Лучшие 5 Привычек Супер Наблюдателей

По словам исследователей Массачусетского технологического института на прошлой неделе, наши мозги могут понять изображение всего за 13 миллисекунд в разделе « Внимание, Восприятие» и «Психофизика» . Они считают, что мы ищем концепции, чтобы иметь смысл, и мы делаем это с молниеносной скоростью.

Некоторые люди организовали свою жизнь, чтобы превратить эту способность в подарок. Я называю их «супер-наблюдателями» или людьми, которые разработали конкретные упражнения, напоминания или подпрограммы, чтобы они могли «видеть больше», чем обычный человек. Я документирую их в Snap: Захватываю Ага! Моменты , и ниже я описываю два из них:

Всякий раз, когда я преподаю семинар по наблюдению, будь то писатели, адвокаты или полицейские, я всегда упоминаю доктора Джозефа Белла, наставника Артура Конан Дойла. Белл был преподавателем в Эдинбургском университете в конце 19 века. Его «Метод» был дисциплинированным подходом к выведению очевидных и тонких деталей о пациентах из простого наблюдения. Не задавая ни одного вопроса, он мог излагать факты о виртуальных незнакомцах, которые соответствовали и даже заменяли записи заметок его клерков.

Конечно, Метод был намного больше, чем казалось. Белл не был психическим. Он тщательно просвещал себя во многих областях информации, чтобы его наблюдения были действительно высоко информированными интерпретациями. Когда он не видел пациентов, он занимался исследованиями. И это подводит нас к:

• Как психологи могут помочь исправить DSM5
• Семейная терапия и координация воспитания детей для уменьшения конфликтов
• Кто этот маскарад (или женщина)?
• Он берет круг для лечения: инновации в лечении интимного насилия со стороны партнера
• «Легенды рыцаря» Видеочат по Бэтмену и психологии

Привычка № 1: полностью погрузитесь в информацию, относящуюся к вашей области наблюдений.

Чтобы продемонстрировать, Белл принес бы больного, которого он еще не встречал, и из множества сигналов он расскажет подробности об оккупации, здоровье, домашней жизни и недавних действиях этого человека. Он мог это сделать, потому что ранее учился и проверял себя на всевозможные специфические особенности профессий, шрамов, одежды, осанки, болезней и диалектов. Таким образом:

Привычка № 2: будьте бдительны для применения знаний и подвергайте их проверке.

• Предоставление профилактической медицинской помощи Имя
• Почему DSM-5 беспокоит европейских психиатров
• Препятствия и возможности для борьбы Трампа против опиоидов
• Десять самых крутых арт-терапий
• Ваш новый партнер для новорожденных

Когда я изучал Snap , я встретил другого врача, который разработал уникальный способ в нашей нынешней культуре, чтобы помочь учащимся развивать навыки наблюдения. Пока Белл читал лекции и демонстрировал, этот человек интегрировал и экспериментировал.

Согласно исследованиям, наблюдательные навыки у новых врачей снизились. Они используют больше лабораторных тестов и рентгенологических исследований, что может заменить необходимость клинического наблюдения. Однако без регулярной практики наблюдательные навыки остаются поверхностными и неполированными.

Когда доктор Джоэл Кац, профессор медицины в Гарвардской медицинской школе, задумался над этим вызовом, он подумал о чем-то из своего опыта: прежде чем стать терапевтом, он был графическим дизайнером.

Кац понимал, что, как и медицинские условия, оценка искусства по своей сути неоднозначна, заставляя наблюдателя полагаться на неполный набор данных для вынесения суждений. Как только Кац заметил эти сходства, он объединил эти дисциплины для разработки уникальной учебной программы, а затем пригласил коллег из искусства и медицины, чтобы помочь. Это дает нам Habit # 3:

Привычка № 3: экспериментируйте с навыками смешивания из разных слоев общества .

Цель эксперимента Каца заключалась в том, чтобы увидеть, улучшило ли руководство пользователя художественные работы навыки ухода за пациентами. Чтобы проверить свою догадку, Катц и его коллеги провели сопряженные визуальные стратегии мышления (VTS) с диагностической инструкцией. VTS основан на теории исследователя Кембриджа Абигайля Хаузена, который работал с Филиппом Енавином, директором по образованию в Музее современного искусства Нью-Йорка, чтобы помочь зрителям лучше понять смысл искусства. Они обнаружили, что хорошее преимущество в том, что обучение в VTS улучшало познавательные способности и развивало навыки критического мышления.

Со своими коллегами Кац разработал 10-недельный курс и пригласил студентов к доклинической подготовке для участия. Двадцать четыре студента были назначены в экспериментальную группу, а тридцать два ученика выступали в качестве контроля. Каждый сначала брал визуальный экзамен навыка для предварительного чтения базовой линии.

В то время как контроль продолжался с типичной учебной программой, учащиеся экспериментальной группы каждую неделю отправлялись в Бостонский музей изящных искусств для участия в упражнениях наблюдения в сочетании с лекциями о том, как упражнения связаны с физическим диагнозом. Студенты ходили по музею, наблюдая за скульптурами и картинами таких художников, как Гоген, Пикассо, Поллок, Моне и Мунк.

Например, глядя на древних художников-аборигенов, они размышляли о роли той формы, которую играли в искусстве, а затем применяли этот же метод для наблюдения за пациентами с нарушениями дыхания. Как двигался желудок? Как генерируется и проецируется голос? Что происходит с позой и мышцами? Такие упражнения помогли этим студентам задуматься над широко известными интерпретациями, поощряя их к менее очевидным углам. Это №4.

Привычка № 4: быть творчески гибкой в ​​приложениях; попробуйте несколько углов.

По окончании курса участники вернули визуальный экзамен. По сравнению с контрольной группой студенты, которые закончили курс искусства, делали более частые наблюдения, чем раньше. Среднее увеличение 5.41 наблюдений на изображение (улучшение фокуса на 38%), а также более высокий уровень описательной сложности. В целом, они были более точными, чем студенты в контрольной группе, и лучше, чем они были до начала курса. Они также продемонстрировали улучшение навыков критического мышления. Они подтвердили бы Привычку № 5:

Привычка № 5: Полностью задействовать возможности для улучшения наблюдений.