Офис: секрет для счастья Майкла Скотта

В прошлый четверг «Офис» транслировал премьеру своего шестого сезона. Когда я смотрел этот эпизод и наблюдал сочувствие Майкла, но все же широко распространенную социальную неумелость в сотый раз, я обнаружил, что задаю знакомый вопрос: «Как он так счастлив?

Думаю об этом. У него была такая же работа навсегда. У него нет ясных сильных качеств или достижений. Он не может подружиться. Он среднего возраста и только становится более толстым и более сложным. Кроме того, он сумасшедший. Он нарциссический или, скорее, карикатура на нарциссизм. Это означает, что практически каждая мысль, чувство и поведение, которые он производит, служат для достижения единства, которое он обречен навсегда дистанцировать от себя: внимание и восхищение других.

Этот психологический список слабых мест и проблем должен предсказывать жалкое существование. Представьте себе последствия для счастья, если бы Майкл увидел себя глазами, скажем, угрюмым Стэнли, вырвавшим Пэм или возмущенным Джим. Если бы реалистичная социальная обратная связь когда-либо проникала в защиту Майкла, его межличностная отчужденность, несомненно, подсказывала бы внутриличностную ненависть. Что его спасает, так называется оптимистичный объяснительный стиль. Пояснительный стиль объясняет причины неудачных событий. Люди, которые делают это ограниченным образом – с внешними, неустойчивыми и конкретными причинами – оптимистичны. Например, если я не прошел тест, это ошибка учителя, а это означает, что такой отказ вряд ли повторится. Плюс, один результат теста никогда не сможет инкапсулировать уникальность меня в любом случае.

В психическом здоровье такого рода объяснительный стиль – это различие между надеждой и безнадежностью. Когда стресс попадает, этот пояснительный стиль фильтрует влияние, определяющее, доставлен ли острый удар или удар нокаутом. Это игровой чейнджер на арене счастья. Тот, у кого есть все – богатство, возможность, популярность, может быть жалким, если жизнь воспринимается с пессимистическим объяснительным стилем. Например, внутренний, стабильный и глобальный объяснительный стиль интерпретирует неудавшийся тест в школе в результате «глупого». Когда виновником плохих событий всегда является «я», тогда мир становится страшным и часто посещаемым местом, в котором происходят плохие события обречены на часто и вечно, и я ничего не могу с этим поделать, и это все моя вина. Все, что вы найдете в этом мире, – это депрессия, поскольку то, что я только что описал, является изученной моделью беспомощности, одним из самых давних и известных рецептов депрессии в современной психологии.

• Представьте это
• Что мы можем узнать о любви от капитана Америки?
• Миф о правильном пути Часть 1: Знакомства и ухаживания
• Прибытие в условия с несовершенной матерью
• Как извиниться перед женщиной

Хотя механизмы оптимизма менее понятны, чем механизмы пессимизма, новые исследования начинают подтверждать подозрения. Поскольку мы знаем, что пессимизм вызывает дефицит психического здоровья, разве не имеет смысла, что оптимизм, оборотная сторона монеты, предсказывает улучшение психического здоровья? Удивительно неповрежденное чувство счастья, которое испытывает Майкл Скотт, можно рассматривать с точки зрения исследователя в качестве ранних анекдотических доказательств.

В эпизоде ​​прошлой недели, как и в большинстве, Майкл делает что-то социально глупое. В этом случае он распространяет истинный, но смертельный слух о том, что Стэнли обманывает свою жену. Исход его стремления быть обожаемой сплетней ослепляет его от другого, непреднамеренный исход: жизнь Стэнли может быть разрушена: предательство – развод – одиночество – самоотрицание – самоуничтожение – необратимое отчаяние. Эффект домино разворачивается, и это даже хуже, чем ожидалось. Он не только возбуждает гнев со стороны Стэнли (за нарушение брака), но и от большинства остальных в офисе (за то, что он стал жертвой негативных и ложных слухов о том, что Майкл распространяет в надежде, что слухи Стэнли будут ретроактивно дискредитированы). Это нехорошо, и если смысл этого исхода можно было увидеть сквозь призму пессимизма, тогда Майкла в последний раз можно было бы сбежать по улице в слезах. Вместо этого, межличностный ущерб притупляется с объяснением «все-и-ничего». Вместо того, чтобы убегать, его в последний раз видели с мирной улыбкой на лице. Когда он сталкивается с вариантами суицидальной депрессии или aw-shacks, его ум автоматически выбирает последнее.

Оптимизм не только защищает Майкла от суровой реальности самого себя, но и косвенно защищает его социальный статус. Спросите себя, что еще хуже, загнавшись в угол на вечеринке того парня, который не перестанет говорить о себе, или того парня, который не может перестать жаловаться на мир? Вы бы выбрали первое, потому что есть что-то заразительное и привлекательное в отношении серебряной подкладки оптимизма, даже если оно находится в темном облаке патологии, как нарциссизм. Майкл является энергичным кроликом позитивности, оставаясь при этом оптимистичным в отношении мира и его места в нем хорошо после того, как его преследует отказ и неудача другого ошибочного и искаженного социального преследования. Эта надежда заставляет нас корениться за него, даже когда мы знаем, что он не может превысить, и это помогает объяснить загадку, что Стэнли, Пэм, Джим и другие по-прежнему развлекаются и развлекаются им, а не отчужденными и враждебными.

• Моя дочь не пригласила меня на свадьбу
• Кризис отцовства
• Миф-Busting О Singles: Мясо на костях
• Является ли брак необходимой частью хорошей жизни?
• Отказ в дискриминации: что его мотивирует?

В заключение я хотел бы отметить, что критики оптимизма как силы для психического здоровья ссылаются на тот факт, что оптимизм искажает реальность: будущие бедствия недооцениваются, текущие проблемы ошибочно воспринимаются. Логика подразумевает, что счастье и искаженное мышление не могут сосуществовать. Проблема с этим аргументом заключается в том, что он основан на ошибочном предположении, что проблема не столь точной действительности является проблемой. Фактически, не столь точная реальность, искаженная бабочками и розами, на самом деле может быть решением жизненного стресса и невзгод, а не проблемой. Оптимизм – это не просто какой-то фантастический пузырь счастья, который скрывается, поскольку реальность крошится вокруг. Это может фактически иметь конкретное выгодное воздействие на реальность. Оптимизм ведет к надежде и вовлечению, что приводит к большему социальному успеху и уверенности, что, в свою очередь, приводит к счастью – реальному или воспринимаемому (насколько нас интересует счастье, нет никакой разницы). Это согласуется с исследованиями по оптимизму, которые демонстрируют ясную и настоящую связь с результатами жизни менее стресса и большего успеха, что Мартин Селигман считает «хорошей жизнью».

Поистине странно, как объяснительный стиль, один когнитивный фактор в психологическом мире многих когнитивных, эмоциональных и поведенческих процессов может быть сменой игры. И все же это имеет смысл. Оптимистичный объяснительный стиль означает, что вы никогда не сможете найти способ любить и принимать себя. Теперь, если бы только Майкл мог научиться вызывать любовь и уважение у других …