Мир психологии

Articles of сезонное аффективное расстройство

Ваше настроение падает раньше, чем листья?

Снижение дневного света снова на нас. Когда осень официально наступит 22 сентября, количество часов дневного света и темноты будет равным. По мере того, как мы продолжаем наступать осенью и в начале зимы, часы темноты сменяют часы света, и будет слышен хорошо отрепетированный (потому что мы поем это каждый год) хор «Сегодня так темно!» К концу […]

Прошлое, настоящее и будущее психологии

Это размышления нового кафедры в новом году. Гостевая запись в блоге Лоррейн Манджоне, доктор философии Моя подруга и коллега Лорейн Манджоне – удивительно эклектичный ученый. Например, она опубликовала статьи о наставничестве в области психологии и о Брюсе Спрингстине. Она также является соавтором книги о потерях и этнической принадлежности: « Дочери, папы и путь через горе: […]

Как справиться с перееданием во время праздников

Четыре совета, чтобы провести вас в течение сезона. Источник: Присцилла Дю При / Unsplash Праздничный сезон здесь, полный радости, стресса, семьи, друзей и, прежде всего … еды. Еда является основной частью всех праздников, которые охватывают конец этого года и уходят в следующий. Для тех, кто страдает расстройством пищевого поведения или беспокойством по поводу еды, это […]

8 доказательных интегративных подходов к лечению депрессии

Эти вмешательства эффективны для 60-70 процентов людей с депрессией. Если ваш врач, семья или друзья скажут вам, что у вас депрессия, они могут быть правы. Боль и депрессия часто идут рука об руку, причем боль является симптомом и причиной депрессии. Это не значит, что боль, которую ты чувствуешь, ненастоящая, или что это «все в твоей […]

Яркий световой экспозиции для подавленного настроения

Смешанные результаты и противоречивые результаты мета-анализа требуют дополнительных исследований. Регулярное утреннее воздействие яркого света может улучшить сезонное подавленное настроение Это третий пост в серии, посвященной немедикаментозным методам лечения депрессивного настроения. Предыдущие сообщения предоставили краткие обзоры доказательств для S-аденозилметионина (SAMe) и фолата. Этот пост предлагается в качестве краткого обсуждения терапии ярким освещением как лечения депрессивного настроения. […]

Странная связь между вегетарианством и депрессией

Новое исследование связывает вегетарианство и депрессию. Вопрос почему? Источник: Иржи Микло / Shutterstock У меня много друзей-вегетарианцев, и большинство из них счастливы. Например, мой коллега Микки очень энергичен и много смеется. С моим приятелем-физиологом по физическим упражнениям Дэвидом всегда весело спорить о том, живут ли вегетарианцы дольше, чем мясоеды. И работа с моим бывшим аспирантом […]

Депрессия входит в стадии?

Люди испытывают ряд изменений в своей готовности действовать. Многие болезни прогрессируют с течением времени и могут быть описаны как последовательность этапов. Это не относится к депрессии. Существуют различные виды депрессии – тяжелая депрессия – это не то же самое, что биполярное расстройство, которое требует разных лекарств. Сезонное аффективное расстройство проявляется только тогда, когда вам не […]

Вот как избежать пост-праздничного блюза

Простой, здоровый выбор может снизить риск сезонного аффективного расстройства. Самый короткий день года, Зимнее Солнцестояние, является признаком того, что самые темные дни позади, и солнце будет светить дольше каждый из следующих дней, когда мы заканчиваем один год, чтобы начать другой. К сожалению, к тому времени, когда мы достигнем этого рубежа и обещаем менее отдаленную весну, […]

Дешевые дополнения к терапии

Когда текущие тарифы на терапию могут сломать банк, есть альтернативы. Источник: Фото Кира ауф дер Хайде на Unsplash Возможно, этот сценарий знаком. Это начало нового года, и вы, наконец, готовы внести некоторые реальные изменения. Конечно, для многих это звучит клише, но как только суета праздников закончилась, новый год действительно может стать вашим шансом получить немного […]

Смотря Бакалавр для борьбы с сезонным аффективным расстройством?

Празднование зимы – эмпирически рекомендуемое вмешательство. Источник: Shutterstock Каждый год период после праздников отмечает падение настроения по всей стране. Фактически, ведущий эксперт по сезонному аффективному расстройству (SAD) и автор книги Winter Blues , доктор Норман Розенталь, обсуждает этот самый образ: мерцающие праздничные огни гаснут, упаковочную бумагу убирают, и мы ждем долгие несколько месяцев, пока в […]
Intereting Posts
Когда Do Kids получают время для игры? Моральный кризис в Америке «Жалованная узнаваемая беспомощность» и явка избирателей в 2010 году Искусство исцеления Грамотность грамотности: Итак, вы хотите быть грамотными? Никто не говорит о пугающих мыслях после родов Счастье на рабочем месте просто причуда? Гордость или хвастовство Любящий на партийных линиях Bowerbirds: есть ли у них зеленые пальцы? Что я думаю о том, когда я думаю о #GivingTuesday Играть в фол и честно На Эллен, Saoirse Ronan красиво сопротивляется давлению на сегодняшний день Что нового в нейропсихологии? Цель надежды