Изучение наблюдений на раннем (!) Сна

Отправлено от гениальной обезьяны:

Является ли это приобретением языка, обучением навыкам мотора или пространственной ассоциацией: Сон является неотъемлемой частью консолидации памяти и того, как наш мозг обрабатывает вновь приобретенную информацию.
Эффект сна, как правило, является улучшенной памятью, однако есть небольшие различия в отношении между сном и памятью в зависимости от того, имеем ли мы дело с так называемой процедурной памятью (то есть памятью процесса или как что-то сделать), или рассматриваем ли мы декларативную память (в основном запоминание фактов). Одним из таких различий является относительная в / чувствительность к временному интервалу, в котором происходит сон. Например, для процедурной памяти кажется, что сон будет иметь улучшающий эффект, независимо от того, спите мы сразу после тренировки навыка или поймаем ли мы наш сон через десять часов. С другой стороны, декларативная память, по-видимому, намного выигрывает от сна, который происходит вскоре после приобретения некоторого декларативного набора информации. Одно объяснение этой разницы, которая доходит до корня механизмов связи с памятью сна, заключается в том, что

«Во время пробуждения новообразованные воспоминания подвержены помехам конкурирующими следами памяти. […] Предполагается, что вмешательство стимулов, конкурирующих с декларативными воспоминаниями, возникает чаще в течение бодрствующего дня, чем вмешательство со стороны стимулов, конкурирующих с определенным новым моторным навыком, которое обеспечит возможное объяснение необходимости сна для начала вскоре после изучения декларативного материала, но не процедурного материала "

Новое исследование в PNAS теперь обнаружило, что усиление эффекта сна на память о движении при учебе наблюдением аналогично зависит от раннего появления сна, как обычно думали только для декларативной памяти.
На сеансе экспериментов с памятью мотористов исследователи сначала попросили участников посмотреть видеоролик о том, как рука выполняет задачу по удалению пальцев. Примерно через 12-24 часа – либо после того, как они спали вскоре после этого, либо после этого, либо совсем не были – участники были затем вынуждены повторить другую задачу, касающуюся пальцев, которая была либо идентична задаче, либо в виде видео статистический контроль, некоторые альтернативные последовательности.
Как показано на приведенном ниже графике, участники, которые спали вскоре после просмотра видео, выполняли значительно лучше, повторяя ранее просматриваемую последовательность нажатия, одновременно выполняя идентичную задачу альтернативного вызова. Улучшение происходило по размеру скорости (улучшение на 22%), а также точность (на 42% ниже частота ошибок).

Напротив, испытуемые, которые не спали, по крайней мере, через 12 часов после просмотра видео, не обнаружили заметного улучшения в задаче касания пальцев.

«В заключение, повышение производительности за счет наблюдения критически зависит от последующего сна и чувствительно к времени, проведенному без сна между обучением и сном. Эффекты сна так же ярко выражены, как ранее сообщалось для обучения навыкам на практике и для явных обучающих парадигм. Сильная зависимость от немедленного сна в повышении навыков обучения путем наблюдения предполагает, что он обеспечивает ценную парадигму для выяснения мозговых процессов, связанных с ролью сна в консолидации и улучшением предшествующего обучения ».

В документе представлены три модификации эксперимента, которые призваны пролить свет на ряд гипотез относительно механизма эффективности производительности относительно быстрого сна. Он также предлагает некоторые предположения о связях между их результатами и деятельностью зеркальных нейронов; так что вам также может понравиться более пристально посмотреть на оригинал.
Исследование, конечно, очень важно для ситуаций, которые связаны с

«(Повторное) обучение в тех случаях, когда практика трудна или невозможна, как у детей, во время реабилитации после инсульта или переломов или при сложном приобретении навыков, например, в спортивных или хирургических методах».

Исходные авторы исследования заявляют, что они не конфликтуют с интересом, но я, как автор этого сообщения, признаю, что мне нравится дремотать после просмотра баскетбольных игр на телевидении …

Основные ссылки:

Van Der Werf YD, Van Der Helm E, Schoonheim MM, Ridderikhoff A, & Van Someren EJ (2009). Для изучения по наблюдению требуется раннее окно сна. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 106 (45), 18926-18930 PMID: 19884499

Intereting Posts

Обучение Маленькие белые глаза: может ли ваш супруг сказать, будете ли вы неверны? Что делает счастливый, успешный брак? Связаны ли эфиопские авиалинии и авиакатастрофы Lion Air? Twiblings! Что дальше? Тайны неправдоподобных отношений Что предсказывает успех людей, работающих вместе, чтобы решить проблему? Это не то, что вы думаете Советы по лишению наследства вашей дочери без вины Тиара Что такое дружба? Интеллектуальный лулз: академические обманки и эпистемический троллинг Это твой день рождения? Взять выходной Когда что-то работает, мы считаем, что он работает быстро Отношение благодарности Насилие в отношении социального инженера или принятие последствий.