Люди часто удивляются новым представлениям о происхождении их проблем. Такие вещи, как «Я был гораздо сильнее подвержен разводам моих родителей, чем я думал. Именно там я изучил чувства и убеждения, которые затрудняют мои сегодняшние отношения ».« Теперь я понимаю, как умалчивание моего старшего брата было большим вкладом в мою депрессию ». Или:« Ого! Понятно, что я научился быть способным к моей неверно ориентированной лояльности к моему отцу, пытаясь сохранить его алкоголизм в секрете, покрывая его и оправдывая его ». Часто люди считают, что такие открытия автоматически способствуют позитивным психологическим изменениям.
Хотя открытие новых идей может стать важным шагом, мне часто напоминают историю, которую я слышал о знаменитом терапевте Фрице Перлсе, основателе гештальт-терапии. (Я понятия не имею, действительно ли эта история действительно верна, но она показывает, что иногда Perly использует койотные способы проведения терапии.) В этой истории терапевт попросил Перлса сесть на сеанс с клиентом, который был очень застрял, но теперь терапевт не был уверен, что это необходимо, так как клиент «только что совершил прорыв». Тем не менее, Перлс решил принять участие. Клиент начал сеанс с довольно подробного объяснения того, как он только что понял, что его депрессия была результатом внутреннего диалога самокритики, который имитировал то, как его мать часто критиковала его как ребенка. Теперь он понял, что этот аспект того, что он считал нормальным, здоровым детством, сильно повлиял на его депрессию. Услышав этот Perls, не всегда известный хорошей манерой постели, он быстро заснул.
И клиент-терапевт, и клиент были в шоке. «Я не могу поверить, что ты уснул!» – воскликнул терапевт. Перлс проснулся и сказал: «Не волнуйся, я буду бодрствовать, когда мы поговорим о том, как мы можем помочь этому человеку с его депрессией».
В рассказе рассказывается, как Perls, хотя ему не хватало преимуществ нейробиологических знаний, которые я описал в предыдущих блогах, был интуитивно способен признать, что психологические изменения не будут достигнуты до тех пор, пока не будут применены полезные идеи и другие вмешательства, в то время как проблематичные чувства и предположения остаются живыми. Одна из причин того, что его терапия была настолько необычайно эффективной, заключалась в том, что Перлс избегал концептуального понимания, настаивая вместо этого на опыте.
К лучшему или худшему я немного добрее в своей терапии, чем когда-то казалось, что Perls. Я ценю, что раскрытие болезненных истоков психологических проблем часто требует необычной степени мужества и дисциплины. Это облегчает мне искреннее удовлетворение клиентов тем, что они обнаружили о происхождении их проблем. Однако я также предлагаю, чтобы такие откровения сами по себе не предлагали ключ к изменению. Полезность понимания психологических изменений возникает только тогда, когда эта новая реализация повторно применяется во время работы скрипта. (Сценарий – это термин, описанный в моей книге и в предыдущих блогах, относящихся к созвездию конкретных чувств и предположений, которые составляют основу для настоящей проблемы. Они являются результатом памяти эмоций.) В будущих блогах я буду обсуждать способы, с помощью которых исторические идеи могут быть легко обнаружены, и что еще более важно, как они могут наиболее эффективно применяться для обеспечения долгосрочных изменений.
