Измените свое воспитание: заставьте меня переписать!

«Весь мир – это сцена, а все мужчины и женщины просто игроки». – Уильям Шекспир

Проблема с воспитанием заключается в том, что мы не получаем никакого подготовительного времени. Мы изучаем наши линии, когда мы идем, импровизируем. Мы всегда на сцене, выступая за аудиторию, которая реагирует на каждое наше бездумное слово или действие. Как только мы освоим сигнал, он заменяется новым. Мы проводим всю игру, просто пытаясь опередить действие, чтобы подумать о том, что делать дальше.

И прежде чем мы это узнаем, игра закончилась, и наша маленькая аудитория выросла и продолжила свою жизнь. Улыбайтесь, как мы можем, они ушли с нашей сцены. Наш шанс повлиять на них окончен.

Источник: iStock / Используется с разрешением

Это звучит мрачно? Это не обязательно. Вы можете переписать сценарий, чтобы изменить родительский учет. Почему бы не обновить свою роль, чтобы вы могли жить частью своего самого вдохновляющего внутреннего родителя?

• «Просто скажи мне, что сказать!»

Согласитесь, это сложно. Но вы можете делать тяжелые вещи, если окажете себе поддержку. Вот ключ. Не просто решите действовать по-другому в следующий раз. Вместо этого перепрограммируйте свое подсознание и дайте себе новый сценарий, как вы хотите ответить. Затем, когда вспышки вспыхивают, вы сможете исправить правильность в разгаре действия. Вот как.

1. В тихий момент подумайте, в последний раз, когда вы почувствовали, что вы взорвали свои линии на стадии воспитания. Каковы были реплики вашего ребенка или других игроков, которые вас отпустили? Это горячие кнопки, которые вы хотите управлять в следующий раз.

2. Представьте, как вы хотите реагировать в следующий раз. Рассмотрим сцену, которую вы хотели бы переделать. На этот раз, когда вы позволите этому разыграться в своем уме, представьте себя героем или героиней, которая спасает день. Вместо того, чтобы эскалации драмы, вы успокаиваете шторм.

• Как вы справляетесь с ситуацией?
• Что ты говоришь?
• Как ты выглядишь?
• Как это меняет вещи между вами и вашим ребенком?
• Как чувствует себя ваш ребенок?
• Как реагирует ваш ребенок?

Визуализируйте свою новую часть и почувствуйте ее в своих костях. Теперь – не пропустите этот шаг – запишите его. Вот как вы узнаете свои новые линии.

3. В следующий раз, когда вы получите ту же самую старую метку, которая обычно вызывает у вас чрезмерную реакцию, сделайте глубокий вдох и сделайте шаг к новому персонажу. Проведите свой путь мимо этих горячих кнопок и попробуйте свою новую роль.

Наблюдайте, как ваш ребенок реагирует по-разному в ответ.

Не совсем ли ваша новая часть освоена? Сделайте глубокий вдох и подделайте его, пока не сделаете это. Когда вы будете действовать спокойнее, вы почувствуете себя спокойнее. Вскоре ты успокоишься.

Что делать, если ваш ребенок не замечает его новых реплик? Просто продолжайте переписывать. По крайней мере, вы не эскалации драмы, поэтому вашему ребенку не нужно наращивать в ответ на вас. Если ваш ребенок чувствует себя услышанным, вскоре он также вступит в новую роль.

И если вы попробуете его и отправитесь? Отрегулируйте свой сценарий, визуализируйте и повторите попытку. Вы программируете свое подсознание. Практика делает совершенным. Это требует напряженной работы, но нет причин, по которым вы не можете быть родителем, которого вы хотите. Этот родитель находится внутри вас, просто ожидая, что кий будет ходить на сцену.

Почему бы не написать историю, которую вы долго живете?