Кто ты? Жизненные уроки медитации

Изначально, когда люди начинают медитировать, они могут не ощущать трансформационных эффектов, которые побуждали их принять на практике в первую очередь. На самом деле, опыт может быть совершенно разочаровывающим. Если вы почувствуете это после нескольких попыток медитировать, не обескураживайте. Как и все остальное, медитация требует практики. И помните, практика делает совершенным! Каждый, кто медитировал последовательно, скажет вам, что медиация очень расслабляющая и спокойная. Если вы практикуете медитацию регулярно и достаточно долго, вы будете ощущать спокойствие в течение дня.

Вы не только почувствуете больше спокойствия с самим собой и своей жизнью в целом, вы также обнаружите, что люди вокруг вас начнут замечать. Спросите любого, кто медитировал в течение трех или более лет, и они скажут вам, что они намного мягче и мягче. Трансформация, которую вы проходите через последовательную практику, может мотивировать других к медитации также – ясно, эффекты медитации являются заразными!

На более глубоком уровне медитация внушает ощущение, что все в порядке. Из-за этого вы учитесь просто жить жизнью, а не постоянно пытаетесь ее проанализировать. Он раскрывает ваше «истинное я» (кто вы на самом деле), вместо вашего «ложного я» (ваше состояние, достигнутое вами, ваши достижения, цели и другие аспекты вашей личности, которые могут быть изменены). Медитация побуждает вас понять, кто вы на самом деле, это мотивирует вас спросить: «Кто я, если я удалю все внешние ярлыки?» И просто «Кто я?»

С того дня, как вы родились до сих пор, осознание было единственной вещью, которая постоянно присутствовала в вас. Все остальное в вашей жизни имеет и будет продолжать меняться, например, ваши рабочие места и другие аспекты вашей личности. Удалив все ярлыки, которые следуют за вопросом: «Кто я?», Вы можете напрямую испытать свое истинное «я». Когда вы научитесь успокаивать свой ум и быть в одиночестве в молчании, вы поймете, кто вы.

• Случай против цензуры: должны ли черные женщины благодарить Сатоши Канадзаву?
• Черные женщины не (оценены) менее привлекательны! Наш независимый анализ добавления набора данных о состоянии здоровья
• Удерживать Джонса легче во время рецессии – для богатых
• Кто тратит свои деньги на жизненный опыт?
• Могут ли деньги купить счастье?