Три момента об исцелении стали понятны мне после тысяч часов работы с людьми, которые страдали как общей, так и невообразимой эмоциональной болью. Во-первых, люди обладают исключительной способностью исцелять всевозможные эмоциональные раны.
Вторая истина, которую я узнал, работая с теми, кто пострадал, состоит в том, что самым важным элементом преодоления эмоциональной боли является целеустремленность .
Люди с целеустремленными чувствами сосредоточены на своей стойкости, сильных сторонах и стремлении улучшить свою жизнь. Они не уступают мыслям об ущербе, несправедливости, плохом настроении, вине или жертве. У них, конечно, есть такие мысли, и они иногда поглощены силой их, но в большинстве своем они сопротивляются импульсу потакать им. Вместо этого они сосредоточены на своем желании исцелить и улучшить.
Третий момент об исцелении заключается в том, что, по-видимому, требуется, по крайней мере, неявное понимание природы и цели болезненных воспоминаний и того, как они играют решающую роль в эмоциональном благополучии. Эта цель не имеет ничего общего с прошлым. Скорее, воспоминания о боли служат для того, чтобы держать нас в безопасности в настоящем. Те, у кого есть целеустремленность, сосредоточены на том, чтобы улучшить жизнь в настоящем и будущем.
Болезненные воспоминания снабжены встроенным механизмом заживления, если наши усилия по сохранению не нарушают более глубокие ценности. Например, боль, которая возникает в результате смерти близкого человека, проходит естественный курс лечения, если мы не пытаемся защитить себя от потери, удерживая любовь от других. Нарушение более глубокой ценности эмоциональной связи ведет к потере боли. Но как только мы позволяем себе вкладывать деньги в другие сферы жизни, воспоминания о потерянном любимом становятся приятными напоминаниями об обогащенном жизненном опыте. Другими словами, со временем болезненные воспоминания активируют мощную человеческую способность исцелять, улучшать и создавать ценность.
Когда мы нарушаем процесс естественного исцеления с упором на ущерб, несправедливость, капризность, вину или потерю, мучительные воспоминания часто вызывают депрессию, навязчивые идеи, негодование, гнев, наркоманию, насилие или насилие. Вот почему так важно идентифицировать себя с вашим самым глубоким стремлением исцелить, улучшить и создать ценность.
Исцеляющая идентичность
