Что делать, если ваш ребенок чувствует себя в конкуренции с вашей работой
«Итак, как все прошло?» – спросил я своего друга.
Она только что закончила преподавание письменной мастерской. Ее ученики были в основном женщинами-предпринимателями, многие из которых жонглировали «работой» и «письмом» и «семьей», изо всех сил стараясь создать время для всех больших приоритетов.
«Отлично!» – сказала она. «Хотя некоторые из женщин, которые посещали мой семинар, имеют дело с некоторыми довольно серьезными проблемами».
«Как что?» – спросил я.
- Борьба за нашу демократию
- Роберт Березин о психотерапии характера
- Жизнь после выгорания
- Может ли Эмпатия исцелить?
- Получение Grit, Q & A с Кэролайн Адамс Миллер, часть I
«Ну, – продолжила она. «Вот только один пример: у одной женщины очень молодая дочь. Малыш. Она рассказала мне, что после того, как она запустила свой бизнес и начала вести блог, ее дочери стало не по себе, потому что мама вдруг так много времени проводила на своем компьютере. Фактически, ее дочь действительно спросила ее: «Мамочка, ты любишь свой блог больше меня?»
Мой друг продолжил объяснять, что этот вопрос – «Мамочка, ты любишь свой блог больше меня?» – полностью захлестнула эта работающая мама. Она начала чувствовать себя «виноватой» всякий раз, когда садилась за работу в своем блоге, что, конечно же, создало блок главного писателя! Она, конечно, волновалась, что ее дочь будет чувствовать себя забытой или покинутой из-за ее работы.
Это очень распространенная загадка, особенно для работающих родителей.
Вы хотите полноценную карьеру. Вы хотите быть внимательным, любящим родителем. Кроме того, вы не можете делать оба одновременно.
Или вы можете?
Я бы сказал: да, вы можете.
Ваш подход будет зависеть от возраста вашего ребенка (например, у двухлетних детей есть реальность, отличная от 12-летних), но вот некоторые универсальные рекомендации, которые следует помнить:
Поделитесь своей радостью с ребенком.
Если вы полны волнения по поводу работы или бизнес-проекта, позвоните своему ребенку, покажите им, над чем вы работаете, и объясните, почему вы так взволнованы.
«Разве это не удивительно? Мама только что научилась создавать электронный курс! Посмотреть все эти имена? Это люди, которые подписались, чтобы узнать что-то от меня! Я так взволнован!"
При необходимости привлеките своего ребенка.
Приглашение вашего ребенка помочь вам принимать бизнес-решения – даже очень маленькие – может помочь им почувствовать себя «включенными», а не отказаться.
«Какой логотип тебе нравится, дорогая? Тот, у которого синие буквы? Или зеленый?
Переход из семейного режима в рабочий режим, изящно.
Если вы проводите качественное время со своим ребенком, а ваш сотовый телефон подает звуковой сигнал, чтобы сигнализировать о входящем письме, не отрывайте себя от своего ребенка и не переходите в другую комнату, чтобы прочитать его, особенно если ваш ребенок очень молод ,
Многие родители этого не осознают, но резкие изменения, подобные этому, очень пугают маленьких (примерно от нуля до шести), чья система отсчета имеет тенденцию «скрываться из виду, из сердца вон» – как в «если Я не вижу тебя, тебя нет.
Когда пришло время перейти от режима семьи к рабочему режиму, сделайте это медленно и объясните, что происходит.
«Это было весело! Пришло время для папы вернуться к работе сейчас. Давайте оба сосредоточимся на наших проектах, а затем прочитаем другую историю позже ».
Задавать вопросы. (Спокойно.)
Если ваш ребенок говорит что-то вроде: «Любите ли вы свой блог больше меня?» Или «Почему вы заботитесь о работе больше, чем я?» Старайтесь не «реагировать» (хотя это может показаться ножом в кишечнике) ,
Успокойся. Спросите своего ребенка: «Почему вы так говорите?»
Поощряйте вашего ребенка свободно говорить. Попытайтесь добраться до корня этого утверждения.
Ваш ребенок расстроен, потому что вы нарушили обещание (работая на компьютере, когда вы обещали выйти в парк)? Или чувствуете себя незаметно, потому что вы всегда говорите о своих успехах, связанных с работой, не говоря о успехе вашего ребенка в школе? Слушайте, не прерывая.
Закончите, подтвердив для своего ребенка: «Даже когда я много работаю или фокусируюсь на проекте, вы всегда в моем сердце. Ты мой главный приоритет. Мне жаль, что я вел себя так, что заставлял вас думать иначе. Я очень тебя люблю."
Прежде всего: будьте ласковыми и настоящими.
Если вы дадите ребенку много любви, физического прикосновения (объятия, прижимы) и внимания – на протяжении всего дня, тогда ваш «любимый танк» вашего ребенка, вероятно, будет наполнен.
Он (или она) вряд ли будет действовать из-за «дефицита», движущегося по жизни с эмоциональными потребностями, которые не выполняются. Это означает, что, когда настало время для вас работать, он (или она) гораздо менее расстроен.
«Показывая» для вашего ребенка, каждый день, будучи ласковым и настоящим, вы учите своего ребенка существенному уроку – здесь нет недостатка в любви. Из этого, ваш ребенок может чувствовать себя уверенным в том, что «мне нечего бояться».
Это немало моментов для запоминания.
Но если вы ничего не уберете от этого поста, сделайте следующее:
Покажите своим детям, что вы их любите каждый день.
Независимо от того, как «заняты» вы себя чувствуете, проводите время с ними, разговаривайте с ними, делитесь ими, уча их, играйте с ними.
Выражая свою любовь таким образом – благодаря качеству времени и совместному опыту, вы можете обеспечить, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности в своей любви.
С этим чувством безопасности на месте, ваш ребенок вряд ли сомневается в вашей любви, основываясь на чем-либо, что вы говорите или делаете.
Даже когда вы выходите из комнаты, вдали от дома или приклеиваетесь к компьютеру, ваш ребенок будет знать:
"Я любим. Мама / папа, возможно, сейчас работает, но все в порядке. Скоро мы проведем время вместе. Они никуда не пойдут!
, , ,
Сюзанна Гелб, доктор философии, JD, является клиническим психологом, тренером по жизни и автором. Она считает, что никогда не поздно стать тем, кем вы хотите быть: Сильным. Уверенная в себе. Спокойствие. Творческий. Без всякого бремени, которое вас задержало – независимо от того, что произошло в прошлом.
Ее идеи о личностном росте были представлены на более чем 200 радиопрограммах, 260 телевизионных интервью и онлайн по времени, Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBC Today, The Daily Love, Positively Positive и многое другое.
Чтобы узнать больше, посетите DrSuzanneGelb.com.
, , ,
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей. Это не замена профессиональным или психологическим советам, диагностике или лечению. Всегда обращайтесь к своему квалифицированному поставщику медицинских услуг перед тем, как внедрять или модифицировать любую личную программу роста или оздоровительный процесс, а также с любыми вопросами о своем благополучии.
Copyright © 2017 Dr. Suzanne Gelb, Все права защищены.
