Внимательность для тысячелетних
Koru предлагает новый подход к внимательности, ориентированный на новых взрослых. Когда я начал медитировать в середине 1990-х годов, у меня было лишь смутное и несколько искаженное представление о том, что такое медитация, и я даже не слышал слова «внимательность». Сегодня, конечно, медитация стала мейнстримом, а миллионы люди практикуют внимательность, чтобы сосредоточиться на этом и сейчас, […]