Установите свою тему года перед тем, как задавать цели

Источник: Ronstik / AdobeStock

Многие книги и сообщения расскажут вам, какие цели нового года установить или что пропускать, потому что они не работают. Перед настройкой, сбросом или уничтожением ваших целей выполните следующие 5 шагов, чтобы установить фокус или тему года, чтобы обеспечить то, что вы решите выполнить.

Вы можете использовать свою Ежегодную тему в качестве ориентира, если вы потеряетесь на этом пути. В оставшуюся часть года просмотрите свою тему, чтобы помочь вам принять решения или вернуться к целенаправленному и удовлетворительному пути.

Шаг 1. Учитесь в прошлом году

Начните с оценки прошлого года. Ответьте на некоторые или все вопросы, чтобы определить, как вы проводили время и как вы теперь относитесь к своим выборам.

1. Когда вы могли использовать свои лучшие таланты, навыки и подарки? Что вы делали? Как вы себя чувствуете?
2. Что вы поняли, что были добры к тому, что вы не знали и не требовали раньше?
3. Как вы выросли? Что ты знаешь сейчас, что не знаешь в прошлом году?
4. Что вы делали, что придавало смысл вашей жизни? Сколько времени вы провели в этой зоне?
5. Когда вы избегали делать что-то неудобное, хотя теперь знаете, что должны были выступать или действовать?
6. Что вы отложили, что хотели, чтобы вы потратили больше времени?

Просмотрите свои ответы. Обратите внимание, что вы хотите делать больше и меньше в следующем году.

• Семь исследований показывают, что добродетель действительно является ее собственной наградой
• Не позволяйте любимому украсть вашу радость
• Почему это так сложно оставаться счастливым

Шаг 2. Ясно видеть настоящее

Трудно объективно оценить вашу текущую жизнь самостоятельно. Подумайте об изучении этих вопросов с тренером или надежным другом, который бросит вызов вам, чтобы расширить свое мышление.

1. Какое влияние вы оказываете? Этого достаточно для вас прямо сейчас?
2. Что, по-вашему, создало ваши нынешние обстоятельства? Какая мудрость дает вам жизнь?
3. Что приносило вам радость, но теперь энергия исчезает?
4. То, что вы цепляетесь за это, определяет вас, но настало время отпустить?
5. Если бы вы очистили обязательства, которые чувствовали бы себя как бремя, что бы вы сделали вместо этого?

Это нормально быть недовольным частью вашей жизни. Чувства, такие как сожаление, зависть и печаль, могут помочь вам сформулировать то, что вы хотите создать. Ясно видеть настоящее поможет вам определить, что вы считаете лучшим для вас, чтобы сосредоточиться на следующем.

Шаг 3. Объявите, что озаряет вас

Прежде чем отвечать на эти вопросы, просмотрите ответы на предыдущие разделы:

1. Если бы у вас была возможность полностью выразить свои таланты, что бы вы могли сделать?
2. На что вы смеете мечтать? Что вы хотите создать?
3. Есть ли что-то, что вы призваны делать, но думали, что не можете?
4. Что внутри вас хочет быть услышанным или развязанным? Если бы вы слушали эту тоску, что бы вы знали, что вам нужно было делать?

СЕЙЧАС – ЗАЯВИТЕ СВОЮ ТЕМУ НА ГОД. Какое слово, фраза или предложение определяют, на что вы хотите сосредоточиться? Какая фраза вдохновляет вас сказать «да», даже если путь не ясен?

Моя тема для этого года – Беседы, которые дают людям чувство связи , надежды и возможности . Это основное внимание уделяется моему обучению, коучингу и письму. Я планирую только сказать «да» опытам, которые поддерживают хорошее, которое я хочу создать вокруг моей темы.

Вы можете выбрать одно слово, например Courage , или действие, такое как « Leading and Writing to Inspire» , или настроение, например « Выбор любви и смеха» .

Если вы хотите поделиться своей темой с другими, объявите ее комментарием к этому сообщению .

Шаг №4. Очистить путь

Чтобы следить за своей темой, вы должны оставить что-то позади. Рассматривая свое прошлое, что вы можете отпустить или, по крайней мере, тратить меньше времени? Найдите способы освободить то, что истощает вашу энергию и отвлекает вас от вашей темы, чтобы дать возможность вашему более высокому вкладу принять форму.

1. Чтобы войти в свой глубокий потенциал, что вы должны оставить?
2. Что вы можете сказать «нет»?
3. Какие старые обещания, которые вы сделали для себя, вы можете освободить? Пересечение вещей из вашего списка дает вам больше энергии, чтобы тратить на то, что важно сейчас.

Чем более развит ваш опыт и карьера, тем сложнее будет воссоздать себя. Также сложно представить, что вы делаете что-то новое, когда у вас есть счета для оплаты. В любом случае, настройте свое направление. Годы идут быстро. Представьте себе ваш идеальный день один, два или пять лет, когда вы делаете и чувствуете, чего вы больше всего хотите.

Шаг №5. Примите во внимание свою тему

Последний вопрос: как вы можете обеспечить свою приверженность жизни вашей избранной жизни? Чтобы начать свой день на правой ноге, Бенджамин Франклин ответил на вопрос в своем « Журнале добродетели» : «Что я могу сделать в этот день?» Вечером он спросил себя: «Что я сегодня сделал?» Можете ли вы создать ритуал, чтобы сохранить свою тему перед умом в течение всего года?

Отсюда вы можете задавать цели, или вы можете написать свои заметки, чтобы помочь вам вспомнить, что важно. Вы можете найти друзей, группу вдохновителя или тренер, чтобы поддержать вас.

Планируйте способы запомнить свои намерения, так что в следующем году отвечать на эти вопросы будет проще.

______________________________________________________________

Если вы хотите, чтобы доктор Рейнольдс выступил на вашем предстоящем мероприятии или был частью вашей инициативы по обучению и коучингу, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: http://outsmartyourbrain.com/contact/