Стратегия преодоления препятствий: Party Like It's 1999

Несколько недель назад я отправился в танцевальную ночь 80-х годов в общинный центр Topanga Canyon, большую, пустую прямоугольную комнату с длинной грунтовой дорогой, глубоко в каньоне, которая очень похожа на кафетерий средней школы, что казалось Великий. Я учился в средней школе в 1980-х годах и проводил много вечеров, танцующих в столовой. Я вырос за пределами Детройта, поэтому мы жили в Мотауне. В год Софомора я был президентом моего класса и использовал эту позицию для проведения «фанк-танцев» каждые несколько месяцев в столовой. Я помню свои годы в пригородном Детройте как одну длинную, тусклую сероватую зиму, но танец был однозначным. Ночь 80-х в Топанге привела к этому более светлое, более беззаботное время.

Здоровый регресс, я понял, что этот вечер – также важная, простая в использовании стратегия для создания позитивных моментов и продвижения.

Вернувшись в старшую школу, мы оделись, как Мадонна, или Дженнифер Билс в Flashdance, – подтянем ноги и разорвали толстовки, – и бросьте столовую с остатком. На самом деле, я провел много суббот в средней школе перед телевизором, подражая ходам на Soul Train , поэтому я не танцевал с оставленными, точнее, как с подростковой, пригородной версией души .

Я вдруг вспомнил о поездке Души той ночью в Каньоне Топанга. Я также напомнил, вкратце, каждого парня, которого я влюбился в среднюю школу и колледж. Я вспомнил девушек, с которыми я дружил, концерт принца, в котором я побывал в 7-м классе, и именно там, где я был, когда впервые увидел MTV. У меня не было боли в спине в старшей школе или в Каньоне Топанга в ту ночь, хотя я часто это делаю, когда беру Zumba в спортзале. Мои ноги не пострадали – хотя они и делали в прошлый раз, когда я танцевал сальсой. Я помнил те шаги, которые мы делали в 1980-х годах, конкретный изгиб локтя колена к противоположному, который соответствовал каждой песне Мадонны, а также Майклу Джексону, принцу, Синди Лауперу, мальчику Джорджу и даже Depeche Mode.

• Предложения: Тьма под весельем
• Почему мы настраиваемся на «Бакалавр»: «Романтика и извлеченные уроки»
• Трейдер
• С днем ​​рождения моей сестры
• Свадьбы, похороны, пересадки и когнитивные диссонансы

Я был на самом деле в Тоганге, и парень, с которым я был, был полной игрой, чтобы танцевать в течение двух часов, и вставать на сцену, и топать по комнате со мной. Это было похоже на среднюю школу, легкость быть с кем-то еще, чтобы хорошо провести время, не обсуждать развод или детей или работать, а не говорить о проблемах, которые нам нужно решить.

Ретро-танец чувствовал, как возможность соединиться с какой-то важной частью меня.

Я все время думал о классическом исследовании гарвардского психолога Эллен Лангер, в котором она воссоздала мир 1959 года для восьми 70-х человек. В этом эксперименте, сообщается в своей книге «Против часовой стрелки» в 2009 году, мужчины отправились на автобусе в переделанный монастырь в Нью-Гемпшире, который был полностью украшен в декоре их школьных лет. Мужчинам также было поручено стараться быть младшими версиями себя и даже говорить о новостях прошлого в настоящем времени.

• Секретный подарок, который будет затормозить ваши отношения
• Сила здорового стыда
• Прощание для вас полезно
• Хороший брак лучше, чем терапия
• Празднование однолетнего юбилея брачного равенства

Вот как Брюс Грирсон описал начало этого эксперимента в журнале New York Times:

Они перешли вперёд, некоторые из них артритически сутулились, пару с тростями. Затем они прошли через дверь и вошли во временную деформацию. Перри Комо напевал на старинном радио. Эд Салливан приветствовал гостей на черно-белом телевизоре. Все внутри, включая книги на полках и журналах, лежащих вокруг, было спроектировано так, чтобы вызвать 1959 год.

Перед тем, как отправиться в эпоху Нью-Хэмпшира, мужчины были оценены по меркам как ловкость, сила сцепления, гибкость, слух, видение, память и познание. Это утверждение Лангера о том, что эти биомаркеры будут меняться, улучшаться, после пяти дней жизни в эпоху юности.

В конце пятидневного пребывания они снова были протестированы. Как выразился Гриерсон:

Они были более сильными, проявляли большую ручную ловкость и сидели выше – так же, как предположил Лангер. Возможно, самые невероятные, их зрение улучшилось. Независимые судьи сказали, что они выглядели моложе.

Это казалось невероятным для наблюдателей, но я полностью понял это. В ту ночь в Топанге музыка позволила мне легко влиться в мой 10-й класс, предварительно разочаровывающий брак, пред-тяжелее, чем я ожидал-развод. Тогда у меня было огромное количество энергии, и новый автомобиль, и непроверенная уверенность в себе, что мне нравится думать как «реальный» я, но это может быть трудно собрать час за часом это много лет спустя , когда у меня болит спина, и мой сын отказывается есть что угодно, кроме конфет, и я устал после долгого рабочего дня.

Во время развода может быть трудно следить за более светлым будущим. Один из подходов: Воспринимать изюминку какой-то части вашего прошлого.

^{Я написал о стратегиях преодоления на Splitopia.com и в своей книге « Сплитопия»: «Отрывки из сегодняшнего хорошего развода и как правильно подобрать» .}

^{Для получения дополнительных стратегий справки ознакомьтесь с этими сообщениями:}

• ^{Стремление двигаться вперед? Попробуйте пройти в круге.}
• ^{Принцип расставания № 1: Примите участие в самосознании.}