Опасности оптимизма

Некоторые люди думают, что есть сила в позитивном мышлении. Просто подумайте положительно, и все будет так, как вы хотите. Это предпосылка за книгой «Секрет» , которая рекламирует себя как «Все возможно, ничего невозможного». Как замечательно знать, что мы можем рассчитывать на силу нашего мышления изменить законы природы. Ну, интересно, думает ли положительно преодолеть закон гравитации. Любые волонтеры? Нет? Хм.

Звучит как абсурдно, так и довольно опасно для меня.

Я думаю, что позитивное мышление может быть опасным – временами.

Несколько лет назад, в одной из первых работ по когнитивной модели биполярного расстройства, Бек и я предположили, что маниакальное мышление характеризуется чрезмерно позитивными смещениями в автоматических мыслях и предположениях (Leahy, RL and Beck, AT (1988) Cognitive терапия депрессии и мании, в депрессии и мании (eds R. Cancro and R. Georgotas). В ряде других статей и глав я выдвинул модель маниакального мышления, которая подчеркивает эскалацию неадаптивной позитивности, характеризующейся большим риском. Это основано на преувеличении текущих и будущих ресурсов («У меня есть все деньги, сексуальная привлекательность, блеск»), чрезмерная оценка способности упорствовать и тиражировать («Я могу делать все возможное, чтобы заставить ее работать») ), чрезмерные оценки полезности выигрышей («Я действительно буду наслаждаться прекрасными вещами, которые приходят с этим»), недооценкой отрицательной бесполезности затрат («Расходы не будут такими болезненными»), дисконтирование затрат ( «Там не будет («Я знаю, что произойдет»), и восприятие срочности для получения прибыли («Мне нужно это сейчас, и я могу получить его сейчас») ,

• Доктор Джонс Тапиа принимает участие в психическом здоровье в тюрьмах
• Публикация Insider: Когда книга действительно закончена?
• Приветствуя мысленно больного обратно в нашу общину
• Этапы создания редактора книги самопомощи: первый этап – самодиагностика и расследование
• Самоубийство или массовое убийство? : Преднамеренное падение Flt 9525

Я отношусь к этому как модель инвестиционной модели или модели теории портфолио мании, предполагая, что маны имеют слишком оптимистичные модели принятия решений. Я основывал это на современной теории портфеля (Markowitz), с смешением размеров атрибуции.

Актуальность этого заключается в том, что маниакалу не хватает этих негативных мыслей, и психотерапевту, возможно, необходимо сбалансировать подъем в манию с некоторым пессимизмом, чтобы преодолеть эту склонность к риску. Таким образом, пациенты могут извлечь выгоду из воспоминаний о боли и страданиях их маниакальных эпизодов, разработать самообучающие сценарии, которые попросят их рассмотреть эту склонность к риску до их следующих эпизодов, проверить свои рискорительные убеждения с другими, чтобы увидеть, является консенсусом, и подождите 48 часов, прежде чем предпринимать действия. Жалость – дорогой, но часто необходимый способ учиться. Тот, кто не жалеет, – ну, идиот.

В некотором смысле наиболее полезным подходом может быть кибернетическая модель саморегуляции, которая препятствует тому, чтобы стать слишком положительной или слишком негативной. Так же, как мой термостат, установленный на 70 градусов, может обнаруживать движения вверх и вниз и корректировать их к середине, баланс отрицательных и положительных может быть довольно адаптивным. Как говорили стоики две тысячи лет назад, не слишком грустны или слишком счастливы. Не увлекайтесь.

• Как семья становится пищей
• Пограничная личность затрагивает все расы и обоих полов
• Авторитетный взгляд на СДВГ
• Диагностическое болото детского биполярного расстройства NOS
• Мы закончим стигму?

Действительно, это имеет отношение к инвестиционным стратегиям в реальной экономике, где чрезмерно оптимистичные инвесторы или покупатели считают, что все будет продолжать расти в цене, что у них есть гений, чтобы предсказать, и что «на этот раз все по-другому». Это было не так, и пузырь вспыхнул во всем мире. Это пример того, где негативные мысли были бы весьма полезными. Но никто не слушал, кроме немногих гениев, которые делали ставку против оптимизма и снимали все деньги со стола.

В самом деле, мы видим последствия отсутствия негативного мышления в заголовках сегодня: Европейскому союзу нужно выручить маниакальное население, которое считало, что сборщик законопроектов никогда не появится у их порога. То же самое с субстандартными ипотечными кредитами и абсурдными производными, которые отправили Bear Stearns, уничтожили Lehman и почти испарились Goldman, Citi и многие другие. Нам действительно нужны были некоторые голоса, в которых говорилось: «Подождите, вы еще не посмотрели в обратную сторону!» Все маниакальные позитивные мыслители наслаждались партией.

Сила позитивного мышления называется пузырем. Испытание реальности показывает, что пузырь лопнул или разразится.

Да, есть ценность в негативных мыслях и (иногда) крайней опасности в позитивных мыслях. Иногда оптимизм может убить вас.