Нарушение сна равно нарушенному весу
Есть много причин, по которым нам не хватает сна или достаточно хорошего сна. Реактивная лага, длительная работа, беспокойство, младенцы, желудочный рефлюкс, лай собаки, храпящие супруги, горячие вспышки, потребление алкоголя и стресс – вот лишь некоторые из причин, по которым мы так часто просыпаемся. Когда происходит какое-либо из этих событий, мы не проходим через все критические […]