Будьте терпеливы со всем, что не решено в вашем сердце.
~ Райнер Мария Рильке
Прекращение брака или длительные отношения оставляют пустые места в сердцах тех, кто скорбит. Эти пустые пространства не могут быть заполнены какой-либо новой вещью. Достаточно времени, чтобы пройти, чтобы полностью исцелить сердце и душу. Ожидание того, что это произойдет, – одна из самых сложных частей для перехода на другую сторону процесса развода.
Есть поговорка, которая идет «единственный выход», и это определенно относится ко всем, кто скорбит. Нет ярлыков. И часто, чем больше вы пытаетесь контролировать или препятствовать себе чувствовать грусть, боль и боль, тем больше вы на самом деле продлеваете эти чувства, потому что вы не позволяете им быть. Только сидя с дискомфортом и позволяя ему быть, то есть позволяя себе действительно почувствовать вашу боль, эмоции в конечном итоге уменьшаются, и исцеление может иметь место.
Что вам нужно знать и понимать, так это то, что состояние, такое как депрессия или сильная печаль, является здоровым и адекватным ответом на конец вашего брака. Вы можете не почувствовать эту грусть сразу или так сильно, как кто-то другой, кто пережил развод, но ваша боль – ваша боль. Сделайте все возможное, чтобы признать это, и пусть это будет так. В конце концов это пройдет, и вы исцелитесь.
утверждение
Я не могу заставить мое сердце снова чувствовать себя целым. Я буду терпеливо ждать разрешения.
(Вышеприведенный отрывок был выписан из второй книги Сьюзан Пизе Гадуа, «Сильный день за днем», «Размышления о исцелении и восстановлении после развода», с разрешения New Harbinger Publications, Inc.)
