Мир психологии

Articles of тревожные

Новый дом в одиночестве

Как помочь вашему тоскующему по дому ребенку. Прошла неделя, может быть, две или три, максимум, с тех пор, как дико раздутый и страшно отвалившийся, и вы почти перестали плакать от падения шляпы при мысли о том, что ваш ребенок ушел из колледжа. Но так же, как вы отдыхаете от высыхания слез, ваш ребенок пишет смс […]

Обуздание нашей технической одержимости

Какие? Зачем? Как? Источник: геральт / pixabay В последние недели Apple, Google, Instagram, Facebook и YouTube выпустили планы, которые помогут вам отслеживать использование их продуктов. На основании последних исследований моей лаборатории стало ясно, что типичная молодая взрослая женщина разблокирует свой телефон 70+ раз в день в течение примерно 260 минут в день. Это равносильно разблокировке […]

Чтение мыслей и тревога новостей

Как литература и реалити-шоу могут помочь нам справиться с новостями Бывший адвокат президента обвиняет его в незаконной деятельности. Магнат отрицает десятки обвинений в сексуальном насилии. Крупнейшая в мире интернет-корпорация заключает сделку с нацией, которую когда-то обвиняли в тоталитаризме. Аспирант обвиняет профессора-феминистку в сексуальных домогательствах. Подобные истории находят нас независимо от того, хотим мы этого или […]

Как родители готовят детей к дошкольному образованию

Некоторые из них помогают, некоторые нет, и это может быть преувеличено. Когда мой первый ребенок был готов к Pre-K, я часами планировал, как помочь ей не нервничать по поводу посещения школы. Я знал, что есть много способов; Я научил их наблюдать в высококачественной лабораторной школе в академическом центре, где я еще учился на психиатрии. Некоторые […]

Никогда не нажимайте кнопку повтора

Неоднократная дремота вашей тревоги может испортить вам сон. Я вижу много пациентов, у которых основная жалоба на плохой сон. Некоторые снова и снова просыпаются ночью и слишком рано утром. Такой характер сна характерен для депрессии. Этот вид депрессии лучше всего рассматривать как болезнь. Эта модель сна появляется и исчезает в сочетании с другими симптомами болезни, […]

7 типов электронных писем, которые вы не должны принимать лично

Вы размышляете по электронной почте? Одна из вещей, которые я заметил, состоит в том, что я более склонен размышлять над полученными электронными письмами, чем что-либо еще. Электронные письма являются распространенным поводом для размышлений, потому что отсутствует так много контекстных подсказок. Это семь примеров того, когда вы можете испытывать чувство беспокойства по электронной почте и почему […]

Как поддержать выживших после урагана Флоренция

«У тебя два уха, два глаза и один рот. Используйте пропорционально, помогая ». Источник: Бен Уайт / Unsplash «У вас два уха, два глаза и один рот – используйте их пропорционально, помогая другим». Недавно заслуженный президент Compassion International доктор Весс Стаффорд поделился этим советом с магистром гуманитарных наук и студентами по изучению проблем стихийных бедствий […]

Отношения вменяемости

Находим наш путь от нерелевантности к здравомыслию в отношениях. Когда вы подойдете к концу своей веревки, завяжите узел и держитесь. – Франклин Д. Рузвельт То, что миллионы людей имеют одни и те же формы психической патологии, не делает их нормальными. – Эрих Фромм, Общество здравомыслящих В лексиконе несвязанности разумность отношений рассматривается как баланс в предоставлении […]

Как упражнение уменьшает беспокойство

Регулярная физическая активность уменьшает общее беспокойство и приступы паники. Психологические и физиологические механизмы вовлечены. Связь между физической активностью и тревогой является многофакторной. Многие гипотезы были предложены, чтобы объяснить преимущества регулярных упражнений, уменьшающие беспокойство. Психологические теории включают отвлечение, повышенную самоэффективность, мастерство и психологические преимущества регулярного социального взаимодействия. Физиологические механизмы включают полезные эффекты регулярных упражнений на уровни […]

Подавить тревожный ум

Откройте для себя силу самогипноза. Источник: Pixabay Современный мир обеспечивает постоянный поток тревожных данных – и вы можете получать их в режиме реального времени на свой телефон. Просто «пинг» говорит вам, что есть новость, которую вы должны прочитать, и чаще всего новости не очень хорошие. Вы питаетесь устойчивой диетой негатива с утра до ночи и […]
Intereting Posts
Вы медлите? Бескорыстные синглы: они дают больше времени, денег и ухода Почему я чувствую себя настолько неадекватным? Может ли отвлекающий контроль бояться летать? 9/11 Последствия: потеря жизни, потеря безопасности, потеря доверия и утрата невинности Самоуничтожение, расстройства пищевого поведения и самоубийство Терапевт Насколько интенсивные упражнения предотвратят вас от смерти? Мальчики и молодые люди: новая причина для либералов Алиса Уайт-Глуз и сила личности Психиатрические наркотики – ложные пророки с большой прибылью Расстройства сна Snooki Десять мужчин и половина женщины: разве ваша разведка недооценивается? Кто виноват, когда целитель становится убийцей? Есть ли у вашего рабочего места рост мышления?