Новый дом в одиночестве

Как помочь вашему тоскующему по дому ребенку.

Прошла неделя, может быть, две или три, максимум, с тех пор, как дико раздутый и страшно отвалившийся, и вы почти перестали плакать от падения шляпы при мысли о том, что ваш ребенок ушел из колледжа. Но так же, как вы отдыхаете от высыхания слез, ваш ребенок пишет смс или звонит о том, как она тоскует по дому, как она не нашла своих людей, как она не может найти или выяснить, чем можно заняться и что она не чувствует себя в форме, как она чувствовала, когда вы ездили в кампус в прошлом году. Она выглядит такой же безутешной, как когда она была колики, и вы беспокоитесь об этом так же долго, как и семнадцать лет назад. Точно так же, как ваш педиатр пытался объяснить вам, что это нормально, я здесь как профессор колледжа уже более двадцати лет, чтобы сказать, что это тоже нормально, что ваш ребенок не одинок, и вы не испытываете беспокойства по поводу этот. Следующий совет, чтобы помочь вам немного легче дышать.

Источник: Вадим Фоменок / Unsplash

1) Примите реальность того, что это огромный жизненный процесс и процесс адаптации . Прошло меньше месяца. Еще слишком рано делать выводы о пригодности и о том, стоит ли переводить. У некоторых детей, когда они росли, было больше практики быть вдали от дома, в то время как другие никогда не ходили в ночные лагеря или что-то подобное. Поначалу жизнь в таких тесных кварталах с незнакомцами пугает, особенно когда все остальное кажется таким чуждым: рутина, еда, академические ожидания и общее чувство места. Полезно дать студентам понять, что все это не может быть и не будет легко решено с помощью быстрых исправлений. Как и любое изменение жизни, это займет время. На двери моего кабинета висит табличка с надписью, которая кажется мне особенно удачной: «Будьте терпеливы ко всему, что не разрешено в вашем сердце. Попробуйте полюбить вопросы сами. Не ищите сейчас ответов, которые не могут быть даны вам, потому что вы не смогли бы пережить их сейчас. И дело в том, чтобы жить всем. Жить вопросы сейчас. Возможно, вы потом постепенно, не заметив этого, доживете до какого-то далекого дня в ответ ». (Райнер Мария Рильке)

• Диабет: настоящая причина и правильное лекарство
• Выглядит важно, особенно для женщин, а также на работе
• Мир действительно так плох?
• Море подобия
• Карта № 34: Американская мечта – или Fantasyland?

2) Установите границы. Одно дело быть там и слушать своего ребенка, но другое дело, если каждое общение превращается в жалобу. Это, вероятно, будет иметь эффект домино, когда ваш ученик еще больше чувствует себя несчастным, обрушивается на вас и чувствует себя немного лучше, и тогда вы остаетесь беспомощными в том, что вы можете сделать, чтобы улучшить положение. Итак, вы агонизируете, жалуетесь на своего супруга или друга, и довольно скоро негатив начинает жить своей жизнью. Когда вы в следующий раз общаетесь со своим ребенком, вы по-прежнему обеспокоены и хотите продолжить, и она, возможно, уже готова к этому и готова сказать что-то более позитивное или просто готова снова бросить, и весь цикл повторяется. Кроме того, использование всей негативной энергии способствует получению прав, когда студенты считают, что именно так они могут вести себя по отношению к профессорам, консультантам, тренерам и т. Д.

3) Различать тоску по дому и изнурительную депрессию, тревогу и панику . Если ваш ребенок ведет себя неуверенно и тревожно, попросите его обратиться за консультацией в кампус. Они, как правило, очень отзывчивы и находчивы и могут выяснить все, так как они лично с вашим учеником. Возможно, вашему ребенку будет полезно регулярно посещать консультанта, по крайней мере, на какое-то время, или, возможно, вашему ребенку может быть полезно медикаментозное лечение. Поощрите своего ребенка искать бесчисленные ресурсы в университетском городке и в сообществе.

4) Поощряйте хорошие практики ухода за собой. Мы все функционируем лучше, у нас больше энергии и больше надежды, когда мы отдыхаем, хорошо питаемся, чувствуем себя здоровыми и сильными в теле, и у нас есть время для занятий, которые восстанавливают, омолаживают и расслабляют нас. Вот почему так настоятельно рекомендуется хорошее питание, достаточный сон, физические упражнения, йога, медитация, время на открытом воздухе и т. Д. Это создает наши резервы и устойчивость, и студенты получают выгоду от всего этого как в классе, так и вне его. Некоторое количество одиночества необходимо для творчества и роста.

