Семь шагов для продвижения вперед, когда ваши отношения заканчиваются

Давным-давно я работал консультантом по браку с Сильвией и Хэнком, парой на грани развода. В течение многих лет у них был холодный, безрадостный брак, и Хэнк, наконец, решил уйти. Несмотря на то, что она признала, что в этом браке мало счастья, Сильвия была отчаянной и безутешной. Она сидела на моем диване и плакала от жалких слез, умоляя его продолжать пытаться, чтобы остаться с ней, несмотря на все это. Он остался твердым и сказал ей, что все кончено, и он ушел вскоре после этой сессии.

Я не слышал от них пару лет, но однажды мне позвонил Сильвия с просьбой о помощи со своим сыном. Она вошла в мой кабинет другой женщины. Довольно и расслабленно, она рассказала, как она встретила прекрасного открытого любящего мужчину и что они были счастливо женаты. Она никогда не думала, что она может быть так влюблена. Я подумал об этой несчастной, серой женщине, которая всхлипывала на моем диване и хотела, чтобы она знала, что ждет будущее.

Я часто вспоминаю переход Сильвии, когда мое сердце уходит к кому-то, кто пытается приспособиться к концу отношений, и это дает мне надежду, что будущее может принести неожиданные радости. Но опыт распада настолько интенсивный, будь то брак или более случайные отношения, что он блокирует нас в настоящий момент страданий, что затрудняет возможность увидеть потенциал для счастья в будущем.

Вот семь шагов, которые вам нужно предпринять, чтобы двигаться вперед и восстанавливаться после окончания распада.

• Вам может быть пять дюймов короче
• Гей-брак: время, чтобы сказать это нравится
• Прикосновение Безумия Ноя Вебстера и рождение американского английского: Часть вторая
• Признания терапевта
• Половинный человек – Дэйв удивленная жена была расстроена!

1. Признайте, что вы не будете чувствовать это плохо навсегда. Пока вы находитесь посреди этого, вы не можете видеть, что время исцелит. , , но это будет.

2. Признайте, что отношения действительно закончены. Люди продолжают держаться, надеясь, что все улучшится, когда они узнают, что нет надежды. Это продлевает боль.

3. Объедините тот факт, что ваш прежний партнер изменился и может не заботиться о вашем благополучии. Как бы вы ни хотели, чтобы вы вернули его или ее обратно к тому, каким они были раньше, они уже перешли.

• Четыре способа сохранить ваши отношения живыми
• Как вы знаете, когда слишком скоро переместиться
• Человеческие планы и смех Бога!
• 10 причин перестать судить людей
• Религиозное отношение к полиаморизму

4. Поймите, почему он / она должен оправдывать свои действия любым возможным способом, в том числе переписывать историю, лгать или атаковать вас. Чтобы избежать чувства вины, человек, который уходит, часто преувеличивает любые негативы в отношениях, чтобы помочь им чувствовать себя лучше.

5. Откажитесь от попыток получить признание и извинения, которые вы заслуживаете. Вы не всегда можете закрыться – вы должны знать, когда сократить свои потери и просто отказаться от попыток.

6. Превратите свой фокус из прошлого в будущее. Это требует сознательных усилий, чтобы перестать размышлять о прошлом и начать планировать свое будущее.

7. Отпразднуйте новую жизнь как один человек. Жизнь длительная, и всегда есть шанс на счастье, если вы ее ищете!