Кормите свой мозг, кормите свою жизнь
Практика «внимательности» может показаться абстрактной или незнакомой концепцией, но это потому, что это слово используется для инкапсуляции того, что на самом деле представляет собой образ жизни. Мы тратим много времени, теряясь в отвлечении, делая одно, думая о другом, и действуем рефлексивно или по привычке как к нашему эмоциональному, так и к реальному опыту. Благодаря практике […]