• Проблема с проектами счастья
• Можно ли доверять медицине?
• Связанное с лекарствами увеличение веса и дискриминация одежды
• Почему уверенность в себе важнее, чем вы думаете
• Психология все еще в кризисе

5) Сопротивляйтесь желанию налететь и исправить это. Нормально хотеть вмешиваться, дуть в свисток или целовать бу-бу и делать все это лучше – и это имеет большое значение, когда вашего ребенка дразнят или падают на игровую площадку и катят его по колену, но приходите в колледж, и это обычно наименее полезная вещь, чтобы сделать. Вместо того, чтобы самим звонить в школу с вопросами и проблемами, вместо того, чтобы задавать вопросы другим родителям, чтобы они могли передать информацию своему ребенку, вместо того, чтобы посещать экстренную службу или заставлять вашего ребенка возвращаться домой на длинные выходные, поощряйте своего ученика. искать ответы сама. Вам не нужно все находить и создавать для своего ребенка. Учитывая количество родителей, пытающихся сделать это для своих детей, какими бы благонамеренными они ни были, мы должны помнить, что в колледже не время для новой игры.

6) Если кажется, что частью кризиса является то, что у вашего ребенка проблемы с соседкой по комнате, здесь есть такая возможность. Это прекрасное время для вашего ученика, чтобы проводить гораздо меньше времени в своей комнате. Студент может поэкспериментировать с учебой в библиотеке, спрашивая о частных учебных комнатах, предлагаемых во многих школах, или он может захотеть отправиться в шикарную кофейню возле кампуса. В любом случае, выход из комнаты – это самое лучшее, что студент может сделать для себя рано. И когда она находится в комнате, она должна как можно больше оставлять дверь открытой, чтобы люди могли зайти и поболтать. Чем больше у них будет личного времени, тем более значительными, насыщенными и глубокими будут связи, и она будет меньше полагаться на социальные сети для общения.

7) трава не всегда зеленее. В наши дни, когда студенты часто общаются в социальных сетях, они вынуждены прокручивать, оценивать и сравнивать свою жизнь с презентациями своих друзей. У студентов может сложиться впечатление, что у всех есть время их жизни, кроме них. Помните, что это может быть очень искаженная перспектива. Стоит напомнить вашему ребенку об этом.

8) Студенты могут получить выгоду от посещения профессоров в рабочее время в начале семестра, даже если они не нуждаются в академической помощи. Преподаватели могут быть немного менее заняты, чем в среднесрочные и рекомендательные периоды, и могут чувствовать себя бодрыми, чтобы проводить время со своим студентом. Несмотря на необычайно высокий уровень зачисления, у меня есть каждый семестр, я знаю студентов по имени, и многие из них остаются на связи; Я даже известен тем, что помогал в дружбе между нынешними и бывшими студентами, предлагая людям встречаться из-за определенных общих интересов, излишеств, целей и т. Д. Профессора могут также знать, что люди в сообществе стремятся нанять хороших работников или организации, ищущие возможных интернов. или волонтеры. Или они могли бы предложить места или людей, связанных с определенной страстью или мечтой ученика. Тогда в лучших обстоятельствах профессора могут играть стимулирующую и генеративную роль в жизни вашего студента.

9) Переосмыслить тоску по дому как поиск дома. Недавно я слышал, как люди называют пустых гнезд свободными птицами. Это отличный рефрейминг. Возможно, нам нужно сделать то же самое со словом тоска по дому. Может быть, он свободен дома – свободен от ограниченных взглядов, которые кто-то видел в себе или воспринимал другими как на нее, и теперь она свободна на своем новом месте. Или, может быть, это связано с пониманием и намерением, что жизнь – это путешествие в поисках собственного ощущения дома. Может быть, дом на самом деле не одно место или группа людей или тип пищи в конце концов. Возможно, есть много мест, которые мы назовем домом в течение нашей жизни. И, возможно, колледж является одним из тех домов.

10) Ничто не длится вечно. Достаточно скоро ваш студент закончит учебу и переедет и захочет вернуться домой – но на этот раз не только домой, чтобы увидеть вас, но и вернуться в кампус, где они посадили свои мечты, и они могут просто излучать гордость и радость в как они расцвели – и вы тоже.