше интерпретировать жизненный опыт.
Возможно, связано с этим наблюдением, что подлинные люди, похоже, имеют более четкое направление в жизни. Исследование студентов Натана Уайта и Теренса Трейси из Университета штата Аризона показало, что те, кто выше по достоверности, менее редки в своей карьере.
И те, кто оказался в ловушке рабочих мест, которые они находят неудовлетворительными и бессмысленными, могут чувствовать себя вынужденными найти новое и более содержательное направление. Сара Хиршорн и Кейт Хефферон из Университета Ист-Лондона беседовали с десятью людьми в конце двадцатых и тридцатых годов, которые покинули свою карьеру, чтобы отправиться в путешествие по миру. Их участники рассказали, как им приходилось сталкиваться с опасениями, которые возникали с принятием такого большого решения, но когда они совершили прыжок, было ощущение, что они более живы и верны себе.
Поиск смысла в жизни важен во всех отношениях, но слишком часто мы не тратим время, чтобы разобраться в себе, что это такое, что на самом деле обеспечивает наше чувство смысла. Чтобы сделать это, мы должны знать себя достаточно хорошо, чтобы понять, что действительно важно для нас, потому что наша аутентичность обеспечивает центр смысла.
