Мир психологии

Articles of панические атаки

Виртуальная экспозиционная терапия для лечения тревожности

Безопасная и эффективная терапия для многих тревожных расстройств Терапия градуированной экспозиции виртуальной реальности (VRGET) – это эффективное лечение специфических фобий, генерализованной тревоги, панического расстройства и агорафобии. Поскольку технологические затраты продолжают снижаться, а широкополосный интернет-сервис становится все более доступным, VRGET станет широко используемым и экономически эффективным средством лечения панических атак, посттравматического стрессового расстройства, агорафобии, социальной фобии […]

Отрицательные голоса тревожного расстройства

Эти пять шагов по уходу за собой могут уменьшить беспокойство. Вставить из Getty Images Это негативный разговор с самим собой, кто-то с тревожным расстройством может услышать: Я не знаю, почему я так волнуюсь. Я не хочу Серьезно, я не Но негативные мысли пронзают меня и проникают в мою голову. Страхи и тревоги, которые могут показаться […]

5-гидрокситриптофан (5-HTP) для беспокойства

Эффективное и безопасное естественное лечение тревоги. Мозгу необходим L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) для производства серотонина L-триптофан и 5-HTP – широко используемые альтернативные методы лечения генерализованной тревоги. Обе аминокислоты необходимы для производства серотонина в мозге. Серотонин является нейротрансмиттером, который играет центральную роль в регуляции настроения и тревоги. Большее количество научных данных, подтверждающих использование 5-HTP для лечения […]

Простые изменения в диете, которые улучшают беспокойство

Углеводы, белок и кофеин играют важную роль. Генерализованное беспокойство часто связано с общим состоянием, известным как реактивная гипогликемия, при которой уровень сахара в крови падает до ненормально низкого уровня после приема пищи или напитка, который содержит большое количество сахара. Результаты большой серии случаев показывают, что люди, испытывающие повышенную тревогу в связи с этим состоянием, извлекают […]

Инозитол: многообещающее лечение панического расстройства

Инозитол может быть полезным при многих тревожных расстройствах. Инозитол оказался в центре внимания новых научных исследований, поскольку он является необходимым строительным блоком фосфатидилинозита, молекулы в мозге, которая играет центральную роль в функционировании рецепторов, которые связываются с несколькими нейротрансмиттерами, включая серотонин, норадреналин и другие. Результаты исследований подтверждают, что инозит, принимаемый в дозах до 20 г в […]

Почему мы должны относиться к психическому здоровью как к физическому здоровью

Исследование показывает, что уверенность в том, что люди с психическими заболеваниями опасны, выросла. Источник: Shooting Star Studio / Shutterstock Когда кто-то сообщает, что у него диагностировано физическое заболевание, такое как рассеянный склероз, никто не говорит: «Вы должны просто думать позитивно, если хотите чувствовать себя лучше» или «Прекратите преувеличивать. У всех нас есть проблемы в жизни […]

Ошибка фундаментальной атрибуции: ни фундаментальная, ни ошибка

Фундаментальная догма социальной психологии неверна на многих уровнях. Люди заинтересованы в точном понимании других людей. Чтобы получить то, что мы хотим в жизни, нам нужно понять, почему другие люди вели себя так же, как и в прошлом, чем они занимаются до сих пор, чего они могут от нас хотеть, и как они могут относиться к […]

Сделай Америку снова здоровой

Новое исследование обнаруживает биомаркеры тревожности и расстройств настроения. Безумный мужчина Источник: Арагон / Flickr 2009 Почти везде, где мы читаем, число психических заболеваний среди американцев растет. Эксперты могут обвинить эту эпидемию в использовании социальных сетей за счет личного общения. Некоторые ссылаются на снижение стигмы, связанной с теми, кто ищет помощи. И все же, другие обвиняют […]

Лучшие практики для назначения бензодиазепинов

Понимание того, как безопасно назначать этот класс лекарств. Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием, от которого ежегодно страдают 40 миллионов американцев. Бензодиазепины представляют собой быстродействующий вариант лечения, который можно использовать по мере необходимости для уменьшения паники, генерализованной тревоги и фобий. Хотя эти препараты очень эффективны, они также несут риск злоупотребления. Пациентам, которые нуждаются в […]

Как остановить приступ тревоги

Подумайте заранее и спланируйте, что вы будете делать в следующий раз, когда начнется паника. Если вы читаете эту статью, скорее всего, у вас был приступ тревоги или кто-то, о ком вы заботитесь. Это была ваша подсказка думать о средствах защиты. Тогда, если это случится снова, вы будете готовы. Психологи говорят о приступах паники, а не […]
Intereting Posts
Почему лекарства и алкоголь могут быть настолько трудными для выхода Психоаналитические любовники матери: 3 теории для дня мамы Мошеннические черновики Я неудачник как мать Как думает нарциссист? Развод в новостях Научное мошенничество в отношении результатов сканирования мозга Почему мы такие суеверные Цена красоты: Глаза сексуальные Получить реальную информацию о совместной работе 5 самых быстрых способов убить ваши отношения Как вы оцениваете? Разум и тело в концерте – Исцеление без вреда Папа Макс Слишком легко сказать «I h8 u» (и больше потенциальных ловушек текстовых сообщений для подростков)