10 знаков Вы – народный призер
На протяжении многих лет я видел в моем кабинете бесчисленное количество людей. Но чаще всего, люди были довольны не своей проблемой; их желание сделать других счастливыми было всего лишь симптомом более глубокой проблемы.
Для многих, стремление угодить связано с проблемами самооценки. Они надеются, что слова «да» всем, о чем они просят, помогут им почувствовать себя принятыми и любимыми. У других людей-любителей есть история жестокого обращения, и где-то по пути они решили, что их лучшая надежда на лучшее лечение должна была порадовать людей, которые плохо обращались с ними. Со временем для них люди – приятные стали образом жизни.
Многие люди-соблазнители смущают приятных людей. Обсуждая свое нежелание отклонить чью-то просьбу о помощи, они говорят такие вещи, как «Я не хочу быть эгоистом» или «Я просто хочу быть хорошим человеком». Следовательно, они позволяют другим воспользоваться преимуществами их.
Люди-приятные могут быть серьезной проблемой, и это тяжелая привычка ломаться. Вот 10 признаков того, что вы можете слишком стараться угодить всем:
- См. Продукты питания
- Обед на остатках: ли женщины теряют, не питаясь после родов?
- Коллективный интеллект в голоцене: 7
- Психические заболевания и насилие
- Сила добычи
1. Вы притворяетесь, что соглашаетесь со всеми.
Слушать вежливо мнение других людей – даже когда вы не согласны – это хорошее социальное мастерство. Но притворяясь, что согласны только потому, что вы хотите, чтобы вас любили, вы можете столкнуться с поведением, которое противоречит вашим ценностям.
2. Вы чувствуете ответственность за то, как чувствуют себя другие люди.
- Пять препятствий для мужчин преодолевают проблемы психического здоровья
- Лучшее старение через химию
- Фаннинг пламени гнева
- Мужские обезьяны показывают нервные и гормональные корреляции ревности
- Пятиступенчатый подход к опиоидной эпидемии, часть 2 из 2
Здорово осознавать, как ваше поведение влияет на других. Но думать, что у вас есть сила сделать кого-то счастливым, является проблемой. Каждый человек должен отвечать за свои эмоции.
3. Вы часто извиняетесь.
Будете ли вы чрезмерно винить себя или боитесь, что другие люди всегда обвиняют вас, частые извинения могут быть признаком более серьезной проблемы. Вы не должны сожалеть о том, что являетесь вами.
4. Вы чувствуете себя обремененным тем, что вам нужно.
Вы отвечаете за то, как вы проводите время. Но если вы любите людей, у вас есть хорошие шансы, что ваше расписание заполнено действиями, которые, как вы думаете, другие люди хотят, чтобы вы делали.
5. Вы не можете сказать «нет».
Если вы говорите «да», а затем на самом деле выполняете, или вы позже подделываете болезнь, чтобы выискивать свои обязательства, вы никогда не достигнете своих целей, если вы не можете говорить сами за себя.
6. Вы чувствуете себя некомфортно, если кто-то злится на вас.
Просто потому, что кто-то сошел с ума, не обязательно означает, что вы сделали что-то неправильно. Но если вы не можете вынести мысль о том, что кто-то вас недоволен, вы скорее рискуете своими ценностями.
7. Вы действуете как люди вокруг вас.
Это нормально для других людей, чтобы выявить разные стороны вашей личности. Но люди-радости часто саботируют свои цели. Исследования показывают, что люди-соблазнители участвуют в саморазрушительном поведении, если считают, что это поможет другим чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях. Например, люди-радости едят больше, когда думают, что это сделает других людей счастливыми.
8. Вам нужна похвала, чтобы чувствовать себя хорошо.
Хотя похвала и добрые слова могут заставить кого-то чувствовать себя хорошо, люди с удовольствием зависят от проверки. Если ваша самооценка полностью зависит от того, что другие думают о вас, вы будете чувствовать себя хорошо только тогда, когда другие будут с вами дополнять комплиментами.
9. Вы стараетесь избегать конфликтов.
Одно дело не хотеть начинать конфликт. Но избежать конфликта любой ценой означает, что вы будете бороться, чтобы противостоять вещам – и людям – вы действительно верите.
10. Вы не признаете, когда ваши чувства пострадали.
Вы не можете создавать аутентичные отношения с людьми, если вы не хотите иногда высказываться и говорить, что ваши чувства страдают. Отрицая, что вы сердитесь, грустны, смущены или разочарованы – даже когда вы эмоционально ранены – держит отношения поверхностными.
Как избавиться от людей
Хотя важно произвести впечатление на своего босса и показать, что вы можете быть приятным, быть подчиненным может иметь неприятные последствия. Вы никогда не достигнете своего наибольшего потенциала, если будете пытаться быть всеми для всех людей.
Начинайте выбраться из привычной людям, не говоря о чем-то маленьком. Выскажите свое мнение о чем-то простом. Или занять позицию, в которой вы верите. Каждый шаг, который вы предпримете, поможет вам получить больше уверенности в своей способности быть собой.
Если вы действительно пытаетесь отпустить эти привычки, обратитесь за помощью. Терапевт может помочь вам создать умственную силу, необходимую для создания той жизни, в которой вы хотите жить.
Хотите знать, как отказаться от вредных привычек, которые лишают вас умственной силы? Возьмите экземпляр из 13 вещей, которые мысленно сильные люди не делают .